東莞RYT200瑜伽教練培訓(xùn)班

【課程內(nèi)容】

一、瑜伽基礎(chǔ)及哲學(xué)

了解瑜伽的定義，古老瑜伽的起源及瑜伽的分類?！惰べそ?jīng)》《哈他瑜伽之光》等瑜伽經(jīng)典哲學(xué)的學(xué)習(xí)。重點講解八支分法及其在教學(xué)、練習(xí)和生活中的指導(dǎo)意義。

二、解剖學(xué)和生理學(xué)

了解人體九大系統(tǒng)，并重點研究運動系統(tǒng)。學(xué)習(xí)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉在瑜伽體式。并結(jié)合現(xiàn)代人常見的運動傷害、身體損傷進(jìn)行分析。學(xué)習(xí)瑜伽練習(xí)時對于生理期的影響及探討伸展學(xué)的知識以及在瑜伽練習(xí)里的伸展知識的運用。

三、哈他瑜伽初、中、高級體式精進(jìn)講解

系統(tǒng)的學(xué)習(xí)瑜伽基礎(chǔ)100+體式（站姿、平衡、坐姿、扭轉(zhuǎn)、后彎、手臂平衡、倒立等反轉(zhuǎn)等），分解每個體式的細(xì)節(jié)、肌肉控制、練習(xí)原則、進(jìn)入和退出的方法及替代體式和禁忌等，體式的理療及原則運用順位原則，從初級體式到高階體式，及每個體式之間的連接關(guān)系，以更好的達(dá)到瑜伽理療的功效。

四、呼吸控制法

呼吸法，清潔法，收束法，冥想及阿育吠陀與飲食文化，三輪七脈、梵文唱誦及梵文體式名稱及小人圖。

五、科學(xué)體能訓(xùn)練

系統(tǒng)的強(qiáng)化身體的力量，柔韌，耐力及伸展性。通過練習(xí)強(qiáng)化對于瑜伽體式的認(rèn)識及建立學(xué)員對于身體的控制意識。以及如何避免運動損傷。

六、體式調(diào)整法

學(xué)習(xí)在體位法的練習(xí)里的調(diào)整手法，包含調(diào)整原則，調(diào)整的技巧以及注意事項。實現(xiàn)安全、合理、有效的調(diào)整。

七、瑜伽教學(xué)的課程編排

學(xué)習(xí)瑜伽大課的編排原則和技巧，注意事項，課程主題的選擇以及課堂控制技巧。學(xué)會口令的引導(dǎo)技術(shù)練習(xí)，獨特教訓(xùn)風(fēng)格。

八、瑜伽老師職業(yè)規(guī)劃+瑜伽老師的自我營銷

根據(jù)學(xué)員特點及目標(biāo)，指導(dǎo)瑜伽老師職業(yè)規(guī)劃和瑜伽老師的自我營銷，對學(xué)習(xí)成績優(yōu)異者可留館任教，或推薦工作。

【招生對象】

1、有無練習(xí)經(jīng)驗或教學(xué)經(jīng)驗都可/需要提高教學(xué)水平的教練。

2、品行端正，有奉獻(xiàn)精神和樂觀向上的心態(tài)。

【培訓(xùn)目標(biāo)】

畢業(yè)可擔(dān)任專業(yè)瑜伽館的瑜伽老師，私人教練，健康的引導(dǎo)者。

【師資介紹】

Freya導(dǎo)師

弗萊婭瑜伽&普拉提聯(lián)合創(chuàng)始人

全美聯(lián)盟E-RYT500注冊認(rèn)證瑜伽導(dǎo)師

上海MANI Yoga火箭流100RYT認(rèn)證老師

楊嘉倒立后彎瑜伽認(rèn)證

亞州運動聯(lián)盟基礎(chǔ)哈他RYT200TT培訓(xùn)導(dǎo)師

亞州運動聯(lián)盟墊上大器械普拉提認(rèn)證老師

上海MANI Yoga流瑜伽認(rèn)證老師

上海SINOBRITISH人體解剖認(rèn)證

上海SINOBRITISH中瑛普拉提Essential Pilates Mat認(rèn)證

上海SINOBRITISH中瑛普拉提Mat Samall Props認(rèn)證

上海SINOBRITISH中瑛普拉提Reformer1＆2認(rèn)證

上海SINOBRITISH中瑛普拉提大器械認(rèn)證

上海SINOBRITISH中瑛普拉提孕產(chǎn)私教認(rèn)證

Richad Brown (孫儷明星私人教練)師徒班培訓(xùn)

Feldenkrais大師上海工作坊課程

畢博士運動康復(fù)學(xué)疼痛康復(fù)理療私教

畢博士孕動筋膜孕期產(chǎn)后私人教練

維秘體雕塑形瘦身導(dǎo)師

空中活力帶認(rèn)證老師

Anan導(dǎo)師

弗萊婭瑜伽&普拉提聯(lián)合創(chuàng)始人

全美聯(lián)盟E-RYT500注冊認(rèn)證瑜伽老師

印度puttalingappa suresh Ashtanga yoga認(rèn)證

楊嘉倒立后彎瑜伽認(rèn)證

基礎(chǔ)哈他RYT200TT培訓(xùn)導(dǎo)師

FineYoga流瑜伽認(rèn)證

上海SINOBRITISH中英普拉提Essential Pilates Mat

上海SINOBRITISH中英普拉提Mat Samall Props

上海SINOBRITISH中英普拉提Reformer1＆2

左右普拉提大器械認(rèn)證

畢博士運動康復(fù)學(xué)康復(fù)理療私教

維秘體雕塑形瘦身導(dǎo)師

洪纓孕期、產(chǎn)后私人教練

女子塑形輕鐵私人教練

【教學(xué)現(xiàn)場】

【我們的優(yōu)勢】

1、時間安排合理，整月班和晚班周末班分需求開設(shè)培訓(xùn)課程，晚班課程根據(jù)每期報名小伙伴的業(yè)余時間，合理安排每天晚課和周末課程時間

2、最權(quán)威的瑜伽認(rèn)證證書（沒有之一）美國瑜伽聯(lián)盟RYS200學(xué)院認(rèn)證證書（真正的全球通用）成為一名全美瑜伽聯(lián)盟的注冊認(rèn)證瑜伽老師。

我們頒發(fā)的證書，不只是全美瑜伽練注冊認(rèn)證，更是雙證認(rèn)可的師資認(rèn)證。

雙證中的亞洲運動導(dǎo)師聯(lián)盟認(rèn)證，更是給足瑜伽教學(xué)者、愛好者福利。

五年免費名師工作坊進(jìn)修，你沒聽錯，只有在亞洲運動導(dǎo)師聯(lián)盟認(rèn)證場館畢業(yè)的學(xué)員才有此福利

【學(xué)員風(fēng)采】

【機(jī)構(gòu)簡介】

弗萊婭是一家專注于發(fā)揚瑜伽文化、傳播健康，與廣大瑜伽愛好者分享瑜伽給身心帶來的愉悅和舒適的高 檔型瑜伽生活會館。旗艦店成立于2019年，位于交通便利的虎門。啟用導(dǎo)師均為5-10年以上專業(yè)級導(dǎo)師。內(nèi)部裝修風(fēng)格別致，環(huán)境幽雅、舒適、安靜、空氣清新。是工作之余最 佳的減壓和保養(yǎng)之去處，更是修形、修心、養(yǎng)身養(yǎng)性的最 佳場所。會所嚴(yán)格控制會員數(shù)量，力求精益求精，確保每一堂課的教學(xué)質(zhì)量。讓每一位學(xué)員都能享受到的大師級輔導(dǎo)，給您私教一般的服務(wù)。讓您充分享受到瑜伽帶給心靈和身體的愉悅和放松。

本學(xué)院在2019獲得了全美瑜伽聯(lián)盟RYT學(xué)院注冊資格，成為了虎門鎮(zhèn)首家RYT瑜伽培訓(xùn)學(xué)院，并且在同時取得了亞洲運動聯(lián)盟培訓(xùn)學(xué)院資格。培養(yǎng)了眾多優(yōu)秀學(xué)員。

【機(jī)構(gòu)環(huán)境】