【課程內(nèi)容】
普拉提訓練基礎原則概念(功能分析)
靜態(tài)評估包含(正面、 背面、雙側面)
普拉提墊上動作分類解析(器械引導)
五件套使用重點及動作教學(器械的多種應用)
核心床器械講解與動作教學
團體課編排流程及訓練教學(調(diào)動教學能力)
私教處方指引表分析及編排方案(提高思考能力)
后續(xù)學習計劃和創(chuàng)業(yè)方向
【課程安排】
【每日安排】
●第一天:
理論原則+側面觀評估
核心床器械使用細節(jié)+核心床動作教學
●第二天:
正面觀評估+核心床動作教學
●第三天:
背面觀評估+核心床動作教學
核心床私教團課排課流程
●第四天:
凱迪拉克器械使用細節(jié)與調(diào)整
梯桶使用細節(jié)與調(diào)整
穩(wěn)踏椅使用細節(jié)與調(diào)整
●第五天:
脊柱矯正器動作教學
核心床私教團課編排流程
私教體驗課服務流程
總復習
【老師介紹】
【適合人群】
1、零基礎
2、普拉提愛好者
3、健身愛好者
4、寶媽/二次就業(yè)
【課程價格】
●會員價: 1980/期
●五天四晚
【教學現(xiàn)場】
【師生合影】
【機構簡介】
一戀創(chuàng)立18年,從出口起家,2013年成為歐洲品牌,2016年成為普拉提PMA成員?,F(xiàn)公司生產(chǎn)基地占地83畝,是全球生產(chǎn)和銷售普拉提基地。
2023年3月一戀一世培訓學院正式成立,成立僅一個月報名人數(shù)就已達600人以上。每月培訓人次近千人,現(xiàn)已開設10個分院,目前學院開設的課程有:普拉提大器械一階、二階,普拉提特色康復體態(tài),普拉提孕產(chǎn),普拉提產(chǎn)康,運動基礎精品解剖,女子體態(tài)調(diào)整,筋膜刀,螺旋儀,紅繩康復等一系列專業(yè)課程。我們擁有專業(yè)的導師陣容。用真誠負責的態(tài)度,優(yōu)惠的價格給學員提供更多的機會,更廣闊的發(fā)展空間。
【機構環(huán)境】