【教學(xué)內(nèi)容】
瑜伽基礎(chǔ)、纖體瑜伽、哈他瑜伽、流瑜伽、瑜伽提斯、陰瑜伽、陰陽瑜伽
適合群體:初學(xué)者、有一定習(xí)練基礎(chǔ)者
【贈送項(xiàng)目】
①免費(fèi)體檢及身體評估;②高溫瑜伽80次;③普年卡2張;④私教4節(jié)(¥2000)⑤特色課免費(fèi)(有效期12個月)
【教學(xué)環(huán)境】
【師資優(yōu)勢】
生活館老師均為合肥導(dǎo)師,瑜伽習(xí)練基礎(chǔ)深厚(均在5年以上),受學(xué)員一致好評。
【服務(wù)優(yōu)勢】
星級酒店式服務(wù)管理。無論是習(xí)練的環(huán)境,還是細(xì)微的服務(wù),您都可以感受到。
【教學(xué)特色】
“梵修瑜伽女子生活館”融入佛學(xué)文化,結(jié)合中醫(yī)養(yǎng)生、內(nèi)觀禪修之道,傳承且發(fā)展整合而成的專業(yè)系列課程及特色課程。
【練習(xí)瑜伽的好處】
保持青春的瑜伽姿勢(Asana):瑜伽認(rèn)為衰老的原因是自體中毒,即身體長年積存大量毒素,無法排出體外所致。多練習(xí)瑜伽姿勢,身體會變得強(qiáng)壯,體內(nèi)不會積存過多膽固醇和脂肪,血壓恢復(fù)正常,心臟變得更健康。整體健康改善了,人自然更青春、更有活力。 瑜伽的每一個姿勢都有令身心暢通、提升或恢復(fù)元?dú)?,達(dá)到頭腦冷靜、情緒穩(wěn)定的作用。當(dāng)人變得健康,心靈變得更豁達(dá)、更堅(jiān)強(qiáng)了,自然更能面對生活上種種無形的壓力和挫折。