冬季皮膚全面保濕，讓肌膚水潤(rùn)持久

攝入充足的水分和養(yǎng)分

每天要保持八杯水的量，從內(nèi)調(diào)理身體，讓皮膚由內(nèi)到外水嫩，此外，還要多食用蔬菜瓜果，能夠補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類，如西蘭花、胡蘿卜、牛奶、大豆、西紅柿、蜜蜂、山芋等補(bǔ)水食物，對(duì)面部皮膚的美容有好的作用。

使用潤(rùn)膚功效的護(hù)膚品

使用潤(rùn)膚功效的護(hù)膚品可以緩解干燥的肌膚，但干燥脫皮的肌膚好不要使用泡沫型潔面乳，因?yàn)楦尚云つw的人，皮膚本身就或多或少缺油缺水，在平時(shí)用的化妝品種可以混入少量的橄欖油，可以潤(rùn)膚。

皮膚的保濕滋潤(rùn)

冬季皮膚容易干燥脫皮，要加強(qiáng)補(bǔ)水保濕工作，尤其是干性肌膚，可以借助一些保濕功能好的精華素涂在面部，然后再涂一些保濕的面霜，達(dá)到更好的保濕效果。

滋潤(rùn)皮膚湯譜

芪棗合湯

取黃芪15-30克、大棗10克、百合30克一起下鍋燉，時(shí)間30-40分鐘后連湯帶料一起食用，百合能夠滋陰養(yǎng)肺，三者結(jié)合，能夠緩解乏力、怕冷癥狀，還能滋潤(rùn)皮膚。

水油搭配保濕更有效

水油搭配保濕的效果會(huì)更好，面部清潔結(jié)束后，要馬上使用保濕化妝水，然后再使用含有油分的滋潤(rùn)霜，這種油包水的護(hù)膚方式可以避免肌膚中水分流失，可以長(zhǎng)時(shí)間將水分鎖在肌膚里。

肌膚補(bǔ)水保濕不能只注重表面顯現(xiàn)，深度的保濕才能更有效，以上這些方法MM們不妨一試。