東莞RYT200瑜伽教練培訓班

【課程內容】

一、瑜伽基礎及哲學

了解瑜伽的定義，古老瑜伽的起源及瑜伽的分類。《瑜伽經》《哈他瑜伽之光》等瑜伽經典哲學的學習。重點講解八支分法及其在教學、練習和生活中的指導意義。

二、解剖學和生理學

了解人體九大系統(tǒng)，并重點研究運動系統(tǒng)。學習骨骼、關節(jié)、肌肉在瑜伽體式。并結合現(xiàn)代人常見的運動傷害、身體損傷進行分析。學習瑜伽練習時對于生理期的影響及探討伸展學的知識以及在瑜伽練習里的伸展知識的運用。

三、哈他瑜伽初、中、高級體式精進講解

系統(tǒng)的學習瑜伽基礎100+體式（站姿、平衡、坐姿、扭轉、后彎、手臂平衡、倒立等反轉等），分解每個體式的細節(jié)、肌肉控制、練習原則、進入和退出的方法及替代體式和禁忌等，體式的理療及原則運用順位原則，從初級體式到高階體式，及每個體式之間的連接關系，以更好的達到瑜伽理療的功效。

四、呼吸控制法

呼吸法，清潔法，收束法，冥想及阿育吠陀與飲食文化，三輪七脈、梵文唱誦及梵文體式名稱及小人圖。

五、科學體能訓練

系統(tǒng)的強化身體的力量，柔韌，耐力及伸展性。通過練習強化對于瑜伽體式的認識及建立學員對于身體的控制意識。以及如何避免運動損傷。

六、體式調整法

學習在體位法的練習里的調整手法，包含調整原則，調整的技巧以及注意事項。實現(xiàn)安全、合理、有效的調整。

七、瑜伽教學的課程編排

學習瑜伽大課的編排原則和技巧，注意事項，課程主題的選擇以及課堂控制技巧。學會口令的引導技術練習，獨特教訓風格。

八、瑜伽老師職業(yè)規(guī)劃+瑜伽老師的自我營銷

根據(jù)學員特點及目標，指導瑜伽老師職業(yè)規(guī)劃和瑜伽老師的自我營銷，對學習成績優(yōu)異者可留館任教，或推薦工作。

【招生對象】

1、有無練習經驗或教學經驗都可/需要提高教學水平的教練。

2、品行端正，有奉獻精神和樂觀向上的心態(tài)。

【培訓目標】

畢業(yè)可擔任專業(yè)瑜伽館的瑜伽老師，私人教練，健康的引導者。

【師資介紹】

Freya導師

弗萊婭瑜伽&普拉提聯(lián)合創(chuàng)始人

全美聯(lián)盟E-RYT500注冊認證瑜伽導師

上海MANI Yoga火箭流100RYT認證老師

楊嘉倒立后彎瑜伽認證

亞州運動聯(lián)盟基礎哈他RYT200TT培訓導師

亞州運動聯(lián)盟墊上大器械普拉提認證老師

上海MANI Yoga流瑜伽認證老師

上海SINOBRITISH人體解剖認證

上海SINOBRITISH中瑛普拉提Essential Pilates Mat認證

上海SINOBRITISH中瑛普拉提Mat Samall Props認證

上海SINOBRITISH中瑛普拉提Reformer1＆2認證

上海SINOBRITISH中瑛普拉提大器械認證

上海SINOBRITISH中瑛普拉提孕產私教認證

Richad Brown (孫儷明星私人教練)師徒班培訓

Feldenkrais大師上海工作坊課程

畢博士運動康復學疼痛康復理療私教

畢博士孕動筋膜孕期產后私人教練

維秘體雕塑形瘦身導師

空中活力帶認證老師

Anan導師

弗萊婭瑜伽&普拉提聯(lián)合創(chuàng)始人

全美聯(lián)盟E-RYT500注冊認證瑜伽老師

印度puttalingappa suresh Ashtanga yoga認證

楊嘉倒立后彎瑜伽認證

基礎哈他RYT200TT培訓導師

FineYoga流瑜伽認證

上海SINOBRITISH中英普拉提Essential Pilates Mat

上海SINOBRITISH中英普拉提Mat Samall Props

上海SINOBRITISH中英普拉提Reformer1＆2

左右普拉提大器械認證

畢博士運動康復學康復理療私教

維秘體雕塑形瘦身導師

洪纓孕期、產后私人教練

女子塑形輕鐵私人教練

【教學現(xiàn)場】

【我們的優(yōu)勢】

1、時間安排合理，整月班和晚班周末班分需求開設培訓課程，晚班課程根據(jù)每期報名小伙伴的業(yè)余時間，合理安排每天晚課和周末課程時間

2、最權威的瑜伽認證證書（沒有之一）美國瑜伽聯(lián)盟RYS200學院認證證書（真正的全球通用）成為一名全美瑜伽聯(lián)盟的注冊認證瑜伽老師。

我們頒發(fā)的證書，不只是全美瑜伽練注冊認證，更是雙證認可的師資認證。

雙證中的亞洲運動導師聯(lián)盟認證，更是給足瑜伽教學者、愛好者福利。

五年免費名師工作坊進修，你沒聽錯，只有在亞洲運動導師聯(lián)盟認證場館畢業(yè)的學員才有此福利

【學員風采】

【機構簡介】

弗萊婭是一家專注于發(fā)揚瑜伽文化、傳播健康，與廣大瑜伽愛好者分享瑜伽給身心帶來的愉悅和舒適的高 檔型瑜伽生活會館。旗艦店成立于2019年，位于交通便利的虎門。啟用導師均為5-10年以上專業(yè)級導師。內部裝修風格別致，環(huán)境幽雅、舒適、安靜、空氣清新。是工作之余最 佳的減壓和保養(yǎng)之去處，更是修形、修心、養(yǎng)身養(yǎng)性的最 佳場所。會所嚴格控制會員數(shù)量，力求精益求精，確保每一堂課的教學質量。讓每一位學員都能享受到的大師級輔導，給您私教一般的服務。讓您充分享受到瑜伽帶給心靈和身體的愉悅和放松。

本學院在2019獲得了全美瑜伽聯(lián)盟RYT學院注冊資格，成為了虎門鎮(zhèn)首家RYT瑜伽培訓學院，并且在同時取得了亞洲運動聯(lián)盟培訓學院資格。培養(yǎng)了眾多優(yōu)秀學員。

【機構環(huán)境】