深圳普拉提大器械瑜伽培訓(xùn)班

【課程亮點】

1.普拉提5大器械全場館

2.全套300+基礎(chǔ)及進(jìn)階動作精講

3.13套可直接使用的訓(xùn)練模版

4.大器械+小工具效果翻倍

5.精準(zhǔn)引導(dǎo)、快速讓會員找到發(fā)力感

6.針對不同人群、給予精確改良方案

【課程內(nèi)容】

Day1上午：

①全場館5件套大器械介紹

②大器械的使用技巧與禁忌

③基本運(yùn)動原則與使用場景

④大器械上課及引導(dǎo)技巧

⑤核心床足部動作精講

⑥核心床肩關(guān)節(jié)動作精講

Day1下午：

①核心床髖關(guān)節(jié)動作精講

②核心床脊柱靈活動作精講

③核心床核心激活動作精講

Day2上午：

①核心床核心挑戰(zhàn)動作精講

Day2下午：

①核心床核心挑戰(zhàn)動作精講

②動作進(jìn)退階原則

Day3上午：

①核心床弓步蹬伸動作精

②核心床臀部不同方位刺激方法

Day3下午：

①核心床長箱子動作精講

②核心床短箱子動作精講

③背部極塑調(diào)整系列

④核心床全方位拉伸系列

Day4上午：

①核心床動作分類與整合

②核心床私教與團(tuán)課計劃編排

③模擬場景、演練小組計劃

④導(dǎo)師點評環(huán)節(jié)

Day4下午：

①凱迪拉克器械調(diào)試方法

②凱迪拉克適用人群與場景

③凱迪拉克脊柱柔軟系列

Day5上午：

①凱迪拉克核心動作精講

②凱迪拉克背部、臀部動作精講

③凱迪拉克高階動作精講

Day5下午：

①穩(wěn)踏椅器械調(diào)試方法

②穩(wěn)踏椅適用人群與場景

③穩(wěn)踏椅足部、臀部動作精講

Day6上午：

①穩(wěn)踏椅背部、核心動作精講

②穩(wěn)踏椅綜合訓(xùn)練

Day6下午：

①脊柱矯正器適用人群與場景

②脊柱矯正器脊柱柔軟系列

③脊柱矯正器背、腹、臀動作精講

Day7上午：

①梯桶器械調(diào)試方法

②梯桶適用人群與場景

③梯桶脊柱柔軟系列

④梯桶腹、背、臀動作精講

Day7下午：

①器械動作歸類與整合

②針對不同人群編排私教計劃

③小組演示及導(dǎo)師點評

④頒發(fā)畢業(yè)證書

⑤合影留念

【師資團(tuán)隊】

菲比老師

lululemom大使

美國瑜伽聯(lián)盟RYT500瑜伽師資臺北space

美國瑜伽聯(lián)盟RYT200瑜伽師資高雄完美瑜伽

美國瑜伽聯(lián)盟RYT200瑜伽師資高雄淞瑜伽

Ashtanga100小時臺北Adarsh Williams

Ashtanga25小時高雄伍立人

Ashtanga30小時臺北Richard Freeman

Iyengar100小時高雄淞瑜伽Daivd

兒童瑜伽師資臺中樹屋唐瑞謙

正念陰瑜伽100小時師資臺北space

空中流動瑜伽師資L1、L2高雄淞瑜伽

空中療癒師資

瑜伽輪師資培訓(xùn)武漢元泉瑜伽

高雄淞瑜伽孕前、孕中、產(chǎn)後認(rèn)證

加拿大Stott Pilates墊上師資武漢

加拿大Stott Pilates產(chǎn)前產(chǎn)后工作坊深圳

加拿大Stott Pilates普拉提塑身機(jī)初、中級

加拿大Stott Pilates普拉提全場館認(rèn)證

核心普拉提培訓(xùn)學(xué)院普拉提初中級認(rèn)證

李哲產(chǎn)后工作坊深圳

李哲骨盆穩(wěn)定術(shù)上海

廣州醫(yī)科大學(xué)李哲團(tuán)隊美慧老師脊椎側(cè)彎

捷克螺旋鏈sps(李哲老師團(tuán)隊)

ACSM孕產(chǎn)認(rèn)證

廣州軍區(qū)總院王廷臣骨盆旋移認(rèn)證

臺中宏浦國際jenny身體功能障礙評估處理系列

高雄淞瑜伽哈逹瑜伽解剖學(xué)

臺中宏浦國際人體運(yùn)動解剖學(xué)

肌筋膜解剖生理進(jìn)階

張昕老師

培訓(xùn)教練超5000人

加拿大斯多特普拉提認(rèn)證

馬婧普拉提墊上認(rèn)證

瑞儀普拉提大器械認(rèn)證

SFMA初級、高級認(rèn)證

DNS運(yùn)動1、運(yùn)動2認(rèn)證

FMS初級、高級認(rèn)證

PTAG~CPT認(rèn)證

Tiger老師

美國北極星Polstar Pilates 全場館

ZTBF普拉提培訓(xùn)導(dǎo)師

北京SAIPU普拉提培訓(xùn)導(dǎo)師

美國PTA-Global認(rèn)證導(dǎo)師

美國MBSC-APT全能私教認(rèn)證

美國CFSC功能訓(xùn)練師認(rèn)證

Movement Academy SFMA 、FMS認(rèn)證

MT訓(xùn)練技術(shù)體系課程認(rèn)證

國家社會體育指導(dǎo)員

國家二級裁判員

大豆（Belinda）老師

加拿大曼麗丘斯多特普拉提STOTT PILATES

湖南客座中心運(yùn)營總監(jiān)

加拿大曼麗丘斯多特STOTT PILATES強(qiáng)化墊上及塑身機(jī)

美國北極星 Polestar Pilates 全場館

中英普拉提墊上導(dǎo)師認(rèn)證培訓(xùn)

全美瑜伽聯(lián)盟RYT200認(rèn)證導(dǎo)師

3D運(yùn)動解剖國際導(dǎo)師資格認(rèn)證

艾揚(yáng)格Iyengar密集及女性瑜伽

五年世界500強(qiáng)及上市公司市場部從業(yè)經(jīng)歷

十年瑜伽、普拉提場館運(yùn)營及管理經(jīng)驗

【教學(xué)環(huán)境】

【機(jī)構(gòu)介紹】

走運(yùn)瑜伽普拉提學(xué)院隸屬于深圳市走運(yùn)智健科技有限公司，系全美瑜伽聯(lián)盟指定認(rèn)證培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。以瑜伽系列、普拉提系列、孕產(chǎn)系列及運(yùn)動康復(fù)系列為主的綜合性培訓(xùn)學(xué)院。目前擁有合作校區(qū)有：長沙校區(qū)、寧波校區(qū)。走運(yùn)學(xué)院秉承著先進(jìn)的教學(xué)理念，著力推廣優(yōu)質(zhì)、專業(yè)的瑜伽普拉提孕產(chǎn)康復(fù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

【學(xué)員風(fēng)采】