長沙卡末瑜伽館

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長沙孕產(chǎn)瑜伽私教專業(yè)培訓(xùn)課程

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認(rèn)證等級

信譽(yù)良好,可安心報讀

長沙卡末瑜伽館

已獲好學(xué)校V2信譽(yù)等級認(rèn)證

信譽(yù)值

  • (60-80)基礎(chǔ)信譽(yù)積累,可放心報讀
  • (81-90)良好信譽(yù)積累,可持續(xù)信賴
  • (91-100)充分信譽(yù)積累,推薦報讀

與好學(xué)校簽訂讀書保障協(xié)議:

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2017.06.28 李*士 185*****203 咨詢了 開班時間
2018.07.03 楊*士 135*****693 咨詢了 課程費(fèi)用
長沙孕產(chǎn)瑜伽私教專業(yè)培訓(xùn)課程

【課程簡介】

練習(xí)孕期瑜伽可以緩解孕期的各種不適,有助于孕媽媽體重的控制,增強(qiáng)孕媽媽自身的力量,對寶寶有更好的承托,給寶寶更好的空間,增強(qiáng)胎兒的運(yùn)動能力,保持孕期心情舒暢,加強(qiáng)媽媽與寶寶的連接,產(chǎn)后更容易和寶寶溝通,通過呼吸和體式的練習(xí),增強(qiáng)產(chǎn)力,幫助順利分娩以及產(chǎn)后盡快恢復(fù)

通過產(chǎn)后修復(fù)可以幫助您恢復(fù)元?dú)猓婢徠?,開放心情,避免抑郁。與寶寶更好的連接,增強(qiáng)寶寶的運(yùn)動與協(xié)調(diào)能力,重塑身形。

【適合對象】

1、備孕女性或男性,夫妻雙方同時練習(xí)更佳

2、孕前堅(jiān)持練習(xí)瑜伽,增強(qiáng)孕期對寶寶的承托和保護(hù),提前準(zhǔn)備胎教和胎養(yǎng)

【課程內(nèi)容】

1、身體評估

2、女性生殖系統(tǒng)調(diào)理

3、盆底肌訓(xùn)練

4、腿部力量訓(xùn)練

5、腹部力量訓(xùn)練

6、調(diào)節(jié)心情,緩解壓力,增加受孕機(jī)會

7、通過練習(xí),使身體內(nèi)部充滿能量,同時擁有緊張有力的骨骼,從而減緩壓力,保持身心各層次的開放性,輕松受孕。

8、產(chǎn)后親子+產(chǎn)后修復(fù)

1)通過體式,呼吸各方面的練習(xí)

2)恢復(fù)元?dú)猓婢徠?/p>

3)開放心情,避免抑郁

4)與寶寶更好的連接,增強(qiáng)寶寶的運(yùn)動協(xié)調(diào)能力

5)重塑身形

【課程目標(biāo)】

1、緩解孕期的各種不適,有助于孕媽媽體重的控制

2、增強(qiáng)孕媽媽自身的力量,對寶寶更好的承托,給寶寶更好的空間,增強(qiáng)胎兒的運(yùn)動能力

3、保持孕期心情舒暢,加強(qiáng)媽媽與寶寶的連接,產(chǎn)后更容易和寶寶溝通

4、通過呼吸和體式的練習(xí),增強(qiáng)產(chǎn)力,幫助順利分娩以及產(chǎn)后盡快恢復(fù)

5、課程內(nèi)容將圍繞整個孕期的孕媽媽的個人狀況和不同階段展開

【榮譽(yù)資質(zhì)】

長沙卡末瑜伽館榮譽(yù)資質(zhì)

【學(xué)校簡介】

卡末瑜伽會館采用先學(xué)后練,易學(xué)易練的分級別小班授課教學(xué)方法,讓瑜伽變得不再難學(xué)難練!當(dāng)大家都在練習(xí)多種多樣的流派,或是多種多樣的花樣瑜伽時,我們的教學(xué)宗旨只有一個,用心。全心全意地對待每一位會員,站在會員的角度去感受,讓大家的練習(xí)安全,有效,真正的享受到瑜伽的美妙。

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