出國(guó)留學(xué)行前準(zhǔn)備全攻略

國(guó)外大學(xué)的開(kāi)學(xué)時(shí)間不盡相同，1月、4月、7月、9月、10月均有。目前，對(duì)于9、10月份開(kāi)學(xué)的一些國(guó)家來(lái)說(shuō)，國(guó)內(nèi)這一批拿到了簽證的準(zhǔn)留學(xué)生們正在緊張地打點(diǎn)行裝，準(zhǔn)備出發(fā)。許多同學(xué)在做這項(xiàng)看似比較簡(jiǎn)單的工作時(shí)，卻是萬(wàn)千頭緒理不清。

留學(xué)的行囊里，除了父母親人的叮嚀，還該有些什么？走出國(guó)門的第一步，怎樣才能從容自若？對(duì)即將來(lái)臨的留學(xué)生活該有什么樣的準(zhǔn)備呢？

心理準(zhǔn)備要做足

離開(kāi)自己熟悉的地方，來(lái)到一個(gè)完全陌生的國(guó)家，這對(duì)于留學(xué)生的生理、心理都是一個(gè)巨大的考驗(yàn)。遠(yuǎn)離親人和朋友，開(kāi)始的幾周時(shí)間是十分難過(guò)的。所以在出國(guó)之前把后一樣?xùn)|西放進(jìn)行李箱之后就要調(diào)整自己的心態(tài)了。

留學(xué)專家指出，一般，初到留學(xué)國(guó)家會(huì)有以下幾種心理狀態(tài)：

一、抵觸情緒。

這與學(xué)生的出國(guó)目的不明確有關(guān)，這種情況經(jīng)常發(fā)生在年紀(jì)較小的孩子身上。潘妍清老師認(rèn)為，這種情況首先要改變家長(zhǎng)的想法，不要強(qiáng)迫孩子做自己沒(méi)有興趣的事?？梢栽诹魧W(xué)前幫助他們了解留學(xué)這件事情，在其中找到一個(gè)自己孩子的興趣點(diǎn)。

二、思鄉(xiāng)情緒與孤獨(dú)感。

孤獨(dú)感主要是由語(yǔ)言障礙和生活習(xí)慣的差異造成的。潘妍清老師指出，這種情況每個(gè)人出國(guó)以后都會(huì)遇到，只不過(guò)是程度不同。應(yīng)該先在國(guó)內(nèi)做一些準(zhǔn)備，培養(yǎng)一個(gè)愛(ài)好是十分必要的，出國(guó)以后，這種愛(ài)好會(huì)吸引你學(xué)習(xí)以外的注意力，而全身心地投入到學(xué)習(xí)之中也是沖淡思念與孤獨(dú)的一個(gè)好辦法。

三、挫折感和心理壓力。

對(duì)困難的估計(jì)和自信心不足的人更容易有這樣的問(wèn)題。剛一到國(guó)外，學(xué)習(xí)跟不上，交流困難的情況很正常，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整都是可以解決的。另外一種情況，就是一些學(xué)生本身心理素質(zhì)不好，無(wú)端地把自己的困難夸大，越想越絕望，在極度的焦慮中走向精神崩潰或是半途而廢的情況都是有的。

留學(xué)生在出國(guó)前就要把各種可能發(fā)生的情況都想一想，有意識(shí)地讓自己處理自己遇到的問(wèn)題，多面對(duì)一些挑戰(zhàn)，在獨(dú)立的環(huán)境下自己尋找解決問(wèn)題的方法。其實(shí)了解是前提，心理準(zhǔn)備根本的是要盡量詳細(xì)地了解那個(gè)國(guó)家，大到文化歷史，小到圖書(shū)館怎么用，公共汽車怎么坐，了解得越清楚，準(zhǔn)備得就越充足，心里就越有底，出國(guó)后的生活也就更順利。

你該為健康做哪些準(zhǔn)備？

據(jù)了解，各學(xué)校對(duì)學(xué)生體檢項(xiàng)目都有不同的要求，每個(gè)國(guó)家也都有禁止患有某些疾病的人入境的規(guī)定。所以，健康咨詢是出國(guó)前必不可少的一環(huán)，但也是常常被人忽視的一個(gè)環(huán)節(jié)。留學(xué)目的地國(guó)家的自然環(huán)境、氣候特點(diǎn)、食品和飲水衛(wèi)生狀況、某些傳染病流行趨勢(shì)、生活習(xí)慣等，對(duì)初來(lái)乍到的留學(xué)生都會(huì)產(chǎn)生生理和心理上的影響。所以，留學(xué)生在出國(guó)前應(yīng)當(dāng)先到旅行衛(wèi)生保健機(jī)構(gòu)進(jìn)行健康咨詢，對(duì)所要去的國(guó)家有個(gè)了解。

物品準(zhǔn)備面面觀

其實(shí)，留學(xué)行李不宜過(guò)多，因?yàn)樵趪?guó)內(nèi)購(gòu)買的東西，未必在當(dāng)?shù)睾嫌?；而且留學(xué)生由于轉(zhuǎn)校或其他因素，可能常常搬家，初到外地的學(xué)生，朋友不多，要搬好多東西，很是吃力。反而金錢較實(shí)際，好為留學(xué)生準(zhǔn)備數(shù)百元現(xiàn)款，以便匯票未能立即兌現(xiàn)時(shí)，亦有錢可用。

需要攜帶的行李主要分為兩大類，一類是生活用品，另一類是學(xué)習(xí)用品?；旧?，不同的國(guó)家攜帶的東西都差不多，只是根據(jù)所去國(guó)家的氣候和環(huán)境的不同稍有調(diào)整。