廣州肚皮舞基礎(chǔ)訓(xùn)練班（適合任何基礎(chǔ)者）

【適合學(xué)員】

有無舞蹈基礎(chǔ)均可，熱愛肚皮舞，有志從事健身房教練工作、事肚皮舞表演工作或肚皮舞愛好者。

【課程內(nèi)容】

1）熟練掌握初級(jí)教學(xué)課程，進(jìn)入成品舞蹈的學(xué)習(xí)。

2）學(xué)習(xí)復(fù)合基本動(dòng)作：如西迷肩+駱駝，西迷行走，8字胯+西迷胯等。

3）學(xué)習(xí)肚皮舞的教學(xué)方法，熟練掌握動(dòng)作講解方法，能對(duì)于舞蹈風(fēng)格作以準(zhǔn)確分析，了解教學(xué)目的及作用。

4）具備獨(dú)立創(chuàng)編舞蹈的能力。

【教學(xué)目的】

1、了解肚皮舞的文化、音樂、美感等相關(guān)知識(shí)，提高舞蹈基本素養(yǎng)；

2、掌握基礎(chǔ)的規(guī)范動(dòng)作及其要領(lǐng)，提高舞蹈表現(xiàn)能力；

3、訓(xùn)練音樂與節(jié)奏感，能初步把動(dòng)作、組合與音樂融合；

4、掌握基本的授課方法和積累授課經(jīng)驗(yàn)，適應(yīng)各類健身中心的會(huì)員教練要求；

5、培養(yǎng)組合編排能力。

【師資風(fēng)采】

【關(guān)于我們】

梵歌瑜伽成立于2009年，致力于培養(yǎng)高素質(zhì)與別具風(fēng)格的瑜珈、肚皮舞、爵士教練， 本館注重教學(xué)質(zhì)量，擁有雄厚的師資力量，所有教練均有著豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，更有國際級(jí)的專業(yè)培訓(xùn)導(dǎo)師。為讓更多的瑜伽愛好者學(xué)習(xí)到純正的瑜伽及其肚皮舞，我們根據(jù)學(xué)員的自身氣質(zhì)，開設(shè)有針對(duì)性的個(gè)性化課程。嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)態(tài)度、輕松歡快的學(xué)習(xí)氛圍、發(fā)揚(yáng)學(xué)員個(gè)性和表演即興能力--為我們的教學(xué)特點(diǎn)；培養(yǎng)具有扎實(shí)基礎(chǔ)、創(chuàng)新能力、提升自信與氣質(zhì)--為我們終的教學(xué)目的！梵歌瑜伽擁有專業(yè),的學(xué)習(xí)環(huán)境、的教練團(tuán)隊(duì)、貼心的服務(wù)體系。

【女性跳肚皮舞的好處】

：散發(fā)女性魅力

肚皮舞是一種身體藝術(shù)，通過練習(xí)，可以塑造出女性優(yōu)雅、柔美的肢體動(dòng)作，并將女性骨子里的魅力散發(fā)的淋淋盡致。消除壓力，培養(yǎng)自信心，在練習(xí)肚皮舞的過程之中，強(qiáng)調(diào)的是自我欣賞，自我發(fā)現(xiàn)。無論您高矮胖瘦，都能夠在肚皮舞的練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自己無與倫比的女性魅力，從內(nèi)在提升您的自信與氣質(zhì)，輕松面對(duì)您的工作與生活。

第二：鍛煉身體的協(xié)調(diào)性

肚皮舞不僅是腹部動(dòng)作，它還能鍛煉臀、腰、腹的肌肉。當(dāng)你保持肚皮舞姿勢(shì)時(shí)，肩部和腿部的肌肉也得到了很好的鍛煉。

肚皮舞給女性帶來的大好處就是能提高肌肉的彈性和靈活性。內(nèi)在的可以加強(qiáng)心血管柔韌度，使身體的協(xié)調(diào)性更強(qiáng)。