危機(jī)來(lái)襲做為心理醫(yī)生應(yīng)該怎么做？曉霆心理學(xué)校來(lái)告訴你！

導(dǎo)讀：接下來(lái)小編給大家?guī)?lái)一篇關(guān)于上海曉霆教育的危機(jī)來(lái)襲做為心理醫(yī)生應(yīng)該怎么做？文章，下面小編給大家講講詳細(xì)內(nèi)容，希望能夠幫到大家。

在如此嚴(yán)峻的疫情面前，在一線的醫(yī)務(wù)工作人員，雷神山火神山的基建工作人員，日夜奮戰(zhàn)在最前線，為了抵御來(lái)勢(shì)洶洶的病毒，用自己的生命，和死神在賽跑。為了避免疫情擴(kuò)散能夠盡快控制疫情，我們不給祖國(guó)添亂，大部分中國(guó)民眾選擇了宅家。同時(shí)，也有不少公益咨詢公立民間的心理咨詢團(tuán)體也以最快的速度集結(jié)到了一起，給予抗?fàn)幵谝痪€的，以及被隔離的中國(guó)同胞們心理上的支持。

來(lái)訪者首先是“人”，而不是“病人”

有一名心理咨詢師讓一位剛喪失了母親的小女孩兒，寫對(duì)母親的思念，這是很痛苦的事情。誰(shuí)能受得了這樣的傷痛？可就這樣的情況下，讓孩子寫下來(lái)以后，那位咨詢師把紙撕下來(lái)，帶走了，把小女孩兒留在那，咨詢師就再也沒(méi)有回來(lái)過(guò)。咨詢師帶走的是很鮮活的第 一手資料，那這個(gè)孩子呢？當(dāng)下他們最需要的是回避和宣泄，回避是心理防御的方法可以幫助他們暫時(shí)緩解喪失帶來(lái)的沉痛的心理創(chuàng)傷，而不是回憶。宣泄也是心理防御的方式，可以表達(dá)憤怒、悲傷、無(wú)助，可以撕心裂肺的哭，而不是讓其保持情緒平穩(wěn)，更不是騷擾！

我們有些心理咨詢師非常努力的干預(yù)，力圖讓對(duì)方情緒平穩(wěn)。請(qǐng)問(wèn)，這滿足的是誰(shuí)的需要？也許這些心理咨詢師內(nèi)心對(duì)于負(fù)面情緒表達(dá)是持“不允許”的態(tài)度，也許他們幼年時(shí)也不被允許表達(dá)負(fù)面情緒。“有時(shí)候，我們需要放棄那些搶眼的新聞素材和套路式的心理援助，首先做一個(gè)‘人’。”

請(qǐng)心理咨詢師們捫心自問(wèn)，你這么做的目的是什么？你滿足的是誰(shuí)的需要？趁這次的機(jī)會(huì)，我們回顧一下曉霆心理教育學(xué)院于2020年1月18日由機(jī)構(gòu)首席王曉霆老師親自帶的【倫理道德·咨詢技能】公共課。

Part1

保護(hù)自己

課上，王曉霆老師和我們分享了當(dāng)年的種種事件，讓我們千萬(wàn)要警惕一腔熱血，給自己和援助對(duì)象造成了“傷害”。2008年汶川地震的時(shí)候，她是由上海市政府組織的第 一批從上海派去四川援助的心理咨詢師。

“當(dāng)年上海市政府和四川省政府對(duì)接，一定要**咨詢師的人身安全和基本生活，每個(gè)人都是人，要提供援助的人如果連生存都受到威脅，是無(wú)法安心工作的?！薄爱?dāng)年很多民間組織去了汶川連生存都成問(wèn)題，造成很多災(zāi)區(qū)壓力?！薄拔覀兪侨耍皇巧??！?b>“要保護(hù)好自己才能有效地幫助他人”-保護(hù)自己

保護(hù)來(lái)訪者，不求不助

這些天頻繁看到各種針對(duì)湖北民眾的心理危機(jī)干預(yù)志愿者招募的信，許多心理咨詢師紛紛響應(yīng)，他們是否考慮過(guò)：“電話網(wǎng)絡(luò)咨詢也有危險(xiǎn)，對(duì)方創(chuàng)傷暴露產(chǎn)生的應(yīng)激反應(yīng)發(fā)作了，而你不在身邊如何**對(duì)方安全？安撫就好比是維c，對(duì)于創(chuàng)傷應(yīng)激是沒(méi)有用的?！?/p>

現(xiàn)在的患者和一線工作人員，也都和病魔在抗?fàn)帲c死神賽跑。他們需要的是睡眠、是食物、是物資、是自己能否活下去、是親人安全的消息、是疫情被控制的消息，而不是心理咨詢師。

更何況現(xiàn)在是疫情，會(huì)感染的，面對(duì)面咨詢?nèi)绾?*咨詢師的人身安全，安心給予支持？

對(duì)癥下藥

當(dāng)年在汶川的時(shí)候，有見(jiàn)到掛條幅“防火防盜防心理咨詢師”，由于“一個(gè)災(zāi)民的帳篷，一天去6批咨詢師，每個(gè)人談20多分鐘走人” 這根本不是咨詢，這是騷擾。

“危機(jī)干預(yù)，心理援助以及心理咨詢是不一樣的。更不是一般心理咨詢師可以簡(jiǎn)單培訓(xùn)就參加危機(jī)干預(yù)的。”“我看到很多咨詢師群里（包括有些心理咨詢行業(yè)協(xié)會(huì)）發(fā)布一份PDF文檔，讓報(bào)名熱線援助的咨詢師照著做。內(nèi)心惶恐！這些未經(jīng)審核的心理咨詢師，是否有足夠的勝任力？是否足夠?qū)I(yè)？這些機(jī)構(gòu)和協(xié)會(huì)急匆匆的發(fā)海報(bào)，到處宣傳“愛(ài)心”，心急火燎的收集案例撰文寫報(bào)告。滿足的是誰(shuí)的需要？”在疫情面前，危機(jī)干預(yù)和心理援助在災(zāi)情當(dāng)前當(dāng)然是十分必要的，也確實(shí)是有很多人目前急切需要危機(jī)干預(yù)的。而更多的人，此時(shí)需要更多的是疫情信息公開(kāi)透明，正確認(rèn)識(shí)自身情緒反應(yīng)保持理性思維并適應(yīng)當(dāng)前的非常境況。若全冠以“危機(jī)干預(yù)”之名，更有可能對(duì)于求助對(duì)象錯(cuò)施方法。

Part2

在此時(shí)此刻我們給新手咨詢師的一些提醒，作為心理咨詢師在此刻首先需要的，應(yīng)該是覺(jué)察并穩(wěn)定自己的情緒?！爱?dāng)年上海援助團(tuán)在四川的日子，每天中午和晚上咨詢師之間，都要做團(tuán)體咨詢相互支持。面對(duì)那樣的災(zāi)難性的時(shí)刻，沒(méi)有人有經(jīng)驗(yàn)，必須彼此給到支持，也為了避免替代性創(chuàng)傷的發(fā)生?！?/p>

你的擔(dān)心和焦慮是處于非常狀態(tài)下的正常反應(yīng)，多去了解一些疫情的相關(guān)知識(shí)是需要的也是必要的。 這都是證明我們都還是正常人。更重要的是“當(dāng)下，我們每個(gè)人要照顧好自己，安頓好自己的身心；如果可以的話，再安頓好家人和身邊的朋友，是非常好的支持。風(fēng)暴中有一個(gè)人安穩(wěn)，就可以給船上所有人帶來(lái)安定和希望；愿我們都可以是風(fēng)暴中這個(gè)安穩(wěn)的人?！?/p>

對(duì)抗疫情TIPS

以下給到大家一些小提醒，希望可以幫助大家一起度過(guò)這關(guān)鍵的時(shí)刻：

1.做好必要的預(yù)防工作：勤洗手，戴口罩，少出門。疫情并不可怕，因?yàn)闊o(wú)知而讓自己和他人置身于病毒的暴露之中才是最可怕的

2.限定自己每天關(guān)注疫情信息的時(shí)間，8-10am，或者8-9am，7-8pm。新聞媒體每天都在更新著疫情的數(shù)據(jù)，充斥在疫情的信息中更容易讓整個(gè)人陷入了焦慮煩躁的狀態(tài)中。

3.宅家的伙伴們，盡量**規(guī)律的生活作息，以及適量的飲食和鍛煉，有助于增強(qiáng)我們的抵抗力。并且有助于后續(xù)我們會(huì)歸于正常的學(xué)習(xí)工作生活中去。

關(guān)于學(xué)校

上海曉霆教育信息有限公司從2007年開(kāi)始進(jìn)行心理咨詢個(gè)體及團(tuán)體服務(wù)，承接上海市政府各區(qū)縣政府項(xiàng)目以及企事業(yè)單位的EAP項(xiàng)目，將應(yīng)用心理學(xué)理論作為技術(shù)基礎(chǔ)，結(jié)合企業(yè)的特點(diǎn)，積極展開(kāi)探索和實(shí)踐，結(jié)合國(guó)外EAP經(jīng)驗(yàn)，與國(guó)際EAP協(xié)會(huì)（EAPA）中國(guó)分會(huì)的各位專家一起研究EAP的本土化運(yùn)作模式，逐步形成了一套設(shè)置規(guī)范、成效明顯、操作簡(jiǎn)便、流程清晰、內(nèi)容科學(xué)的EAP操作模式，并且在各企業(yè)中運(yùn)行順暢，反饋良好。