一種新興的健身舞蹈——綢緞舞

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兩條飄逸的大紅綢緞，舞者纏繞在柔軟的綢緞里，懸在半空中飛舞、旋轉(zhuǎn)、翻滾演繹出一個(gè)個(gè)變幻莫測(cè)的舞蹈動(dòng)作“空中芭蕾” ！蔡依林的MV，讓許多人為如同“空中芭蕾”般的綢緞舞而驚艷綢緞舞的流行是因?yàn)樗鼘⑷崦篮涂罩须y度技巧結(jié)合在一起，飄逸的紅綢又將每一個(gè)舞者表現(xiàn)得非常優(yōu)雅，塑身又提升氣質(zhì)的運(yùn)動(dòng)自然受人青睞。

綢緞舞融合了芭蕾的高雅，雜技的技巧和鋼管舞的性感，一種新興的健身舞蹈——綢緞舞，憑借其獨(dú)有的魅力，在各色健身舞中迅速升溫，成為健身愛好者們的新寵。宛如敦煌飛天般的優(yōu)美。

事實(shí)上，綢緞舞的動(dòng)作與鋼管舞有相似之處。很多動(dòng)作都是由鋼管舞演化而來的，如上綢和上管、飛綢和飛管、倒綢和倒管，這幾組動(dòng)作都相差無幾。

不同的是，綢緞比鋼管柔軟，又是飄忽不定的，所以對(duì)學(xué)員身體的平衡能力、體力及柔韌性的要求較高，幾乎全身的肌肉都會(huì)被調(diào)動(dòng)起來參與運(yùn)動(dòng)，所以是一項(xiàng)大消耗、較為劇烈的健身方式，年紀(jì)偏大的人，不太適宜學(xué)習(xí)這種舞蹈.

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