合肥空中瑜伽教練培訓(xùn)班

【課程簡介】

空中瑜伽又稱“反重力瑜伽”。

空中瑜伽運(yùn)用懸垂吊床，輕松體驗(yàn)高難度的瑜伽動作，可以讓平常做不到的動作，變得輕而易舉，在練習(xí)練空中瑜伽的過程中身體脫離地心引力，使壓力得到釋放，身心輕松，感受自由飛翔，享受漂浮半空中的樂趣，空中瑜伽讓誰都可以倒過來看世界，好玩又刺激。

【學(xué)習(xí)好處】

1、釋放壓力定期練習(xí)瑜伽能夠讓身、心、靈更平靜促進(jìn)免疫系統(tǒng)的功能，更能排出因壓力所產(chǎn)生在體內(nèi)的毒素。有很多的學(xué)員都認(rèn)為瑜伽是辛勞工作后的完美治愈。瑜伽能消除疲勞，平靜心境。使人保持一種舒暢寧靜的狀態(tài)，充分享受人生。

2、增強(qiáng)自信心，讓我們覺得健康、強(qiáng)健及柔軟更提高我們外在及內(nèi)在的自信。

3、加強(qiáng)呼吸管理呼吸質(zhì)量往往直接影響到我們的心靈及身體，當(dāng)我們學(xué)習(xí)如何控制及緩和我們的呼吸即可發(fā)現(xiàn)我們能更有效的控制我們的身體和心靈。空中瑜伽能幫助我們學(xué)會掌控心靈的狀態(tài)，排除日常生活中所面臨的壓力。

4、減重定期練習(xí)空中瑜伽后，不會特別感到餓所選擇的食物也較健康。以整體健康的生活來說瑜伽能夠幫助新陳代謝和減少想大吃一頓的念頭。

5、促進(jìn)血液循環(huán)瑜伽運(yùn)動可加速心跳和富氧血的循環(huán)，進(jìn)而加強(qiáng)我們的血液循環(huán)。

6、增強(qiáng)體力和靈活度，疏通身體的淋巴，促進(jìn)新陳代謝。

【師資力量】

靜媛

TTC課程體系核心研發(fā)導(dǎo)師

十二年瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，授課超過15000課時

先后跟隨多位瑜伽大師精進(jìn)研習(xí)，系統(tǒng)提升

通過實(shí)踐總結(jié)并結(jié)合不同流派的瑜伽特色和精髓，形成以體態(tài)管理、康復(fù)理療、運(yùn)動功能解剖、身心療愈為主題的課程系統(tǒng)

擅長課程:康復(fù)理療、PRI孕產(chǎn)、運(yùn)動功能解剖、肌筋膜手法治療Evolution Flow、塑型、療愈瑜伽及教練班系統(tǒng)提升課程

【學(xué)校環(huán)境】

【學(xué)校簡介】

全美瑜伽聯(lián)盟官方授權(quán)教學(xué)機(jī)構(gòu)，秉持傳承瑜伽正統(tǒng)文化的崇高信仰，遵循專業(yè)、科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)霓k學(xué)理念，與世界前沿同步，致力成為專業(yè)的瑜伽教練學(xué)府。圣羽以純粹經(jīng)典的創(chuàng)新文化，務(wù)實(shí)專注的品牌精神，在國內(nèi)專業(yè)瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)中，獨(dú)樹一幟，也是瑜伽界公認(rèn)系統(tǒng)、專業(yè)、規(guī)范的瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)體系；旨在為社會培養(yǎng)和輸送一批品位優(yōu)雅、技能純熟、涵養(yǎng)深厚的專業(yè)教練人才。

圣羽被譽(yù)為國內(nèi)各大健身場所、瑜伽會館、教育培訓(xùn)單位等指定導(dǎo)師輸送的明星機(jī)構(gòu)。經(jīng)過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，考核通過的導(dǎo)師，學(xué)院頒發(fā)《全美瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證》資格證書。

【教學(xué)現(xiàn)場】