你是一名有壓力的程序員嗎？中醫(yī)推拿可以為你減壓！

程序員常面臨高壓、加班、缺乏運(yùn)動(dòng)等問(wèn)題，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，程序員的職業(yè)病大多有腕部疼痛、肩周炎、腰肌勞損、睡眠失序等病癥。IT行業(yè)的技術(shù)更迭頻繁，這就要求程序員要有快速的市場(chǎng)嗅覺(jué)與超快的學(xué)習(xí)能力來(lái)試聽技術(shù)方面的要求，加班是家常便飯，久坐不起更是常態(tài)，這樣的現(xiàn)狀讓更多的程序員就這樣變成了亞健康。今天，就給大家聊聊如何運(yùn)用中醫(yī)推拿來(lái)減壓！

中醫(yī)推拿的作用是疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，滑利關(guān)節(jié)。經(jīng)絡(luò)遍布于全身，內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)，溝通和聯(lián)結(jié)人體所有的臟腑、器官、孔竅及皮毛、筋肉、骨骼等組織，再通過(guò)氣血在經(jīng)絡(luò)中運(yùn)行，組成了整體的聯(lián)系。推拿手法作用于體表局部，在局部通經(jīng)絡(luò)、行氣血、濡筋骨，并且由于氣血循著經(jīng)絡(luò)的分布流注全身，能影響到內(nèi)臟及其他部位。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，推拿手法的物理刺激，使作用區(qū)引起生物物理和生物化學(xué)的變化，局部組織發(fā)生生理反應(yīng)，這種反應(yīng)，通過(guò)神經(jīng)反射與體液循環(huán)的調(diào)節(jié)，一方面得到加強(qiáng)，另一方面又引起整體的繼發(fā)性反應(yīng)，從而產(chǎn)生一系列病理生理過(guò)程的改變，達(dá)到治療效果。