【學(xué)習(xí)方式及時(shí)間安排】
大班授課,一年學(xué)習(xí)時(shí)間
【教學(xué)內(nèi)容】
瑜伽基礎(chǔ)、纖體瑜伽、哈他瑜伽、流瑜伽、瑜伽提斯、陰瑜伽、陰陽(yáng)瑜伽
【適合群體】
初學(xué)者、有一定習(xí)練基礎(chǔ)者
【教學(xué)環(huán)境】
【關(guān)于我們】
梵修瑜伽為安徽首家新創(chuàng)女子生活館,引領(lǐng)品位女性崇尚健康、自然、平衡之境。梵修瑜伽學(xué)校環(huán)境優(yōu)雅,設(shè)備齊全,擁有標(biāo)準(zhǔn)的教學(xué)場(chǎng)地。運(yùn)用梵修特殊的教學(xué)模式,讓學(xué)生擁有知識(shí)并懂得如何運(yùn)用知識(shí),學(xué)生在學(xué)習(xí)期間,學(xué)校不斷為學(xué)生爭(zhēng)取到很多學(xué)以致用的機(jī)會(huì),讓學(xué)生在就學(xué)期間就盡可能成長(zhǎng)為的人才,在走出學(xué)校時(shí)就是一個(gè)充滿(mǎn)自信,能接受挑戰(zhàn)的人才。我們培養(yǎng)出的學(xué)員所具備的素質(zhì)和技能都受到各大瑜伽館和健身俱樂(lè)部的認(rèn)可和肯定,他們中很多都成為瑜伽企業(yè)的精英和支柱。
【練習(xí)瑜伽的好處】
增加活力,來(lái)處瑜伽對(duì)腦部與腺體的作用。
外觀與心情的年輕:瑜伽減少面部皺紋,產(chǎn)生天然的“拉皮”效果。
活得更久:瑜伽影響所有長(zhǎng)壽的條件,如腦部、腺體、脊柱與內(nèi)部器官。
增加疾病抵抗力:瑜伽鍛煉出一副健壯的體格,免疫能力也增加。這個(gè)加強(qiáng)的抵抗力可以對(duì)付從感冒到諸如癌癥的各種嚴(yán)重病癥。
改善視力與聽(tīng)力:正常的視力與聽(tīng)力主要是靠眼睛與耳朵得到良好的血液循環(huán)與神經(jīng)傳送。
心智情緒的改善:由于瑜伽使包括腦部在內(nèi)的腺體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生回春效果,心智情緒自然會(huì)呈現(xiàn)積極狀態(tài)。它使你更有自信,更熱誠(chéng),而且比較樂(lè)觀。每天的生活也會(huì)變得更有創(chuàng)意。