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男生可以當(dāng)瑜伽教練嗎?難度大嗎?

2021-09-23

隨著工作與生活壓力的增大,越來越多的現(xiàn)代都市人選擇練習(xí)瑜伽來放松身心。作為一種有氧健身運動,人們一直認(rèn)為瑜伽是一種專屬于女性的運動,特別是在我們國家,可能進(jìn)行瑜伽鍛煉的人80%都是女性。于是就有不少想學(xué)瑜伽當(dāng)瑜伽教練的男生在問“男生可以當(dāng)瑜伽教練嗎”、“男生當(dāng)瑜伽教練難度大嗎”或者“男生當(dāng)瑜伽教練和女生有什么不同”等問題?我相信這是不少想嘗試瑜伽的男生曾遇到過的非常糾結(jié)的問題。今天本文就以上問題來進(jìn)行討論一下,希望對你有所幫助!

一、男生可以當(dāng)瑜伽教練嗎?

我可以很肯定的回答你,當(dāng)然可以。

1、歷史依據(jù)

在百年之前,練瑜伽的都是男人。那個時候,瑜伽不僅僅是我們目前接觸到的練習(xí)各種動作的瑜伽,而是一種包含運動和哲學(xué)的修養(yǎng)身心的方式,兼具理論與實修,也是作為一種特權(quán)階級的象征,因此只有男人可以接觸瑜伽,女人則因社會地位低下被禁止練瑜伽的。

而且縱觀古今,幾乎所有的瑜伽流派、體系的掌 門人幾乎都是男性,比如我們瑜伽屆的大師——艾揚格。

2、健康運動需求

對于瑜伽,根本沒有男女、老弱、胖瘦之分,練習(xí)瑜伽也不僅是女性的專利,同樣也受到男性的青睞。在印度,瑜伽練習(xí)者中60%以上為男性。在歐美等國家,也有越來越多的男士開始練習(xí)這種舒緩身心的時尚運動,并且男女瑜伽練習(xí)比例五五開,人數(shù)各占一半。

而且對于阿斯湯加這類運動強(qiáng)度非常大、對力量和持久力要求非常高的瑜伽,很多動作對女性而言幾乎是不可能完成的,而男性卻能輕松完成,也更容易從這些強(qiáng)度大的動作中尋找身體與內(nèi)心平衡的點,這也是為什么世界頂 級的瑜伽大師大多數(shù)是男性的原因。

男生可以練瑜伽嗎?

所以,經(jīng)過上面的論述,我們不要再有哪種以為瑜伽就是女人練的,男人們就應(yīng)該跑步游泳打球,做一些看起來很man的運動的想法。只要你喜歡瑜伽或者想要當(dāng)瑜伽教練,性別、年齡都不會成為你排斥瑜伽的原因。當(dāng)然不同體質(zhì)的人去練習(xí)瑜伽遇到的難度大不相同,那男生練習(xí)瑜伽難度究竟有多大?我們接下來一起來看看。

二、男生當(dāng)瑜伽教練難度大嗎?

要說男性去練瑜伽一點難度也沒有這是不可能的,這種難度不僅體現(xiàn)在動作上,也體現(xiàn)在如今中國瑜伽練習(xí)大環(huán)境的適應(yīng)上。

首先是瑜伽動作練習(xí),男生雖然力量好點,但一般男生的柔韌性都比較差,沒有女性柔韌性好,所以在開始入門時不是很快,可是隨著練習(xí)的深入就會發(fā)現(xiàn)瑜伽能給你帶來更多的益處,比如釋放壓力、重獲柔韌性和突破自我。

其次是瑜伽練習(xí)環(huán)境的適應(yīng)(中國),對于男士們來說,讓他們練瑜伽還有一個小小的心理障礙,就是總覺得和一群女孩子一起練瑜伽很尷尬,比如很多瑜伽館沒有男更衣室,衛(wèi)生間男生禁止入內(nèi),衣服都沒地兒放只能放教室角落或拜托女同學(xué)放一下?;蛘哔I不到合意的瑜伽服,男士瑜伽服款式特別少,大部分店基本不賣男士瑜伽服,偶爾忘記帶瑜伽服,去瑜伽館發(fā)現(xiàn)沒有備用的瑜伽服。

但有句話說的好,只要你不尷尬,那尷尬的就是別人,男生練習(xí)瑜伽也是如此。只要你坦然面對,在國內(nèi)這個瑜伽練習(xí)以女性為主的大環(huán)境下,說不定你還能成為你們那個瑜伽教練培訓(xùn)班的“團(tuán)寵”哦!

好了,以上就是我對男生可以當(dāng)瑜伽教練嗎?難度大不大的回答,希望對你有所幫助,如果你還有什么不清楚的,或者想了解更多有關(guān)瑜伽教練方面的知識,可以聯(lián)系在線客服,好學(xué)校為你提供一站式免費求學(xué)服務(wù)。

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