【肚皮舞培訓(xùn)課程】
1熟練掌握教學(xué)課程,進(jìn)入成品舞蹈的學(xué)習(xí)。
2教練班學(xué)員將學(xué)習(xí)不同風(fēng)格的成品舞(適合實(shí)際俱樂部教學(xué)埃及風(fēng)格、土耳其風(fēng)格;埃及紗巾舞、鼓舞)。
3學(xué)習(xí)肚皮舞的教學(xué)方法,熟練掌握動(dòng)作講解方法,能對(duì)于舞蹈風(fēng)格作以準(zhǔn)確分析,了解教學(xué)目的及作用。
具備獨(dú)立創(chuàng)編舞蹈的能力。
【授課適用范圍】
適用于各種類型舞蹈演出,聚會(huì)及個(gè)人展示。 適用于各大健身中心,舞館教學(xué)。
【師資風(fēng)采】
【關(guān)于我們】
梵歌瑜伽成立于2009年,致力于培養(yǎng)高素質(zhì)與別具風(fēng)格的瑜珈、肚皮舞、爵士教練, 本館注重教學(xué)質(zhì)量,擁有雄厚的師資力量,所有教練均有著豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),更有國際級(jí)的專業(yè)培訓(xùn)導(dǎo)師。為讓更多的瑜伽愛好者學(xué)習(xí)到純正的瑜伽及其肚皮舞,我們根據(jù)學(xué)員的自身氣質(zhì),開設(shè)有針對(duì)性的個(gè)性化課程。嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)態(tài)度、輕松歡快的學(xué)習(xí)氛圍、發(fā)揚(yáng)學(xué)員個(gè)性和表演即興能力--為我們的教學(xué)特點(diǎn);培養(yǎng)具有扎實(shí)基礎(chǔ)、創(chuàng)新能力、提升自信與氣質(zhì)--為我們終的教學(xué)目的!梵歌瑜伽擁有專業(yè),的學(xué)習(xí)環(huán)境、的教練團(tuán)隊(duì)、貼心的服務(wù)體系。
【跳肚皮舞對(duì)女性的好處】
自然隨意散發(fā)魅力
因?yàn)槎瞧の璧淖藨B(tài)和動(dòng)作都是非常隨意自然的,不會(huì)對(duì)身體造成任何損害。恰到好處的運(yùn)動(dòng),美而不燥,動(dòng)而不累,輕松減去腹部贅肉,在不知不覺的情況下甩掉肥肉。所以對(duì)于想減肥的女性來說是個(gè)非常好的選擇,肚皮舞各種Shimmy動(dòng)作會(huì)消耗大量熱量,能有效去除手臂、大腿、臀部和腹部的贅肉。跳一段肚皮舞你會(huì)發(fā)現(xiàn),堅(jiān)持對(duì)著鏡子練上幾個(gè)月,你就知道自己的身體怎樣美。而且肚皮舞的學(xué)習(xí),不需要任何舞蹈基礎(chǔ),只要你想學(xué),就可以跳的非常好。肚皮舞初學(xué)者,一般都會(huì)從胸部、腹部、腰部、臀部等局部動(dòng)作開始練習(xí)。先熟練掌握每一個(gè)分解動(dòng)作。先看到效果是從腹內(nèi)斜肌開始,堅(jiān)持每周上五節(jié)課,每節(jié)課都會(huì)看到驚喜。
就是因?yàn)槎瞧の栎p松愜意、隨意自然,所以肚皮舞在世界各地越來越流行。
塑造完美體態(tài),調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。
肚皮舞不僅可以瘦身,瘦腰。讓身體協(xié)調(diào)性變的更好,塑造女性身體曲線,練習(xí)肚皮舞大的好處就是,動(dòng)作完全為女性設(shè)計(jì),能鍛煉腰腹、胸部、臀部和手臂。而且可以讓你全身器官都得到充分運(yùn)動(dòng),而且當(dāng)外部肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)摩擦腹腔子宮器官,能促進(jìn)血液循環(huán),調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)。激發(fā)女性肌肉的活力。