佛山瑜伽精品培訓小班

【課程功能】

體態(tài)塑造、快速塑形，提高精神和活力、提高平衡性和協(xié)調性、減少疼痛和僵硬。

想要馬甲線+少女腰嗎？

首先要去激活內核心，糾正錯誤發(fā)力模，不要讓表基層肌去代償發(fā)力。

【適用人群】

任何年齡

特別缺少運動

長時間對電腦

上班人士

【課程目的】

激活鍛煉人體深層小肌肉，結合不同類型小工具，進而改善肩頸緊張、下背酸痛與不良體態(tài)，活化脊柱，加強對核心肌群的控制，再配合正確的呼吸方法所進行的一項全身協(xié)調運動。

還現代久坐人群的優(yōu)美體態(tài)，你將獲得身體與意識完美結合的豐盛體驗!

【班型】

忠于小班制授課(平均3一8人，課程不超過8人)，讓每位練習者都能充分的受到老師的關注，精準高效的完成每一次練習。

【老師介紹】

芝芝老師

擅長課程：理療瑜伽、孕產瑜伽、普拉提

特色課：陰瑜伽，高溫瑜伽，空中瑜伽，波速球瑜伽，維密，大小球！

現任教：教培，私教理療，孕產！

學習經歷：

2008年, 接觸瑜伽并視為一種減肥運動方式，通過練習喜歡瑜伽！

2013年參加清蓮500小時高級瑜伽導師培訓并獲得教學資格證書

2014年參加由北京之光完成哈他瑜伽國際教師并獲得教學資格證書。同年進修高溫修復，高溫減肥流！

2015年參加左右洪孕產前產后訓練師并獲得教學資格證書！同年學習導引養(yǎng)生術。

2016年參加由北京之光培訓①(哈他精準康復理療私教， )

②(產后恢復精準密集培訓)并獲得教學資格

③參加瑜伽阿特碼R丫T200小時認證課程并獲得教學證書。

2017年參加穩(wěn)泰普拉提墊上運動1,小機械運動1，培訓并獲得教學資格證書

同年參加中國左右翹臀，脊柱側彎。產后工作訪。

2018年參加中國左右私教密集培訓。

2019年①參加由北京之光(精準密集理療培訓) ②參加康復理療墻繩并獲得教學證書?、蹍⒓硬芮宀ňS密理療工作訪！

信念：瑜伽是人類的寶藏，也是我的終身伴侶。愿瑜伽帶給我身邊每個人快樂，幸福，健康和智慧！

悠悠老師

擅長課程：哈他瑜伽/陰瑜伽/阿斯湯嘎瑜伽/球瑜伽/肩頸理療/纖體瘦身瑜伽/冥想唱誦/調息法/

主推課程：陰瑜伽/哈他瑜伽/纖體瘦身瑜伽/

學習經歷：

2015年，接觸瑜伽學習瑜伽

2018年，6月獲取香港清蓮國際瑜伽（肚皮舞）學院300小時瑜伽導師培訓課程認證

2018年，7月跟隨Rona老師學習中醫(yī)養(yǎng)生知識；

2018年，9月開始深入系統(tǒng)學習瑜伽教培課程，跟隨Kara老師深入學習體式的細節(jié)及孕產課程并獲得證書；

2018年，12月前往瑜伽發(fā)源地瑞詩凱詩AKSHI學院進修，并獲取全美認證500小時瑜伽教練班導師培訓課程認證獲得證書；

2019年，參加第 一屆國際產后康復高峰論壇并獲得證書；

2019年，瑜伽理療康復墻工作坊并獲得證書。

格言：學習和自己共處；喜愛和自己共處。 擁抱不完美，瑜伽讓內心柔軟下來

【教學現場】

【學員風采】

【機構簡介】

一品清蓮瑜伽商學院成立于2009年，是一個承載著“十年瑜伽行業(yè)導師培訓發(fā)展”的資深機構，是佛山較早且規(guī)模較大的瑜伽人才，堪稱中國瑜加文化的布道者和瑜伽產業(yè)的探索者。

學院經過十年發(fā)展，建立了一支資深、專業(yè)、敬業(yè)的導師團隊、現全職高級培訓導師28人，形成了一套完整、全面、系統(tǒng)、標準的授課體系。學院致力于傳播瑜伽文化、培養(yǎng)人才和發(fā)展健康瑜伽產業(yè)。

隨著我們的課程全面升級，開設瑜伽課程20項，全新的實效性課組：瑜伽導師課程、流瑜伽、理療瑜伽、私教實操、普拉提、瑜伽球、體態(tài)矯正與康復、高溫瑜伽、4Ｄ蹦極彈力帶、舞韻瑜伽、維密極速瘦身等......

一品清蓮伽園秉承著“以客戶為和，讓瑜伽改變人們生活”的經營理念，把印度及國際專業(yè)和優(yōu)秀的瑜伽技術引入中國、圍繞以瑜伽為核心的健康生活理念，集自然療法、健康管理為一體，致力于將瑜伽普及致每一個人，讓瑜伽改善我們的亞健康，提升我們的身體健康和生活幸福感。

【機構環(huán)境】