長沙零基礎(chǔ)瑜伽教練培訓(xùn)班

【你將獲得】

1、梵天瑜伽TTC200結(jié)業(yè)證書，全美瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證RYT培訓(xùn)(證書注冊費(fèi)用自理)

2、正確的認(rèn)識身體，體會身與心的鏈接，激發(fā)出自己生命中與生俱來的正面潛能。

3、掌握相關(guān)的身體訓(xùn)練及調(diào)整方法，懂得自我訓(xùn)練的重要性，并能夠?qū)⑵溥\(yùn)用到實(shí)踐中，提高課程的容納度與含金量

4、熟練掌握課程編排原則，并能靈活根據(jù)不同主題或要求設(shè)計和編寫課程提綱

5、能獨(dú)立、熟練教授瑜伽課，包括靜坐調(diào)息、體位練習(xí)和休息術(shù)三大部分

6、課堂引導(dǎo)完整流暢，發(fā)音清晰，用詞準(zhǔn)確，維護(hù)瑜伽課堂的整體，并具備一定的臨場應(yīng)變能力

【教學(xué)內(nèi)容】

第 一階段：初級瑜伽理論/哲學(xué)與體式

《瑜伽哲學(xué)與生活理論》《瑜伽的起源與歷史文化》《什么是瑜伽》《瑜伽練習(xí)的注意事項》《瑜伽的種類》《88個初中級瑜伽體位法的概述、原理、正確精準(zhǔn)的練習(xí)》《瑜伽坐姿與手印》(瑜伽呼吸控制法》《瑜伽清潔法》《瑜伽冥想》《瑜伽初級解剖》《瑜伽排課方法指導(dǎo)與教案》《瑜伽休息術(shù)》《瑜伽詞的引導(dǎo)與表達(dá)》《瑜伽八部功法》

第二階段：中級瑜伽理論/體式與教學(xué)

《88個初中級瑜伽體位法輔助深入練習(xí)與錯誤體式的糾正手法》《瑜伽體位法的作用原《瑜伽理療》《瑜伽教練的行為準(zhǔn)則》《瑜伽指導(dǎo)師規(guī)范與瑜伽禮儀》《瑜伽教練體適能基礎(chǔ)理論》《人體解剖學(xué)》《瑜伽醫(yī)學(xué)解剖學(xué)》《運(yùn)動的樞紐關(guān)節(jié)》《運(yùn)動的動力骨骼肌》《瑜伽人體生理學(xué)》《瑜伽營養(yǎng)學(xué)》《瑜伽經(jīng)》《珍伽老師資格》(瑜伽唱誦》《冥想的方法》《瑜伽生活方式》《三脈七輪》《休息術(shù)及瑜伽唱誦》

第三階段：高級瑜伽理論/體式與教學(xué)

《63個高級體位法的詳解、原理、正確精準(zhǔn)的練習(xí)、輔助深入練習(xí)導(dǎo)錯誤體式的糾正手法》《瑜伽排課方法指導(dǎo)與教案》《運(yùn)動營養(yǎng)與瑜伽飲食》《調(diào)息法》《瑜伽三脈七輪》《瑜伽潔凈功》《瑜伽收束和契合法》《冥想》《特殊人群的瑜伽習(xí)練(孕婦、脊椎問題者等)》《瑜伽輔具的使用》《課程編排技巧》《瑜伽文化》《高級瑜伽體位》《高級瑜伽運(yùn)動解剖學(xué)》《瑜伽輔助技巧及手法糾正》《瑜伽教學(xué)法》《瑜伽的斷食療法》

第四階段：瑜伽解剖學(xué)與手法糾正課

《運(yùn)動解制學(xué)》《肌肉的起點(diǎn)與終點(diǎn)》《人體的基本面和軸》《人體各關(guān)節(jié)的運(yùn)動》《人體重要臟器及其功能》《課程編排技巧》《運(yùn)動損傷與處理》《瑜伽教學(xué)法》《瑜伽課堂溝通技巧》《瑜伽實(shí)踐一一如何上一堂完整的瑜伽課》《瑜伽課堂模擬實(shí)踐》《瑜伽創(chuàng)業(yè)經(jīng)營指導(dǎo)》《課程實(shí)踐》

第五階段：安排實(shí)習(xí)

反饋帶課中遇到的問題，解決問題

第六階段：安排就業(yè)

《瑜伽教學(xué)法》《瑜伽課堂溝通技巧》《瑜伽實(shí)踐一一如何上一堂完整的瑜伽課》《瑜伽課堂模擬實(shí)踐》《瑜伽創(chuàng)業(yè)經(jīng)營指導(dǎo)》

贈送特色課程

舞韻瑜伽高溫瑜伽

【師資介紹】

湯登

湖南知名一線瑜伽導(dǎo)師

梵天國際瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)主教老師

擁有多達(dá)時長超15000小時的工作坊實(shí)操。擁有豐富的私教和培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)。

曾跟隨馬耀驊，黃凱良(馬來西亞)，DuncanWong(英國)，Wei(美國)， 長安等老師修習(xí)瑜伽

現(xiàn)連續(xù)5年跟隨房振楠(SEAN)老師研習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽。

遠(yuǎn)赴印度跟隨艾揚(yáng)格大師親傳弟子Rajiv和Swatti夫婦學(xué)習(xí)。

連續(xù)3年學(xué)習(xí)3D解剖與運(yùn)動人體科學(xué)工作坊上并獲得認(rèn)證。

學(xué)習(xí)普拉提功能訓(xùn)練師及私人教練工作坊并獲得認(rèn)證。體育局認(rèn)證老師。

王媛媛

資深瑜伽導(dǎo)師

2009年獲取高級瑜伽教練證書
對自我要求較高，長期跟隨國內(nèi)外大師精進(jìn)學(xué)習(xí)，先后參加：
馬來西亞大師黃凱良能量流
唐一杰導(dǎo)師中醫(yī)理療系統(tǒng)培訓(xùn)，將中醫(yī)經(jīng)絡(luò)融入瑜伽
美國的Benjamin大師anusara(阿努薩拉)
國際瑜伽大師Briohny和Dice的倒立體式詳解
俄羅斯NaNa老師的肩膀整合專題課
國內(nèi)外各大名師流瑜伽專業(yè)提升
普拉提功能師訓(xùn)練、普拉提孕產(chǎn)系統(tǒng)培訓(xùn)課程、普拉提兒童感覺統(tǒng)合訓(xùn)練資質(zhì)（均獲得專業(yè)資格認(rèn)可）
期間一直擔(dān)任湖南知名瑜伽館主教
目前主功流派：流瑜伽、孕產(chǎn)，瑜伽心理學(xué)
從事瑜伽教學(xué)12年。一名專業(yè)教授流瑜伽8年的明星老師，擅長教學(xué)中將呼吸帶入流動的身體，給身心創(chuàng)造更大的空間，收獲能量、篤定、專注和正念。

宋琪琳

資深瑜伽導(dǎo)師

2012年接觸瑜伽，并完成瑜伽導(dǎo)師系統(tǒng)培訓(xùn)。跟隨過Benjamin Finnery，Ethan Li，Will Lau ，Chris Su等老師學(xué)習(xí)，并赴印度跟隨艾揚(yáng)格大師親傳弟子Rajiv和Swatti夫婦學(xué)習(xí)，擅長Anusara Yoga，Ashtanga Yoga，Iyengar Yoga，Yin Yoga.

通過自身多年瑜伽修行中的感悟和理解，在授課中不斷豐富教學(xué)授課并將所學(xué)派別靈活運(yùn)用，形成自己獨(dú)特的風(fēng)格，課程氛圍輕松有針對性，思維開拓性強(qiáng)，并極具親和力和感染力。

倩倩

資深瑜伽導(dǎo)師

軍旅生涯十年

2011年開始瑜伽練習(xí)并考取瑜伽證書。

2012年高溫瑜伽特色課程。

2012-2015年參加艾揚(yáng)格瑜伽密集一，二，三。

2016年參加了骨骼肌肉功能學(xué)習(xí)。

2016年國際艾揚(yáng)格大師祖賓艾揚(yáng)格傳承班。

2016年跟隨陳蕙老師學(xué)習(xí)孕期，產(chǎn)后修復(fù)及產(chǎn)后親子瑜伽。

2017年深入學(xué)習(xí)了解Rita Keller艾揚(yáng)格孕產(chǎn)。

2017年manouao manos大師艾揚(yáng)格瑜伽之光二。

2018年P(guān)eter Scott艾揚(yáng)格精進(jìn)提煉密集三。

2019年跟隨Richard Agar  Ward(睿叔)密集三。

2019年Father Joe艾揚(yáng)格瑜伽與理療。

主教：艾揚(yáng)格精準(zhǔn)瑜伽，理療瑜伽，產(chǎn)后修復(fù)，高溫瑜伽。

【教學(xué)現(xiàn)場】

【學(xué)院簡介】

梵天瑜伽專精瑜伽教培，是湖南首批瑜伽教練培訓(xùn)基地。為省內(nèi)外各地輸送近5000名優(yōu)秀的瑜伽老師。專業(yè)只做瑜伽教培的老牌名校以及多年沉淀不斷進(jìn)修提升的授業(yè)良師。經(jīng)過多年經(jīng)驗(yàn)不斷調(diào)整和優(yōu)化課程，合理分配學(xué)習(xí)內(nèi)容的同時，給到每一位同學(xué)從入學(xué)開始到畢業(yè)領(lǐng)證持續(xù)不斷的課堂實(shí)踐機(jī)會。在這里，我們的目的是愿意給付出時間與努力的人專業(yè)知識輸出全心助力你成為一名合格且專業(yè)的瑜伽老師。

【學(xué)院環(huán)境】