冬季適合做推拿理療嗎？冬季推拿有什么好處？

冬季適合做推拿理療嗎？冬季推拿有什么好處？

大雪節(jié)氣剛過，氣溫顯著下降在疾病高發(fā)的冬季要如何**身體健康呢？從中醫(yī)角度來說：冬季寒冷，萬物冬藏，宜進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生，宜理療保健。其中，冬季推拿、艾灸等對(duì)身體的幫助較大。一起來看看冬季推拿的好處吧！

1、疏通經(jīng)絡(luò)：

使氣血周流、保持機(jī)體的陰陽平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對(duì)**身體健康有重要作用。

2、調(diào)和氣血：

推拿是以柔軟、輕和之力，循經(jīng)絡(luò)、按穴位，施術(shù)于人體，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)來調(diào)節(jié)全身，借以調(diào)和營(yíng)衛(wèi)氣血，增強(qiáng)機(jī)體健康。以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的說法便是，推拿手法的機(jī)械刺激，通過將機(jī)械能轉(zhuǎn)化為熱能的綜合作用，以提高局部組織的溫度，促使毛細(xì)血管擴(kuò)張，改善血液和淋巴循環(huán)，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負(fù)擔(dān)，故可防治心血管疾病。

3、提升免疫力：

免疫力對(duì)于一個(gè)人的健康來說是非常重要的，免疫力差的人就容易得病，為了我們的健康著想，大家要想方設(shè)法的來提高自身的免疫力和抵抗能力，推拿就是一種很好的保健方法。推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，還可增強(qiáng)人體的抗病能力。

重慶六合學(xué)校溫馨提示：

推拿理療看似簡(jiǎn)單，但也需要經(jīng)過正規(guī)培訓(xùn)后才可以進(jìn)行操作，不然可能會(huì)適得其反。