輝龍美容培訓(xùn)告訴你五官保養(yǎng)方法

看風(fēng)景、品嘗可口的菜肴、聽(tīng)悅耳的聲音、聞?wù)T人的香味、與人暢通地交流，都要依靠我們的五官。沙井美容培訓(xùn)提示：我們的眼睛、牙齒40歲就開(kāi)始走下坡路，聽(tīng)力從55歲老化，65歲后聲音變得蒼老。如果不注意保護(hù)，五官不僅會(huì)過(guò)早衰老，還會(huì)引發(fā)各種疾病。怎樣能讓五官年輕10歲呢？現(xiàn)在沙井美容培訓(xùn)分享給大家保持五官年輕的小竅門(mén)，愛(ài)美愛(ài)學(xué)習(xí)的你好好閱讀下文吧！

眼部

在醫(yī)學(xué)上把視覺(jué)功能下降定為眼睛真正走向衰老的標(biāo)志。一過(guò)40—45歲，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)近距離或長(zhǎng)時(shí)間閱讀時(shí)，開(kāi)始看不清東西；光直射眼睛時(shí)會(huì)感到刺眼。這就說(shuō)明，你的眼睛已經(jīng)開(kāi)始衰老，而隨著眼睛的衰老，黑眼袋，魚(yú)尾紋也會(huì)尾隨而至。這些都是眼睛衰老引起的一系列癥狀，不僅影響生活還有礙美觀，特別是女性，眼部的保養(yǎng)更是重中之重。

減齡方法：

1. 針對(duì)眼部周?chē)聂~(yú)尾紋和眼袋，可以使用一些對(duì)于祛除眼袋、魚(yú)尾紋有很好的效果專(zhuān)業(yè)的美容護(hù)膚品來(lái)進(jìn)行保養(yǎng)! 另外，多吃黃綠色食物。如胡蘿卜、玉米、西紅柿、等，其中豐富的葉黃素和玉米黃素會(huì)在眼睛后部的光敏感組織中積累，幫助眼睛對(duì)抗紫外線，也能防止眼睛的功能性退變。眼部保養(yǎng)在食療加上專(zhuān)業(yè)的保養(yǎng)品雙管齊下后，自然會(huì)有明顯的效果。

2.打乒乓球、多轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛。打乒乓球時(shí)，眼睛隨著快速運(yùn)動(dòng)的物體轉(zhuǎn)動(dòng)，可以起到調(diào)節(jié)、放松的作用，延緩老花、預(yù)防近視。另外注意用眼不超過(guò)40分鐘?！昂侠碚_用眼能延緩眼睛的衰老?！庇醚?span>40分鐘，應(yīng)休息至少10分鐘，好的放松方法就是看遠(yuǎn)處。

唇部

照鏡子時(shí)發(fā)現(xiàn)，牙齒變黃了、牙縫寬了、牙齦退縮了，這就是口腔開(kāi)始衰老的表現(xiàn)，尤其女性40歲后，不僅要小心隨之而來(lái)的口腔問(wèn)題，還有嘴角紋、下巴松弛等等問(wèn)題。女性嘴部衰老，皺紋會(huì)快速蔓延，這時(shí)如何有效祛皺嘴部周?chē)蟠笮⌒〉陌櫦y、延緩口腔衰老，就成了保養(yǎng)的重點(diǎn)！

減齡方法：

1. 除了要勤看牙醫(yī)保持口腔年輕外，對(duì)于嘴部衰老引起的大大小小的皺紋，也要徹底消滅掉。平時(shí)可以多做一些面部保養(yǎng)，如敷面膜等。而為了提升皮膚緊致，避免皮膚松弛還可以使用一些緊致肌膚、提拉祛皺的護(hù)膚品，這樣可以達(dá)到更好的效果！

2. 睡前用一次牙線。睡前使用牙線清潔牙齒，比刷牙重要10倍。而且，別老用一邊嚼東西。這樣不僅會(huì)讓臉左右大小不一，還會(huì)導(dǎo)致一邊牙齒磨損嚴(yán)重，容易折斷；另一邊卻因?yàn)楹苌儆玫?，積攢牙結(jié)石，引發(fā)牙周疾病。

喉部

嗓音被稱(chēng)為“人的第二張臉”，能體現(xiàn)人的年齡。研究發(fā)現(xiàn)，年齡越大，女性聲音越低沉嘶??；男性則相反，聲調(diào)會(huì)變得較輕、較高。而且，頸部也會(huì)出現(xiàn)一些衰老痕跡，比如皺紋，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，可以從頸部看出一個(gè)人的年齡，因此，想要“減齡”的美女們更要注重這方面的保養(yǎng)！

減齡方法：

1.說(shuō)話(huà)多停頓。說(shuō)話(huà)多、聲音大、語(yǔ)速快、時(shí)間長(zhǎng)傷喉嚨。說(shuō)話(huà)時(shí)，好多停頓幾次；長(zhǎng)時(shí)間講話(huà)，多喝溫開(kāi)水；不要用力清嗓子和咳嗽；少吃過(guò)冷、過(guò)熱的食物；盡量少吸煙、喝酒、熬夜。

2.給嗓子“做桑拿”。嗓子疼時(shí)可以倒一杯熱水，張口呼吸熱氣，為嗓子做個(gè)桑拿。還有就是，注意祛除頸部皺紋，以避免其泄露你的真實(shí)年齡！

鼻部

鼻子不僅是呼吸道的門(mén)戶(hù)，還是肺的“過(guò)濾器”。鼻腔一旦衰老，不僅抵御細(xì)菌的功能變?nèi)酰€會(huì)出現(xiàn)嗅覺(jué)下降、呼吸不暢、分泌物不足、干癢等癥狀。而令女性擔(dān)憂(yōu)的是還會(huì)出現(xiàn)一些可惡的色斑和法令紋。鼻子周?chē)霈F(xiàn)這些斑塊和皺紋，不僅顯示了鼻子的衰老，還影響外在美，是愛(ài)美女性的一大天敵！

減齡方法：

1. 鼻子周?chē)蛩ダ铣霈F(xiàn)的斑塊，不僅不會(huì)自己消失，隨著時(shí)間的推移，還會(huì)越來(lái)越多。法令紋更是典型的皮膚組織老化、造成肌膚表面凹陷的現(xiàn)象。因此，除皺祛斑刻不容緩！而如今市面上的祛斑除皺產(chǎn)品很多，但是能夠真正完全徹底去除斑祛皺的并不多，因此，這需要我們?cè)谶x擇專(zhuān)業(yè)的祛斑除皺產(chǎn)品時(shí)格外慎重。

2. 常用清水洗鼻子。如果感覺(jué)鼻子里分泌物太多，可以用清水或鹽水洗鼻子，清除鼻腔內(nèi)廢物，對(duì)于鼻炎患者來(lái)說(shuō)，這個(gè)方法尤其有效。

耳部

耳朵的衰老主要表現(xiàn)為聽(tīng)力下降，或者頻繁出現(xiàn)重聽(tīng)、耳鳴等。此外，“很多人都忽視了，其周?chē)募∧w會(huì)變得松弛，沒(méi)有彈性，有的甚至?xí)拥筋i部周?chē)?，這也是它衰老的信號(hào)。”

減齡方法：

1. 面對(duì)耳部肌膚的松弛，我們可以選擇按摩周?chē)牟课灰愿纳七@種情況。再來(lái)就是必不可少的保養(yǎng)品，使用對(duì)緊致護(hù)膚，抵抗衰老的護(hù)膚產(chǎn)品，可以做到有效收緊松弛肌膚，令俏臉變得精致小巧！

2. 遠(yuǎn)離嘈雜的地方。噪音污染會(huì)對(duì)聽(tīng)力造成大損害。要想減少噪音，家中電器盡量不要集中擺放；不要在嘈雜的地方戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)、打電話(huà)；窗前多擺綠植也能起到隔音作用。

我們?cè)谏钪谐俗⒁獗３治骞俚哪贻p，肌膚的年輕態(tài)也同樣重要。想要延緩皮膚老化，保持年輕，除了在平時(shí)的生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，還可以使用專(zhuān)業(yè)的護(hù)膚保養(yǎng)品進(jìn)行保養(yǎng)。

人到中年，平時(shí)就要多注意保養(yǎng)，不僅是五官的保養(yǎng)，皮膚身體的保養(yǎng)都一樣重要。做好日常保養(yǎng)，不僅能延緩衰老、保持年輕，還對(duì)身體健康起到很好的作用，因此，中年人做好日常保養(yǎng)是很關(guān)鍵的一步！

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