33天口才訓(xùn)練方法

口才訓(xùn)練

1、每天30分鐘朗讀（大聲，清晰，快速）。

2、每天30分鐘鐘嘮叨訓(xùn)練。

3、抓住一切機(jī)會(huì)講話，鍛煉口才。

（1）每天至少與5人有意識(shí)交流思想；

（2）每天訓(xùn)練三分鐘演講（默講）；

（3）每天給同學(xué)講一個(gè)故事或完整敘述一件事；

4、幽默訓(xùn)練。

（1）每天找一笑話（簡(jiǎn)短易背），背熟，反復(fù)操練，講給他人或自己；

（2）每天務(wù)必在生活中找一東西幽默一下（當(dāng)眾好，自嘲其次）；

5、看勵(lì)志或口才書(shū)籍。

6、每天總結(jié)得與失、心得體會(huì)。每周全面總結(jié)成效與不足，記下周目標(biāo)。

第一天

A，三十分鐘 朗讀（大聲，清晰，快速）-

朗讀的內(nèi)容：世界上偉大的推銷員

B，-三十分鐘嘮叨訓(xùn)練。

1，走到街邊見(jiàn)到什么說(shuō)什么，比如見(jiàn)到一位老大媽提著籃子走過(guò)來(lái)，你立刻可以說(shuō)我現(xiàn)在瞧見(jiàn)一位老大媽走來(lái)，她穿著什么樣的衣服，走路的姿勢(shì)怎么樣，還有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。 -

2，先指定沒(méi)有聯(lián)系的A物和B物，然后盡量拖時(shí)間從A物談到B物，其中可以編故事，說(shuō)道理，反正你的說(shuō)話就是不能間斷和猶疑。 -

第二天

A，三十分鐘 朗讀（大聲，清晰，快速）

朗讀的內(nèi)容：世界上偉大的推銷員

B，三十分鐘嘮叨訓(xùn)練。

朗讀的內(nèi)容：見(jiàn)到什么說(shuō)什么、從A物談到B物。

1，走到街邊見(jiàn)到什么說(shuō)什么，比如見(jiàn)到一位老大媽提著籃子走過(guò)來(lái)，你立刻可以說(shuō)我現(xiàn)在瞧見(jiàn)一位老大媽走來(lái)，她穿著什么樣的衣服，走路的姿勢(shì)怎么樣，還有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。

2，先指定沒(méi)有聯(lián)系的A物和B物，然后盡量拖時(shí)間從A物談到B物，其中可以編故事，說(shuō)道理，反正你的說(shuō)話就是不能間斷和猶疑。

總結(jié)心得體會(huì)：在30分鐘朗讀世界上偉大的推銷員30分鐘嘮叨訓(xùn)練后精神面貌好多了嘮叨訓(xùn)練越說(shuō)越有興趣一種忘我的境界。加油！

第三天

A，三十分鐘 朗讀（大聲，清晰，快速）

朗讀的內(nèi)容：世界上偉大的推銷員·今天我開(kāi)始新的生活。

B，三十分鐘嘮叨訓(xùn)練。

朗讀的內(nèi)容：見(jiàn)到什么說(shuō)什么、從A物談到B物。

1，走到街邊見(jiàn)到什么說(shuō)什么，比如見(jiàn)到一位老大媽提著籃子走過(guò)來(lái)，你立刻可以說(shuō)我現(xiàn)在瞧見(jiàn)一位老大媽走來(lái)，她穿著什么樣的衣服，走路的姿勢(shì)怎么樣，還有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。

2，先指定沒(méi)有聯(lián)系的A物和B物，然后盡量拖時(shí)間從A物談到B物，其中可以編故事，說(shuō)道理，反正你的說(shuō)話就是不能間斷和猶疑。

總結(jié)心得體會(huì)：今天可算是勉強(qiáng)完成了任務(wù)，堅(jiān)持的力量是強(qiáng)大的，加油！

第四天

A，三十分鐘 朗讀（大聲，清晰，快速）

朗讀的內(nèi)容：世界上偉大的推銷員·今天我開(kāi)始新的生活。

B，三十分鐘嘮叨訓(xùn)練。

朗讀的內(nèi)容：見(jiàn)到什么說(shuō)什么、從A物談到B物。

1，走到街邊見(jiàn)到什么說(shuō)什么，比如見(jiàn)到一位老大媽提著籃子走過(guò)來(lái)，你立刻可以說(shuō)我現(xiàn)在瞧見(jiàn)一位老大媽走來(lái)，她穿著什么樣的衣服，走路的姿勢(shì)怎么樣，還有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。

2，先指定沒(méi)有聯(lián)系的A物和B物，然后盡量拖時(shí)間從A物談到B物，其中可以編故事，說(shuō)道理，反正你的說(shuō)話就是不能間斷和猶疑。

總結(jié)心得體會(huì)：我一定要大膽地發(fā)言，我一定要大聲地說(shuō)話，我一定要流暢地演講。我一定行！今天一定是幸?？鞓?lè)的一天！加油。

第五天。

A，三十分鐘 朗讀（大聲，清晰，快速）

朗讀的內(nèi)容：世界上偉大的推銷員·今天我開(kāi)始新的生活。

B，三十分鐘嘮叨訓(xùn)練。

朗讀的內(nèi)容：見(jiàn)到什么說(shuō)什么、從A物談到B物。

總結(jié)心得體會(huì)：有時(shí)候訓(xùn)練的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己總是提不起勁來(lái)，沒(méi)有激情、少了動(dòng)力。得加油呀，將來(lái)的你一定會(huì)感激現(xiàn)在正在努力的你。

第六天。

A，三十分鐘 朗讀（大聲，清晰，快速）

朗讀的內(nèi)容：世界上偉大的推銷員·今天我開(kāi)始新的生活。

B，三十分鐘嘮叨訓(xùn)練。

朗讀的內(nèi)容：見(jiàn)到什么說(shuō)什么、從A物談到B物。

總結(jié)心得體會(huì)：每天瘋狂的努力，忘我的訓(xùn)練，不問(wèn)得與失只求努力過(guò)。加油。

第七天。

A，三十分鐘 朗讀（大聲，清晰，快速）

朗讀的內(nèi)容：世界上偉大的推銷員·今天我開(kāi)始新的生活。

B，三十分鐘嘮叨訓(xùn)練。

朗讀的內(nèi)容：見(jiàn)到什么說(shuō)什么、從A物談到B物。

總結(jié)心得體會(huì)：每天瘋狂的努力，忘我的訓(xùn)練，不問(wèn)得與失只求努力過(guò)。加油。

第八天。

A，三十分鐘 朗讀（大聲，清晰，快速）

朗讀的內(nèi)容：世界上偉大的推銷員·今天我開(kāi)始新的生活。

B，三十分鐘嘮叨訓(xùn)練。

朗讀的內(nèi)容：見(jiàn)到什么說(shuō)什么、從A物談到B物。

總結(jié)心得體會(huì)：今天忙了一天的訓(xùn)練，很好的實(shí)踐機(jī)會(huì)，加油。

第九天。

A，三十分鐘 朗讀（大聲，清晰，快速）

朗讀的內(nèi)容：世界上偉大的推銷員·今天我開(kāi)始新的生活。

B，三十分鐘嘮叨訓(xùn)練。

朗讀的內(nèi)容：見(jiàn)到什么說(shuō)什么、從A物談到B物。

總結(jié)心得體會(huì)：忙碌的一天又過(guò)去了，加油。

第10天。

A，三十分鐘 朗讀（大聲，清晰，快速）

朗讀的內(nèi)容：世界上偉大的推銷員·今天我開(kāi)始新的生活。

B，三十分鐘嘮叨訓(xùn)練。

朗讀的內(nèi)容：見(jiàn)到什么說(shuō)什么、從A物談到B物。

總結(jié)心得體會(huì)：當(dāng)每天都重復(fù)做一件事或訓(xùn)練一樣的內(nèi)容的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你閉上眼睛都能做得到，甚至?xí)龅脑絹?lái)越好.加油！

第11天。

A，三十分鐘 朗讀（大聲，清晰，快速）

朗讀的內(nèi)容：世界上偉大的推銷員·今天我開(kāi)始新的生活。

B，三十分鐘嘮叨訓(xùn)練。

朗讀的內(nèi)容：見(jiàn)到什么說(shuō)什么、從A物談到B物。

總結(jié)心得體會(huì)：口才這東西，發(fā)揮的好，就如雪中送碳、火上加油。利用好的你的人生、事業(yè)，將更上一層樓。、

第12天。

A，三十分鐘 朗讀（大聲，清晰，快速）

朗讀的內(nèi)容：世界上偉大的推銷員·今天我開(kāi)始新的生活。

B，三十分鐘嘮叨訓(xùn)練。

朗讀的內(nèi)容：見(jiàn)到什么說(shuō)什么、從A物談到B物。

總結(jié)心得體會(huì)：任何時(shí)候都不能缺少一顆好的心態(tài)、豁達(dá)的心、開(kāi)朗的笑容。遇到不開(kāi)心的一笑帶過(guò)，就讓它過(guò)去吧。

第13天。

A，三十分鐘 朗讀（大聲，清晰，快速）

朗讀的內(nèi)容：世界上偉大的推銷員·今天我開(kāi)始新的生活。

B，三十分鐘嘮叨訓(xùn)練。

朗讀的內(nèi)容：見(jiàn)到什么說(shuō)什么、從A物談到B物。

總結(jié)心得體會(huì)：想擁有隨所欲言的口才嗎？想擁有人人都羨慕的幽默口才嗎？那就從今天起，每天堅(jiān)持訓(xùn)練，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，到后將是一個(gè)銳變。

第14天。

A，三十分鐘 朗讀（大聲，清晰，快速）

朗讀的內(nèi)容：世界上偉大的推銷員·今天我開(kāi)始新的生活。

B，三十分鐘嘮叨訓(xùn)練。

朗讀的內(nèi)容：見(jiàn)到什么說(shuō)什么、從A物談到B物。

總結(jié)心得體會(huì)：有時(shí)候你心里想的說(shuō)的，無(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)，想做的無(wú)法用語(yǔ)言去實(shí)驗(yàn)，是不是很痛苦？朋友從現(xiàn)在開(kāi)始，好好的提升自己的口才能力，讓自己活的更出色、更有活力。加油！

第15天。

A，三十分鐘 朗讀（大聲，清晰，快速）

朗讀的內(nèi)容：世界上偉大的推銷員·今天我開(kāi)始新的生活。

B，三十分鐘嘮叨訓(xùn)練。

朗讀的內(nèi)容：見(jiàn)到什么說(shuō)什么、從A物談到B物。

總結(jié)心得體會(huì)：今天一大早就起來(lái)了，陽(yáng)光明媚、藍(lán)天白云，好天氣也就是有了好的心情。早起的鳥(niǎo)有蟲(chóng)吃！趕緊充充電，讓自己信心百倍迎接今天。加油！

第16天。

A，三十分鐘 朗讀（大聲，清晰，快速）

朗讀的內(nèi)容：世界上偉大的推銷員·今天我開(kāi)始新的生活。

B，三十分鐘嘮叨訓(xùn)練。

朗讀的內(nèi)容：見(jiàn)到什么說(shuō)什么、從A物談到B物。

總結(jié)心得體會(huì)：要想訓(xùn)練好口才，得放的開(kāi)，不要太在乎面子。想讓自己的口才更上一層樓，厚臉皮是不可缺少的一部分。加油！

第17天。

A，三十分鐘 朗讀（大聲，清晰，快速）

朗讀的內(nèi)容：世界上偉大的推銷員·今天我開(kāi)始新的生活。

B，三十分鐘嘮叨訓(xùn)練。

朗讀的內(nèi)容：見(jiàn)到什么說(shuō)什么、從A物談到B物。

總結(jié)心得體會(huì)：

第18天。

A，三十分鐘 朗讀（大聲，清晰，快速）

朗讀的內(nèi)容：世界上偉大的推銷員·今天我開(kāi)始新的生活。

B，三十分鐘嘮叨訓(xùn)練。

嘮叨的內(nèi)容：見(jiàn)到什么說(shuō)什么、從A物談到B物。

C, 十分鐘幽默訓(xùn)練。幽默內(nèi)容：

（1）每天找一笑話（簡(jiǎn)短易背），背熟，反復(fù)操練，講給他人或自己；

（2）每天務(wù)必在生活中找一東西幽默一下（當(dāng)眾好，自嘲其次）；

總結(jié)心得體會(huì)：有多努力，就有多自信。上天若不滅我，我必輝煌。加油！

第19天。

A，三十分鐘 朗讀（大聲，清晰，快速）

朗讀的內(nèi)容：世界上偉大的推銷員·今天我開(kāi)始新的生活。

B，三十分鐘嘮叨訓(xùn)練。

嘮叨的內(nèi)容：見(jiàn)到什么說(shuō)什么、從A物談到B物。

C, 十分鐘幽默訓(xùn)練。幽默內(nèi)容：

（1）每天找一笑話（簡(jiǎn)短易背），背熟，反復(fù)操練，講給他人或自己；

（2）每天務(wù)必在生活中找一東西幽默一下（當(dāng)眾好，自嘲其次）；

總結(jié)心得體會(huì)：感恩生活，感恩口才吧，感恩部隊(duì)，感恩學(xué)校，感恩父母，感恩自己，加油！

第20天。

A，三十分鐘 朗讀（大聲，清晰，快速）

朗讀的內(nèi)容：世界上偉大的推銷員·今天我開(kāi)始新的生活。

B，三十分鐘嘮叨訓(xùn)練。

嘮叨的內(nèi)容：見(jiàn)到什么說(shuō)什么、從A物談到B物。

C, 十分鐘幽默訓(xùn)練。幽默內(nèi)容：

（1）每天找一笑話（簡(jiǎn)短易背），背熟，反復(fù)操練，講給他人或自己；

（2）每天務(wù)必在生活中找一東西幽默一下（當(dāng)眾好，自嘲其次）；

總結(jié)心得體會(huì)：每天都是新的，放開(kāi)點(diǎn)心態(tài)，資源整合，學(xué)習(xí)好的，努力將別人的優(yōu)點(diǎn)成為自己的優(yōu)點(diǎn)，缺點(diǎn)一一戒除，加油！

第21天。

A，三十分鐘 朗讀（大聲，清晰，快速）

朗讀的內(nèi)容：世界上偉大的推銷員·今天我開(kāi)始新的生活。

B，三十分鐘嘮叨訓(xùn)練。

嘮叨的內(nèi)容：見(jiàn)到什么說(shuō)什么、從A物談到B物。

C, 十分鐘幽默訓(xùn)練。幽默內(nèi)容：

（1）每天找一笑話（簡(jiǎn)短易背），背熟，反復(fù)操練，講給他人或自己；

（2）每天務(wù)必在生活中找一東西幽默一下（當(dāng)眾好，自嘲其次）；

總結(jié)心得體會(huì)：不知不覺(jué)一天又過(guò)去了，口才在原地踏步，沒(méi)有多少進(jìn)步得努力啊，記住無(wú)論在任何時(shí)候都是你訓(xùn)練口才的機(jī)會(huì)，一成不變只會(huì)被淘汰，加油！

第22天。

A，三十分鐘 朗讀（大聲，清晰，快速）

朗讀的內(nèi)容：世界上偉大的推銷員·今天我開(kāi)始新的生活。

B，三十分鐘嘮叨訓(xùn)練。

嘮叨的內(nèi)容：超強(qiáng)臺(tái)風(fēng)天兔。

C, 十分鐘幽默訓(xùn)練。幽默內(nèi)容：

（1）每天找一笑話（簡(jiǎn)短易背），背熟，反復(fù)操練，講給他人或自己；

（2）每天務(wù)必在生活中找一東西幽默一下（當(dāng)眾好，自嘲其次）；

總結(jié)心得體會(huì)：捉住一切說(shuō)話的機(jī)會(huì)，以交朋結(jié)友為樂(lè)趣。加油！

第23天。

A，三十分鐘 朗讀（大聲，清晰，快速）

朗讀的內(nèi)容：世界上偉大的推銷員·今天我開(kāi)始新的生活。

B，三十分鐘嘮叨訓(xùn)練。

嘮叨的內(nèi)容：感冒啦。

C, 十分鐘幽默訓(xùn)練。幽默內(nèi)容：

（1）每天找一笑話（簡(jiǎn)短易背），背熟，反復(fù)操練，講給他人或自己；

（2）每天務(wù)必在生活中找一東西幽默一下（當(dāng)眾好，自嘲其次）；

總結(jié)心得體會(huì)：今天感冒了，得好好得調(diào)理下。

第24天。昨天的補(bǔ)上。

A，三十分鐘 朗讀（大聲，清晰，快速）

朗讀的內(nèi)容：世界上偉大的推銷員·今天我開(kāi)始新的生活。

B，三十分鐘嘮叨訓(xùn)練。

嘮叨的內(nèi)容：見(jiàn)到什么說(shuō)什么、從A物談到B物。

C, 十分鐘幽默訓(xùn)練。幽默內(nèi)容：

（1）每天找一笑話（簡(jiǎn)短易背），背熟，反復(fù)操練，講給他人或自己；

（2）每天務(wù)必在生活中找一東西幽默一下（當(dāng)眾好，自嘲其次）；

總結(jié)心得體會(huì)：你想一步登天或者一下子口才變得很好，那是不可能的。任何一件東西都是漸變的過(guò)程，一步一步的走好，到后你在往回看的時(shí)候那你將是不可置信的。

第25天。

A，三十分鐘 朗讀（大聲，清晰，快速）

朗讀的內(nèi)容：世界上偉大的推銷員·今天我開(kāi)始新的生活。

B，三十分鐘嘮叨訓(xùn)練。

嘮叨的內(nèi)容：見(jiàn)到什么說(shuō)什么、從A物談到B物。

C, 十分鐘幽默訓(xùn)練。幽默內(nèi)容：

（1）每天找一笑話（簡(jiǎn)短易背），背熟，反復(fù)操練，講給他人或自己；

（2）每天務(wù)必在生活中找一東西幽默一下（當(dāng)眾好，自嘲其次）；

總結(jié)心得體會(huì)：加油！加油！激情在那里？GO!

第26天。

A，三十分鐘 朗讀（大聲，清晰，快速）

朗讀的內(nèi)容：世界上偉大的推銷員·今天我開(kāi)始新的生活。

B，三十分鐘嘮叨訓(xùn)練。

嘮叨的內(nèi)容：見(jiàn)到什么說(shuō)什么、從A物談到B物。

C, 十分鐘幽默訓(xùn)練。幽默內(nèi)容：

（1）每天找一笑話（簡(jiǎn)短易背），背熟，反復(fù)操練，講給他人或自己；

（2）每天務(wù)必在生活中找一東西幽默一下（當(dāng)眾好，自嘲其次）；

總結(jié)心得體會(huì)：加油！加油！激情在那里？GO!

第27天。

A，三十分鐘 朗讀（大聲，清晰，快速）

朗讀的內(nèi)容：世界上偉大的推銷員·今天我開(kāi)始新的生活。

B，三十分鐘嘮叨訓(xùn)練。

嘮叨的內(nèi)容：見(jiàn)到什么說(shuō)什么、從A物談到B物。

C, 十分鐘幽默訓(xùn)練。幽默內(nèi)容：

（1）每天找一笑話（簡(jiǎn)短易背），背熟，反復(fù)操練，講給他人或自己；

（2）每天務(wù)必在生活中找一東西幽默一下（當(dāng)眾好，自嘲其次）；

第28天。

A，三十分鐘 朗讀（大聲，清晰，快速）

朗讀的內(nèi)容：世界上偉大的推銷員·今天我開(kāi)始新的生活。

B，三十分鐘嘮叨訓(xùn)練。

嘮叨的內(nèi)容：見(jiàn)到什么說(shuō)什么、從A物談到B物。

C, 十分鐘幽默訓(xùn)練。幽默內(nèi)容：

（1）每天找一笑話（簡(jiǎn)短易背），背熟，反復(fù)操練，講給他人或自己；

（2）每天務(wù)必在生活中找一東西幽默一下（當(dāng)眾好，自嘲其次）；

總結(jié)心得體會(huì)：自強(qiáng)不息，努力開(kāi)闊自己的一片天地。

第29天。

A，三十分鐘 朗讀（大聲，清晰，快速）

朗讀的內(nèi)容：世界上偉大的推銷員·今天我開(kāi)始新的生活。

B，三十分鐘嘮叨訓(xùn)練。

嘮叨的內(nèi)容：見(jiàn)到什么說(shuō)什么、從A物談到B物。

C, 十分鐘幽默訓(xùn)練。幽默內(nèi)容：

（1）每天找一笑話（簡(jiǎn)短易背），背熟，反復(fù)操練，講給他人或自己；

（2）每天務(wù)必在生活中找一東西幽默一下（當(dāng)眾好，自嘲其次）；

總結(jié)心得體會(huì)：心在那里？

第31天。昨天的補(bǔ)上。。

不知不覺(jué)口才訓(xùn)練已經(jīng)有一個(gè)月了，對(duì)于這一個(gè)月來(lái)相對(duì)與我以前來(lái)說(shuō)口才這方面進(jìn)步了不少，沒(méi)像以前那樣找不到話題，不知道說(shuō)什么好。但是這都只是起步，要想成為口才達(dá)人，交際達(dá)人，成功達(dá)人，這些都還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，只能算猶如牛毛一般。今后還需加倍努力，我一定要改變自己，我要讓你們刮目相看。。加油！

第32天。今天的補(bǔ)上。。

我一定要大聲的說(shuō)話，我一定要流暢的發(fā)言，我一定要不斷地提升自己，我一定要不斷地提升自己的口才能力，我一定要不要臉的演說(shuō)。加油!GO~~

第33天。

A，三十分鐘 朗讀（大聲，清晰，快速）

朗讀的內(nèi)容：世界上偉大的推銷員·我要用全身心的愛(ài)來(lái)迎接今天

B，三十分鐘嘮叨訓(xùn)練。

嘮叨的內(nèi)容：見(jiàn)到什么說(shuō)什么、從A物談到B物。

C, 十分鐘幽默訓(xùn)練。幽默內(nèi)容：

（1）每天找一笑話（簡(jiǎn)短易背），背熟，反復(fù)操練，講給他人或自己；

（2）每天務(wù)必在生活中找一東西幽默一下（當(dāng)眾好，自嘲其次）；

總結(jié)心得體會(huì)：加油！加油！激情在那里？GO!