出國留學(xué)行前準(zhǔn)備全攻略

國外大學(xué)的開學(xué)時間不盡相同，1月、4月、7月、9月、10月均有。目前，對于9、10月份開學(xué)的一些國家來說，國內(nèi)這一批拿到了簽證的準(zhǔn)留學(xué)生們正在緊張地打點(diǎn)行裝，準(zhǔn)備出發(fā)。許多同學(xué)在做這項看似比較簡單的工作時，卻是萬千頭緒理不清。

留學(xué)的行囊里，除了父母親人的叮嚀，還該有些什么？走出國門的第一步，怎樣才能從容自若？對即將來臨的留學(xué)生活該有什么樣的準(zhǔn)備呢？

心理準(zhǔn)備要做足

離開自己熟悉的地方，來到一個完全陌生的國家，這對于留學(xué)生的生理、心理都是一個巨大的考驗。遠(yuǎn)離親人和朋友，開始的幾周時間是十分難過的。所以在出國之前把后一樣?xùn)|西放進(jìn)行李箱之后就要調(diào)整自己的心態(tài)了。

留學(xué)專家指出，一般，初到留學(xué)國家會有以下幾種心理狀態(tài)：

一、抵觸情緒。

這與學(xué)生的出國目的不明確有關(guān)，這種情況經(jīng)常發(fā)生在年紀(jì)較小的孩子身上。潘妍清老師認(rèn)為，這種情況首先要改變家長的想法，不要強(qiáng)迫孩子做自己沒有興趣的事。可以在留學(xué)前幫助他們了解留學(xué)這件事情，在其中找到一個自己孩子的興趣點(diǎn)。

二、思鄉(xiāng)情緒與孤獨(dú)感。

孤獨(dú)感主要是由語言障礙和生活習(xí)慣的差異造成的。潘妍清老師指出，這種情況每個人出國以后都會遇到，只不過是程度不同。應(yīng)該先在國內(nèi)做一些準(zhǔn)備，培養(yǎng)一個愛好是十分必要的，出國以后，這種愛好會吸引你學(xué)習(xí)以外的注意力，而全身心地投入到學(xué)習(xí)之中也是沖淡思念與孤獨(dú)的一個好辦法。

三、挫折感和心理壓力。

對困難的估計和自信心不足的人更容易有這樣的問題。剛一到國外，學(xué)習(xí)跟不上，交流困難的情況很正常，經(jīng)過一段時間的調(diào)整都是可以解決的。另外一種情況，就是一些學(xué)生本身心理素質(zhì)不好，無端地把自己的困難夸大，越想越絕望，在極度的焦慮中走向精神崩潰或是半途而廢的情況都是有的。

留學(xué)生在出國前就要把各種可能發(fā)生的情況都想一想，有意識地讓自己處理自己遇到的問題，多面對一些挑戰(zhàn)，在獨(dú)立的環(huán)境下自己尋找解決問題的方法。其實(shí)了解是前提，心理準(zhǔn)備根本的是要盡量詳細(xì)地了解那個國家，大到文化歷史，小到圖書館怎么用，公共汽車怎么坐，了解得越清楚，準(zhǔn)備得就越充足，心里就越有底，出國后的生活也就更順利。

你該為健康做哪些準(zhǔn)備？

據(jù)了解，各學(xué)校對學(xué)生體檢項目都有不同的要求，每個國家也都有禁止患有某些疾病的人入境的規(guī)定。所以，健康咨詢是出國前必不可少的一環(huán)，但也是常常被人忽視的一個環(huán)節(jié)。留學(xué)目的地國家的自然環(huán)境、氣候特點(diǎn)、食品和飲水衛(wèi)生狀況、某些傳染病流行趨勢、生活習(xí)慣等，對初來乍到的留學(xué)生都會產(chǎn)生生理和心理上的影響。所以，留學(xué)生在出國前應(yīng)當(dāng)先到旅行衛(wèi)生保健機(jī)構(gòu)進(jìn)行健康咨詢，對所要去的國家有個了解。

物品準(zhǔn)備面面觀

其實(shí)，留學(xué)行李不宜過多，因為在國內(nèi)購買的東西，未必在當(dāng)?shù)睾嫌茫欢伊魧W(xué)生由于轉(zhuǎn)?；蚱渌蛩兀赡艹３０峒?，初到外地的學(xué)生，朋友不多，要搬好多東西，很是吃力。反而金錢較實(shí)際，好為留學(xué)生準(zhǔn)備數(shù)百元現(xiàn)款，以便匯票未能立即兌現(xiàn)時，亦有錢可用。

需要攜帶的行李主要分為兩大類，一類是生活用品，另一類是學(xué)習(xí)用品。基本上，不同的國家攜帶的東西都差不多，只是根據(jù)所去國家的氣候和環(huán)境的不同稍有調(diào)整。