北京少兒健身體能強化訓練班

【課程名稱】

體能訓練班

【收費標準】

10課時 1600元

20課時 2788 元 現(xiàn)在報名 送2課時

30課時 3888元 現(xiàn)在報名 送5課時

【課程優(yōu)勢】

少兒體能強化訓練班的優(yōu)勢在于為孩子們提供一個全面的身體鍛煉平臺，幫助他們在以下幾個方面得到顯著提升：

1. **身體健康**：通過各種體能訓練活動，增強孩子的心肺功能、肌肉力量和耐力，促進身體健康成長 。

2. **運動技能**：提高孩子的基本運動技能，如跑、跳、投、攀爬等，為參與其他運動項目打下良好基礎。

3. **協(xié)調性與平衡**：專門設計的體能訓練有助于提高孩子的身體協(xié)調性和平衡能力。

4. **社交技能**：在團隊訓練和游戲中，孩子可以學習如何與他人合作，培養(yǎng)團隊精神。

5. **自信心**：隨著體能的提高，孩子的自信心也會得到增強。

6. **預防疾病**：體能訓練有助于預防兒童肥胖、近視等健康問題，降低患慢性疾病的風險 。

7. **心理發(fā)展**：體能訓練可以促進孩子心理健康，幫助他們更好地應對壓力和挑戰(zhàn)。

8. **培養(yǎng)習慣**：從小培養(yǎng)良好的運動習慣，讓孩子終身受益。

9. **提高學習效率**：體能訓練有助于提高孩子的專注力和記憶力，從而提高學習效率 。

10. **樂趣與參與感**：訓練班通常采用有趣的游戲和活動，讓孩子在快樂中鍛煉，增加參與感。

選擇少兒體能強化訓練班，就是為孩子選擇了一個全面提升身體素質和心理素質的機會。

【教學內容】

中、小學生的第一堂體能訓練課

學習體能相關練習方法如：仰臥起坐、快速跑、耐久跑、引體向上等相關技能，體能是一切運動的基礎，練習體能提高孩子身體素質，緩解學習壓力，培養(yǎng)孩子良好運動習慣和生活習慣，提升自信心。

深化教育改革，緊跟新課標新理念，了解體能相關知識，科學提高身體素質，個性化定制專屬每個孩子的訓練方法，用專業(yè)的視角提供專業(yè)的服務，解決體育改革發(fā)展剛需，貫徹落實孩子每天運動一小時的教育理念，使孩子從此熱愛運動，一鳴體育由專業(yè)的教師團隊創(chuàng)辦，豐富的教學經驗。

【教學目標】

1. 讓學生了解并掌握提高體能的基本方法與技巧，增強體能訓練的科學性。

2. 通過本節(jié)課的學習，提高學生的有氧耐力、力量、柔韌性、速度與靈敏性等體能素質。

3. 培養(yǎng)學生積極參與體育活動的興趣，養(yǎng)成終身鍛煉的良好習慣。

【學校簡介】

教練由國家一級運動員，中國籃協(xié)認證教練，兒童發(fā)展心理學海歸碩士等組成。課程將中考體測成績提升、籃球專項，與兒童教育、家庭教育相結合。開設專業(yè)體能及籃球訓練營。教學理念：體育影響生命，運動融入生活。

【師資優(yōu)勢】

教練由國家一級運動員，中國籃協(xié)認證教練，兒童發(fā)展心理學海歸碩士等組成。持證上崗，3年以上帶隊參考經驗。

【教學優(yōu)勢】

就近教學，小班，可以一對一教學，自有設備齊全，模擬體測考場。零基礎可入門，免費體驗課

【環(huán)境優(yōu)勢】

正規(guī)知名大學體育場

【師資介紹】

李老師

北京田徑隊退役運動員

海淀區(qū)在校體育教師

十余年一線體育教學經驗

輔導小升初、中考考生超20000+

滿分率達到85%

相關證書：

國家一級田徑運動員

國家認證二級田徑裁判員

國家認證足球二級裁判員

【教學現(xiàn)場】

一對一體能測試

拉伸脛骨

放松手腳

【學校環(huán)境】

足球場

健身器材

健身設備

學校觀望臺

學校跑到

教學設備