軟開度線上培訓課程

【為什么要練軟開度？】

很多人對軟開度都有所誤解，認為軟開度僅僅就是拉伸韌帶，使身體足夠柔軟，但軟開度最主要的其實是擴大身體各個關節(jié)活動的幅度，這也是軟開度作為舞蹈基本功的原因之一；身體能夠打開的程度就越大，軟開度好的舞者，自然能夠完成更多高難度復雜的動作

【課程對象】

想要提升自己軟開度的學員，舞者，減肥塑身人員，瑜伽教練，辦公室一族，運動員等等

【課程內容】

1.理論知識講解與熱身訓練

2.整體軟開柔韌性訓練

3.局部針對性訓練（搬腿、大腰、胸腰、前腰、前肩、旁肩、后肩、大胯、小胯、大腳背、手指形態(tài)、脖子、跟腱等）

【課程特色】

1.小班教學限制人數(shù)，確保每位學員都能受到老師的照顧

2.課程難度由淺至深，循序漸進的過程對新手學員更為友好

3.教學老師經(jīng)驗豐富，多年教學經(jīng)驗確保學員的學習質量

【師資力量】

授課導師——林平

林平，畢業(yè)哈師大體育系，美國瑜伽聯(lián)盟國際認證RYT200認證導師，沈陽孕產(chǎn)培訓極速瘦身培訓第 一人，林平躍普拉提瑜伽學院院長，特聘和美醫(yī)院孕產(chǎn)導師，從業(yè)20多年，勵志于教培工作，深厚的教學經(jīng)驗，使得各個培訓受到一致好評， 特別是普拉提培訓，孕產(chǎn)培訓，瑜伽培訓，四季經(jīng)絡養(yǎng)生瑜伽培訓，普拉提理療培訓，空中培訓，瑜伽輪培訓，倒立后灣課程及軟度開肩開髖課程，能給學生相應的指導，因材施教，特別是理療中常見的的問題，都能通過普拉提體式得以治療和緩解，關節(jié)松動術及肌肉脊柱的螺旋穩(wěn)定的原理運用到理療中，肌效貼的輔助治療，使理療課程錦上添花，更加的完善！產(chǎn)后修復課程通過普拉提的的原理，還女人一個健康的身體！美好幸福的未來！空中教學通過普拉提的呼吸達到穩(wěn)定核心的效果，在運動過程中減少受傷的幾率！在教學相長的過程中，對圓肩駝背，頸部前引，頸后大包，脊柱側彎，產(chǎn)后腹直肌，盆底肌，疼痛的處理，收髖收陰，私密修復等給予專業(yè)的指導！

【師生風采】

【機構介紹】

沈陽平躍普拉提健身管理有限公司，是遼寧省專業(yè)普拉提瑜伽培訓機構，美國瑜伽聯(lián)盟指定認證培訓機構?，F(xiàn)公司開設有5大課程。

20年的學習、習練與教學，讓林平院長無論在專業(yè)深度還是教學經(jīng)驗都有著豐富的積累。根據(jù)現(xiàn)代人的需求，結合瑜伽與普拉提，研發(fā)出極速塑型形體雕塑、孕期瑜伽、普拉提產(chǎn)后修復、四季經(jīng)絡養(yǎng)生瑜伽、普拉提理療、動感普拉提、普拉提把桿、活力帶、有氧健身操、空中芭蕾等眾多課程。身為普拉提學院院長，林平院長對其研究也更加的深入，形成了自己的普拉提教學風格。在普拉提培訓中，林平院長不局限于課程本身，因材施教對癥教學，普拉提動作與器械相結合，引發(fā)出更多的特色課程，受到了學生的歡迎。

【機構環(huán)境】