寧波哪里有瑜伽培訓(xùn)班？怎么樣？

導(dǎo)讀：現(xiàn)今社會(huì)，快節(jié)奏的生活，巨大的工作壓力。令許多現(xiàn)代年輕人逐漸認(rèn)識(shí)到身心健康的重要性，針對(duì)性的瑜伽課程，也將會(huì)越來越受人們的歡迎，發(fā)展前景越來越好。最近收到寧波小伙伴的私信，詢問：寧波哪里有瑜伽培訓(xùn)班？怎么樣？不知道如何選擇優(yōu)質(zhì)的培訓(xùn)學(xué)校，希望小編能夠給個(gè)參考，為此小編與小伙伴進(jìn)行溝通后，向小伙伴推薦了寧波禾金瑜伽培訓(xùn)學(xué)校，那下面就讓小編為大家一一介紹吧~

——學(xué)校簡(jiǎn)介

寧波禾金瑜伽培訓(xùn)學(xué)校已服務(wù)會(huì)員近5000人。擁有三位教齡超10年的瑜伽和普拉提導(dǎo)師，平均教齡6年以上，研發(fā)的課程體系成為全國(guó)眾多瑜伽館的效仿對(duì)象。

——上課現(xiàn)場(chǎng)

——發(fā)展歷程

2012年12月7日，禾金舞蹈瑜伽工作室成立，定位瑜伽舞蹈綜合館；

2015年9月，導(dǎo)入5S教育學(xué)，成為全國(guó)首批寧波首家5S瑜伽教學(xué)館；

2016年5月，研發(fā)5S教學(xué)體系第1版；

2017年3月，打造寧波最早的維密體雕課程系列；

2017年4月，成為國(guó)家瑜伽師寧波唯 一指定基地；

2018年7月，創(chuàng)立第 一個(gè)功能瑜伽館--姿美中心，以體態(tài)嬌正及形體雕塑、產(chǎn)康管理為核心服務(wù)產(chǎn)品；

2018年9月，研發(fā)5S功能小班教學(xué)體系第2版；

2019年1月，成為亞聯(lián)盟成員館；

2020年9月，研發(fā)5S功能小班教學(xué)體系第3版

2021年1月，建立主教練制私教服務(wù)體系

2021年1月，形成給一站式體態(tài)打造教學(xué)體系：體態(tài)矯正+心肺訓(xùn)練+功能提升+維密塑型+立體塑型+營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)。

2021年7月，建立獨(dú)立私教能量館。

——課程介紹

瑜伽女性盆底肌修復(fù)：骨盆能量與喚醒、女性的骨盆結(jié)構(gòu)、整體骨盆檢測(cè)評(píng)估、盆底肌的激活與訓(xùn)練、痛經(jīng)調(diào)理和體式編排、月經(jīng)期腰酸，偏頭痛，乳房脹痛等解決方案、私密康復(fù)方案編排

瑜伽產(chǎn)后修復(fù)：產(chǎn)后的身體變化與特征，基礎(chǔ)解剖學(xué)和生理學(xué)

產(chǎn)后骨骼肌肉、身體功能受限的評(píng)估方法

常見漏尿、松弛脫垂、性冷淡之盆底肌訓(xùn)練技巧

產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練課程的編排

盆底?。簷z測(cè)評(píng)估、手法＋訓(xùn)練、私密緊致訓(xùn)練，八爪魚私密訓(xùn)練、脫垂、漏尿、陰吹、松弛、等處理

骨性：產(chǎn)后骨盆閉合、產(chǎn)后收髖、縮陰、恥骨復(fù)位，疼痛處理  尾骨疼痛、疼痛處理、肋弓調(diào)整、媽媽手、肩周炎、腱鞘炎預(yù)防

腹部：腹直肌檢測(cè)復(fù)合、妊娠紋、剖腹產(chǎn)疤痕、腹壓重建、極速腹部塑性

內(nèi)臟：子宮復(fù)位、暖宮方案、內(nèi)臟復(fù)位、腹部按摩、促惡露排出、卵巢保養(yǎng)

胸部：乳腺疏通、催乳、胸部提升、收副乳、胸部經(jīng)絡(luò)與情緒、產(chǎn)后方案

產(chǎn)后方案：產(chǎn)后1-3天 淋巴循環(huán)手法、月子康復(fù)方案、飲食與日常生活、產(chǎn)后四個(gè)月內(nèi)

瑜伽高級(jí)私人教練：墊上普拉提入門及初級(jí)《建立從評(píng)估到訓(xùn)練方案的模塊》

圍繞普拉提六大原則，結(jié)合14種評(píng)估體式，不做生硬評(píng)估，從基礎(chǔ)訓(xùn)練中進(jìn)行全方位評(píng)估，建立評(píng)估課模型組件；

反復(fù)實(shí)踐評(píng)估課模型組件的組合與運(yùn)用，將評(píng)估與基礎(chǔ)訓(xùn)練多方位進(jìn)行組合。

從呼吸的六種模式，結(jié)合訓(xùn)練的六類體式，從靜態(tài)到動(dòng)態(tài)，從身體排列，在  訓(xùn)練中學(xué)習(xí)如何從不同角度延伸，結(jié)合人群不同的不良體態(tài)，設(shè)計(jì)出準(zhǔn)確的訓(xùn)練方案

如果您是小白：從初級(jí)課程開始入手，到高級(jí)及精品私教產(chǎn)品課程，讓您在短期內(nèi)掌握要領(lǐng)，成為一名優(yōu)秀的私人教練。

如果您是老師：希望有更加細(xì)致的產(chǎn)品化課程，為您開單、賣課、提升業(yè)績(jī)打開一扇新天窗，快速提升您的經(jīng)濟(jì)能力，賺取更多的現(xiàn)金流。

如果您是館主：區(qū)別于周邊工作室，拉開差距，迅速占據(jù)市場(chǎng)，獲得客戶引流，快速的回籠資金，讓活期存款不在是夢(mèng)想。

如果您是業(yè)余愛好者：想要快速了解身體結(jié)構(gòu)，訓(xùn)練模式，認(rèn)識(shí)自己及辨別私人教練的好壞，讓你再也不用陷入漫無目的的訓(xùn)練中。

——老師介紹

雪松

運(yùn)動(dòng)康復(fù)普拉提高級(jí)導(dǎo)師

超過10000小時(shí)的私教經(jīng)歷

健身SPA運(yùn)動(dòng)模式創(chuàng)始人

08-09年中國(guó)十佳私人教練

中國(guó)健身大會(huì)特邀講師

中國(guó)國(guó)家職業(yè)健身教練助理培訓(xùn)師

北京體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)康復(fù)助理訓(xùn)練師

美國(guó)POLESTAR Pilates 全套體系認(rèn)證教練

胡菲

禾金瑜伽星級(jí)導(dǎo)師 5S教育學(xué)導(dǎo)師

超過10000課時(shí)的教學(xué)經(jīng)歷

禾金瑜伽教研組長(zhǎng)

禾金孕產(chǎn)工作坊導(dǎo)師

禾金墊上普拉提培訓(xùn)導(dǎo)師

亞聯(lián)盟線上培訓(xùn)導(dǎo)師

陳紅

中國(guó)5S瑜伽教育學(xué)院院長(zhǎng)

心理咨詢師

高級(jí)芳療瑜伽導(dǎo)師

超過30000小時(shí)的教學(xué)經(jīng)歷

禾金瑜伽TTC和RYT培訓(xùn)導(dǎo)師

——學(xué)校環(huán)境