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央視報(bào)道 | 我國(guó)中小學(xué)生脊柱側(cè)彎人數(shù)已超500萬(wàn),如何防治?

2022-01-17

我們形容一個(gè)人精神振奮,儀態(tài)良好,經(jīng)常會(huì)用“抬頭挺胸”這個(gè)詞,關(guān)鍵是要站得直。但如果一個(gè)人的脊柱,和大屏幕上展示的這根脊柱一樣,那他怎么能站得直呢?更讓人憂心的是,這種脊柱側(cè)彎帶來(lái)的后果,遠(yuǎn)不只是影響精神和儀態(tài)。

央視報(bào)道

近日,河北衡水一名13歲女孩因嚴(yán)重脊柱側(cè)彎被送醫(yī)就診。醫(yī)生診斷后表示,這是長(zhǎng)期不良坐姿導(dǎo)致的,如不及時(shí)干預(yù)將會(huì)造成高低肩、長(zhǎng)短腿、身體畸形等嚴(yán)重后果。

當(dāng)然不止這一個(gè)孩子,根據(jù)中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)脊柱疾病預(yù)防與控制委員會(huì)前期流調(diào)數(shù)據(jù),結(jié)合權(quán)威雜志、國(guó)內(nèi)專家共識(shí),預(yù)計(jì),目前我國(guó)中小學(xué)生發(fā)生脊柱側(cè)彎人數(shù)已經(jīng)超過(guò)500萬(wàn),并且還在以每年30萬(wàn)左右的速度遞增。脊柱側(cè)彎已經(jīng)繼肥胖、近視之后,成了危害我國(guó)兒童青少年健康第三大疾病。

什么是脊柱側(cè)彎?

緊隨肥胖、近視其后,脊柱側(cè)彎已經(jīng)成為危害孩子們身體健康的又一大隱形殺手。究竟什么是脊柱側(cè)彎??jī)和嗌倌暌谆嫉挠质悄囊环N脊柱側(cè)彎呢?脊柱側(cè)彎都是坐姿不良引發(fā)的嗎?

報(bào)道

國(guó)家兒童青少年脊柱側(cè)彎防控工作組組長(zhǎng)、北京大學(xué)人民醫(yī)院脊柱外科主任 劉海鷹:脊柱側(cè)彎是脊柱偏離正常的中線產(chǎn)生的一個(gè)畸形,它實(shí)際上是還伴隨著脊柱的旋轉(zhuǎn),跟擰麻花似的,它是一個(gè)旋轉(zhuǎn),還有一個(gè)就是側(cè)面的后突,整個(gè)來(lái)說(shuō)的話,才叫脊柱側(cè)彎。

專家表示,脊柱側(cè)彎病因較多,最常見(jiàn)的有先天性脊柱側(cè)彎、特發(fā)性脊柱側(cè)彎,以及神經(jīng)肌肉性脊柱側(cè)彎等。

特發(fā)性脊柱側(cè)彎

國(guó)家兒童青少年脊柱側(cè)彎防控工作組組長(zhǎng)、北京大學(xué)人民醫(yī)院脊柱外科主任 劉海鷹:按分類來(lái)講,兒童青少年最多見(jiàn)的是這種所謂特發(fā)性的脊柱側(cè)彎,到現(xiàn)在為止的話原因不明。

原因分析

青春期女性患脊柱側(cè)彎率為男性1.5倍

專家告訴我們,脊柱側(cè)彎是一種三維結(jié)構(gòu)畸形,青春期更易發(fā)生。且流行病學(xué)調(diào)查顯示,處于生長(zhǎng)發(fā)育高峰期的女性更易患此疾病,發(fā)病率可達(dá)男性的1.5倍。

如何在家自查孩子是否患上脊柱側(cè)彎?

我想此時(shí)此刻,家長(zhǎng)們一定著急想知道,自己的孩子到底有沒(méi)有脊柱側(cè)彎呢?馬上教大家?guī)讉€(gè)簡(jiǎn)單的方法,在家里就可以進(jìn)行自查。

針對(duì)脊柱側(cè)彎,在家可以用兩種方法進(jìn)行自查。一是目前國(guó)際通用、簡(jiǎn)便易行的前屈試驗(yàn)檢查法,要求被檢測(cè)者腳跟并攏,雙腿伸直,軀干前屈90°。

前屈試驗(yàn)檢查法

國(guó)家兒童青少年脊柱側(cè)彎防控工作組組長(zhǎng)、北京大學(xué)人民醫(yī)院脊柱外科主任 劉海鷹:前屈90°的話,這種情況下看它更容易看出來(lái)兩邊是不是對(duì)稱,如果脊柱上有側(cè)彎旋轉(zhuǎn)的情況下,它會(huì)形成一個(gè)像我們專業(yè)的名字叫剃刀背,一個(gè)駝峰一樣的一個(gè)畸形。

另外,還可以通過(guò)“四橫一豎”5條線來(lái)判斷是否脊柱側(cè)彎,這5條線中任何1條異常,都屬于軀干不對(duì)稱。

專家診斷

國(guó)家兒童青少年脊柱側(cè)彎防控工作組組長(zhǎng)、北京大學(xué)人民醫(yī)院脊柱外科主任 劉海鷹:背對(duì)著看,看兩個(gè)肩關(guān)節(jié)是不是水平;另外看后邊肩胛骨下角,是不是水平;另外的話再看腰窩是不是對(duì)稱;還有后邊我們能摸到髂嵴,是不是在一條線上,這是四橫,四個(gè)平行線。一豎的話,就是后邊你摸的棘突,整個(gè)連線是不是在一條線上,如果偏離了,或者是橫線不對(duì)稱了,橫線一高一低了,就是要懷疑脊柱是不是有脊柱側(cè)彎了。

脊柱側(cè)彎會(huì)導(dǎo)致哪些嚴(yán)重后果?

提醒大家,通過(guò)上述兩種方法自測(cè),如果認(rèn)為身體存在脊柱側(cè)彎的可能性,就一定要去醫(yī)院進(jìn)一步檢查。專家說(shuō)了,凡是脊柱有大于等于10°的側(cè)方彎曲即為脊柱側(cè)彎,應(yīng)盡早治療,否則情況糟糕的話就要進(jìn)行手術(shù)了。那么如果對(duì)脊柱側(cè)彎放任不管,會(huì)帶來(lái)哪些嚴(yán)重后果呢?

脊柱側(cè)彎,不僅會(huì)影響患者的形體美觀,還會(huì)造成肌肉緊張,導(dǎo)致背痛發(fā)生。而當(dāng)脊柱側(cè)彎嚴(yán)重到一定程度時(shí),還會(huì)造成神經(jīng)損害,壓迫肺部,甚至?xí)霈F(xiàn)影響呼吸的癥狀。

專家發(fā)言

國(guó)家兒童青少年脊柱側(cè)彎防控工作組組長(zhǎng)、北京大學(xué)人民醫(yī)院脊柱外科主任 劉海鷹:中年以后的話,脊柱和其他器官也一樣,都在發(fā)生老化,有的就是產(chǎn)生的一種成人性的退變性的脊柱側(cè)彎,脊柱的變形、增生,會(huì)造成椎管的狹窄,進(jìn)而產(chǎn)生腰疼和下肢的這些癥狀。

哪些不良姿勢(shì)易導(dǎo)致脊柱側(cè)彎?

專家表示,除了青少年易患的特發(fā)性脊柱側(cè)彎外,其他類脊柱側(cè)彎疾病的發(fā)生多與不良姿勢(shì)有關(guān)。那么哪些姿勢(shì)哪些動(dòng)作會(huì)加大脊柱的負(fù)荷,我們不要經(jīng)常去做呢?

國(guó)家兒童青少年脊柱側(cè)彎防控工作組組長(zhǎng)、北京大學(xué)人民醫(yī)院脊柱外科主任 劉海鷹:像躺著的情況下的話,脊柱之間、椎體與椎體之間,它的壓力如果是1的話,你站起來(lái)的話中間壓力是2,然后的話你坐著的情況下就是4倍的壓力,坐姿不好的話,屁股撅著,往前哈著腰的情況下,腰骶部這種負(fù)荷量能達(dá)到8倍。彎腰的情況下,拎重東西,這種負(fù)荷更大,甚至達(dá)到10倍以上。一次沒(méi)問(wèn)題,但是的話久而久之,椎間盤就會(huì)過(guò)早老化、退變、增生,進(jìn)而產(chǎn)生退變側(cè)彎也好,有的滑脫也好,有的狹窄也好,這樣或者那樣的問(wèn)題都會(huì)出現(xiàn)。

專家發(fā)言

國(guó)家兒童青少年脊柱側(cè)彎防控工作組組長(zhǎng)、北京大學(xué)人民醫(yī)院脊柱外科主任 劉海鷹:你站著叉腰或者是兩邊不對(duì)稱的話,除了脊柱的負(fù)荷不均衡,你的髖關(guān)節(jié),包括一側(cè)的膝關(guān)節(jié),這種負(fù)重不均衡、不對(duì)稱的話,也會(huì)同時(shí)加速關(guān)節(jié)的一個(gè)損毀。

我國(guó)已將脊柱側(cè)彎篩查納入學(xué)生常規(guī)體檢

納入項(xiàng)目

據(jù)了解,目前我國(guó)已將脊柱側(cè)彎篩查項(xiàng)目納入了每學(xué)年或新生入學(xué)的常規(guī)體檢。早發(fā)現(xiàn)、早診斷是應(yīng)對(duì)脊柱側(cè)彎的最 佳防治策略。專家同時(shí)提醒,預(yù)防脊柱側(cè)彎,體育鍛煉也很重要,特別是腰背部肌肉的鍛煉,像吊單杠、打籃球、游泳等都是不錯(cuò)的選擇。

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