北京哪里有普拉提培訓班好不好？求推薦？

導讀：在北京東方美（學）運動康復學院，開啟專業(yè)與關懷并重的康復之旅。這里匯聚前沿知識與精湛技術，環(huán)境宜人，設施精良。以創(chuàng)新教學理念，培育運動康復人才，致力于為每一位患者重塑健康體魄，為體育健康事業(yè)添磚加瓦，成為康復領域的卓越搖籃。 

課程簡介——

3D解剖學；呼吸控制法；普拉提的運動原則；私教課程的安排和設計模版；針對性問題課程編排序列；器械場館初級體式；器械場館中級體式；器械場館高級體式。

課程介紹——

（一）東方美學普拉提運動，是健康功能管理體系的重要組成部分。是普拉提全系列基礎培訓的必修科目，也是其他運動訓練方法如體能、瑜伽等的提高進修課程的基礎，能夠提高運動愛好者對運動的理解，以及更好的展現(xiàn)身體潛能，調動身體能量，發(fā)揮身體健康的本質的重要課程。東方美學運動原則幫助健身專業(yè)人士了解身體的運動機制，以及怎樣幫助學員、客戶和康復病人更好地運動，獲得更好的生命活力，展現(xiàn)自信陽光的生命狀態(tài)。通過對解剖學、運動控制學、生物力學和運動模式的深入剖析，運動原則為觀察、分析和改進運動提供了實用的工具。

（二）東方美學普拉提運動原則共分為5個模塊：

? Body reforming exercise  身體重組運動

? Core awakening 核心喚醒

? Shaping of lower limb strength 下肢力量的塑造

? Recovery and balance of upper limb strength 上肢力量修整和平衡

?  Strength flexibility and muscle ductility 力量的柔韌性和肌肉的延展性

（三）每個模塊包含重要的解剖知識以及功能性訓練：

? 骨和骨性標志

? 關節(jié)和關節(jié)力學

? 肌肉起、止點和及其協(xié)同效應

? 肌筋膜鏈接

? 動作的精準性

人體解剖學知識是每一個動作的基礎，了解肌肉的運動原理，可以更好地組織課程，并更有效地解決客戶和會員的問題。

（四）課程每個模塊包括：

? 重要的基礎動作，以及對于動作運動模式的觀察、分析和糾正

? 動作由簡單到復雜的進階、或者降低難度的退階，從而符合從恢復性訓練到競技性運動表現(xiàn)的不同需求

? 明確清晰的語言指導

? 生動易懂的3D視覺想象呈現(xiàn)

? 適度恰當?shù)纳眢w意識的提示

（五）東方美學運動原則的內容包括：

? 普拉提運動所需要的的解剖基礎

? 理解解剖學原理的大量動作

? 改善運動表現(xiàn)的評估、糾正、指導和進/退階

? 必備的教練技巧

（六）場館大器械的介紹：

Reformer 核心床為動作提供了阻力和支撐，是極具靈活性的練習器械，能夠鍛煉到身體的每一部分。透徹地理解如何運用核心床改善核心并達到力量、穩(wěn)定性、協(xié)調性和平衡性的水平。練習的范圍適應面廣， 適合各種能力水平的客戶，沒有年齡和性別的限制。

機構介紹——

東方美學學院根植于印度傳統(tǒng)瑜伽精髓及傳承體系，融入現(xiàn)代西方醫(yī)學和人體解剖學。在人體運動康復學和控制學的基礎上，整體教學體系中采用學院培訓和專業(yè)醫(yī)療專家的講座等多種培訓形式下，為國內外的健康健身以及瑜伽和普拉提從業(yè)者，以及廣大的康復修復和瑜伽愛好者提供從零起點到資深專業(yè)人士的一站式教練師資培訓的學習平臺。

從2018年成立至今，已經打造出體系化，系統(tǒng)化，專業(yè)化的教培體系。多年來，在創(chuàng)辦人以及教學總監(jiān)Celina聯(lián)合國內多名專家合作團隊，對整個的教學體系不斷的更新和完善，在不斷變化的市場需求之下，培養(yǎng)出適合不同的經營模式，以及代課經驗豐富的老師，熟練的展開自己的普拉提和瑜伽事業(yè)。

機構環(huán)境——

教學特點——

遵循每個人的個體差異，采用因材施教的教學模式。采用活學活用的知識點，為更多的有識之士打開一扇通往成功的大門。在熟練了解和掌握人體解剖學的基礎上合理運用人體生物科學與控制學的基礎上，更好地開展教學。

針對群體——

1、有意開拓私教、特別是理療型私教的普拉提老師

2、希望開啟自己的康復醫(yī)療的健康課程的老師

3、急需提升教學品質，希望有能力回答學員各類身體情況咨詢的普拉提老師

4、對健康生活有追求的所有人

5、希望幫助自己與家人調理病癥，減少生活中的各種疼痛和不健康的體位的有識之士。

6、希望建立健康生活方式的人

適合人群——

普拉提教練、任何體系的普拉提習練者、體能教練和瑜伽教練、舞蹈，藝術從業(yè)者、運動愛好者、運動治療師

師資介紹——

芳芳老師

運動康復，普拉提，瑜伽專業(yè)背景畢業(yè)于印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究學院，師從博格悠季瑜伽（YogiYogaCollege），師從Yogi Mohan。2014年開始習練瑜伽，2016年開始做健身減脂教練2017年，參加卡薩博博（D.Kausthub）三年制維尼瑜伽理療師資培訓課程，2018年跟隨印度出名冥想及瑜伽心理學大師博格教授（R.S. Bhogal）學習冥想師資培訓課程，2019年參加博格教授（R.S. Bhogal）兩年制高級冥想師資理療課程，在悠季瑜伽學院系統(tǒng)學習傳統(tǒng)哈他瑜伽，和瑜伽理療課程。方向涉及：體式、清潔法、呼吸控制法、冥想、唱誦等，同時跟隨印度冥想“博格”老師繼續(xù)學習《瑜伽經》、《哈他之光》等瑜伽經典并開始接觸阿育吠陀。

航航老師

江西財經大學，物流管理學士學位。教學風格：風趣溫柔，長幼皆宜。用普拉提和瑜伽呼吸控制法，調整客戶的呼吸問題，運用傳統(tǒng)阿育吠陀油療手法，達成身心合一、內在喜樂。教學背景：2007習練瑜伽，2015年入職悠季瑜伽學院，曾在悠季服務于數(shù)千余瑜伽人，秉承業(yè)瑜伽之心，2017年深入研究傳統(tǒng)瑜伽課程。悠季瑜伽基礎教培師資培訓，悠季瑜伽主題培訓，悠季瑜伽理療初級階段培訓課程，悠季瑜伽理療中級師資培訓課程，悠季瑜伽理療高級師資，特色課程：悠季瑜伽主題培訓、悠季瑜伽孕產培訓、悠季瑜伽女性培訓、悠季瑜伽陰瑜伽培訓等培訓、悠季默瀚老師首屆呼吸控制法師資培訓、印度國際大師曼金博士阿育吠陀國內首屆師資培訓、東方美學學院普拉提培訓、跟隨TOMI老師學習水晶與七脈輪療愈

辦學特色——

1、預防為主，的健康管理理念

2、學分制的管理模式

3、對應癥狀的不同序列開展教學方案

4、開班靈活，隨到隨學，以學員的時間為依托的教培工作安排

5、因材施教的私人訂制課程

6、開創(chuàng)康復與運動相結合的發(fā)展方向