東莞驗光師培訓(xùn)最傷眼的5條用眼習(xí)慣

在日常生活中，不良的用眼習(xí)慣是非常常見的，有些習(xí)慣即使你是有的可能也會不自知，這些用眼習(xí)慣不僅會對視力造成損害，甚至還可能引發(fā)眼部感染，誘發(fā)眼部疾病，更嚴重的甚至?xí)?dǎo)致失明！所以了解一些用眼習(xí)慣的錯誤就更有助于幫助我們保護眼睛，每個人或多或少都會有這些習(xí)慣，只是通常都不會被人重視，視普泰為大家總結(jié)常見的不良用眼習(xí)慣，看看你占了多少？

1、用手揉眼

當眼睛發(fā)癢時，很多人會習(xí)慣性地用手去揉眼睛，但其實手上會帶有很多細菌，如果不洗手就去揉眼睛很容易會將細菌帶進眼睛里，引發(fā)眼部感染發(fā)炎。

2、長時間面對電子產(chǎn)品

長時間面對電腦、手機這些電子產(chǎn)品很容易引發(fā)視疲勞，如果視疲勞得不到有效緩解，時間長了就會形成近視或引起近視加深。無論是青少年還是成年人，連續(xù)使用電子產(chǎn)品1小時后要休息5~10分鐘，減少眼部疲勞。

3、關(guān)燈看電視、玩手機

許多年輕人都有關(guān)燈玩手機的習(xí)慣，關(guān)燈看電視、玩電腦手機都會加劇眼睛的負擔，久而久之很容易出現(xiàn)干眼癥、慢性結(jié)膜炎等疾病，還容易增加青光眼的發(fā)病風(fēng)險。因此，如果夜間需要使用電子產(chǎn)品時，一定要開照明燈，對眼睛起到保護作用。

4、戴隱形眼鏡睡覺

隱形眼鏡透氧性低，長時間配戴很容易引起角膜缺氧、角膜水腫甚至感染的后果。普通隱形眼鏡每天的配戴時間要控制在8小時內(nèi)，最長不要超長12小時。無論是白天睡覺還是晚上睡覺都應(yīng)該摘下隱形眼鏡。

5、過度依賴眼藥水

當出現(xiàn)眼紅、眼癢、眼干、眼澀的情況時，很多人習(xí)慣使用眼藥水來緩解。但目前藥房出售的大部分眼藥水都含有防腐劑，防腐劑會對淚液的成分有影響，還會改變眼球表面的正常環(huán)境，繼而引起角膜上皮缺損、脫落、糜爛的情況，嚴重者甚至?xí)l(fā)生角膜潰瘍、角膜穿孔