深圳瑜伽小團課程

【課程背景】

21世紀10年代中國的瑜伽運動成為了健康產業(yè)的主力軍，因其極具誘惑力的薪資待遇，輕松的工作環(huán)境和相對自由的工作時間。無論是即將踏出校門的大學畢業(yè)生，還是厭倦了庸碌生活的上班族，或者是在照顧孩子和家庭的忙碌生活中仍想找回自我的獨立女性。

成為一名有顏值，有生活，有財富的瑜伽老師，已成為當代年輕人都向往和追求的熱門職業(yè)。

21世紀20年代瑜伽行業(yè)迎來了新的機遇，由于社會的高速發(fā)展給人們的生活不斷增壓，亞健康的生活狀態(tài)越來越普遍。人們的身心需要更精心的調理和療愈，純粹的體式練習已經不足以滿足當代瑜伽習練者個體化差異的需求。私人定制的瑜伽訓練走入了人們的生活。運動康復理療師 應運而生。

【課程內容】

小團課以瑜伽、普拉提、體能訓練等為主，瑜伽包括：流瑜伽、哈他瑜伽、陰瑜伽、阿斯湯加、肩頸理療等，普拉提主要是以塑形訓練為主：有氧跳板、核心塑造、核心床、臀腿強化、脊柱肩背、綜合訓練

【師資力量】

Fiona陳曉娜

HORIZON資深普拉提教練

普拉提Refermor認證培訓|課程

普拉提全系列場館認證培訓

普拉提墊上認證培訓課程

普拉提特色系列工具工作坊

諾亞地普拉提康復

擅長:減脂塑形、體態(tài)調整、筋膜放松，中英文教學

Elita王麗霞

HORIZON資深普拉提&瑜伽教練

ERYT-200瑜伽教練培訓導師

RYT-200阿斯湯加注冊導師

RYT-300火箭流瑜伽、陰瑜伽、瑜伽藝術注冊導師

RPYT孕產導師，HORIZON孕產項目組組長

普拉提墊上&器械訓練導師

Oov⑧小海豚培訓認證

原創(chuàng)微信公眾號"瑜伽妖孽”創(chuàng)始主編

中英文雙語教學

實踐都市禪生活方式，倡導身心整體健康訓練方案

Cici藍睿熙

HORIZON資深普拉提教練

ACSM-CASM孕產功能康復認證

亞洲瑜伽協(xié)會認證高級瑜伽導師

高級產后修復導師認證

梵音哈他瑜伽RTY500小時認證

PILATES墊上高級導師認證

阿斯湯加高級導師

PILATES全系列場館器械高級導師認證

艾揚格瑜伽高級導師

PILATES 3D運動解剖初中級認證

【教學現(xiàn)場】

【學員風采】

【學校簡介】

HORIZON品牌介紹：通過瑜伽、普拉提等功能性訓練來幫助人們建立均衡、健康、熱汗式的生活，這是HORIZONYOGA&PILATES創(chuàng)立品牌的初衷。眺望將自然元素極簡化的融入經典的設計與精挑細選的裝潢之中，為愛好者提供最 優(yōu)質的硬件設施。HORIZONYOGA&PILATES 2016全新開幕：占地超過300平方米·特設4個團課課室及私人課室提供量身課程 ·課程包括瑜伽、普拉提、體能、運動康復等，課程形式包括私教、訓練營、小團課、培訓課、運動康復課等·寫意休息區(qū)提供免費無線網絡服務·國際級持認可資格的專業(yè)教師團隊。

【教學環(huán)境】