日語經(jīng)驗：考試緊張心理緩解

皆さん、日本語能力試験まであと數(shù)日となりましたが、調(diào)子はいかがですか。

距離日語能力考沒剩幾個小時了，大家狀態(tài)怎么樣？

もうバッチリだという人、ちょっと心配だという人、あまり勉強できなかったという人様々だと思いますが、泣いても笑っても數(shù)日後には試験本番です。

準備充分、依然擔心，沒怎么準備好……各種狀態(tài)的人估計都有。不管怎樣，幾個小時后這場考試即將到來。

ここで、試験のときに緊張してしまう人にひとつアドバイス。

下面我為考試緊張的同學們提一點小建議。

緊張し焦ってしまうと、普段の実力が出せないことが多いです。自信がないと緊張しがちなので、まず「大丈夫。私は優(yōu)秀だ！」と自分に言い聞かせ、気持ちを落ち著かせましょう！

如果你緊張了，自身的實力就很難得到發(fā)揮。如果對自己沒自信，則很容易緊張，所以我們要反復進行心理建設，告訴自己“沒關系，我很棒！”。

そして、もし、難しい問題が出ても慌てないでください。自分が難しいと感じた問題は他の人にとっても難しいものです。だから、そんな時は落ち著いて、まず自分ができる問題から確実に解きましょう。

除此之外呢，如果在考試中遇到難題也別慌張。你覺得難，對別人來說也不容易。所以，遇到這種情況要沉著冷靜，集中力量解決自己一定能做對的問題。

後に、試験で今の自分の力を全て出しきれるように、體調(diào)管理に気をつけてください。そして、前日は、長時間の勉強より、しっかり睡眠をとり、當日リラックスした狀態(tài)で試験に臨みましょう。

后，為了在考試中完全發(fā)揮自己的實力，希望大家能注意身體健康。在考試前幾天，與其臨時抱佛腳猛學習，不如**睡眠，好好休息，讓自己能以佳的狀態(tài)去應試。

自分を信じて、落ち著いて頑張ってくださいね?。?！

相信自己，以平和的心態(tài)努力考試吧！??！