長沙瑜伽沙龍培訓(xùn)課程

【課程內(nèi)容】

深度與風(fēng)格主題公開課的學(xué)習(xí)與練習(xí)

導(dǎo)師開發(fā)的各類課程交流與學(xué)習(xí)

沙龍課主要以練習(xí)為主，會根據(jù)不同的季節(jié)開設(shè)不同主題的課程,順應(yīng)季節(jié)的變化,調(diào)理我們的身體.

健康是快樂生活的源泉，人類大的追求是快樂,而瑜伽沙龍課程是在主題清晰,身心能力具備的條件下尊享的練習(xí)快樂.大家可以自如輕松地分享不同主題的瑜伽課程,從內(nèi)而外的平和,寧靜,健康,快樂每天伴隨我們.

【教學(xué)特色】

1、分級化教學(xué)模式，無論您是否練習(xí)過瑜伽，您都必需知道，大部分的瑜伽會所或健身俱樂部實(shí)行的是新老學(xué)員一起上課，零基礎(chǔ)的學(xué)員會因?yàn)殡y度，力度太大而堅(jiān)持不下來，老學(xué)員因?yàn)闊o法更深入的學(xué)習(xí)而煩惱。5S課程分為零基礎(chǔ)，一級，二級，三級，沙龍班等階梯教學(xué)模式，讓每個(gè)學(xué)員可以循序漸進(jìn)，無壓力的學(xué)習(xí)瑜伽。

2、小班授課，高效有針對性，。零基礎(chǔ)1-5人，一級3-8人，二級三級3-12人，沙龍課程3-18人

3、精細(xì)化教學(xué)，知其然，知其所以然，以前的瑜伽教學(xué)模式是以瑜伽體式為主，很多練習(xí)過多年的朋友還不懂得瑜伽與呼吸的配合，單純的進(jìn)行體式和體操沒有多大的區(qū)別。5S瑜伽把多種呼吸法，冥想，放松法和體位法聯(lián)接在一起，讓您掌握瑜伽的精髓。

【師資介紹】

龔存輝（Sophie）

瑜伽老師，卡末瑜伽首席導(dǎo)師

國內(nèi)首批導(dǎo)入5S瑜伽教育學(xué)老師，國內(nèi)首批易學(xué)瑜伽導(dǎo)師。

2008年開始在廣州開始學(xué)習(xí)瑜伽

2012年至今跟隨名師陳蕙(Orchid)和房振楠(五阿哥)潛心修習(xí)孕產(chǎn)瑜伽和艾揚(yáng)格瑜伽

2013年至今跟隨5S瑜伽創(chuàng)始人張力老師學(xué)習(xí)5S瑜伽系列課程。

近十年瑜伽深層的沉淀與積累,實(shí)施精致的教學(xué)與設(shè)計(jì)已經(jīng)成為她的一種習(xí)慣。

【學(xué)校簡介】

卡末瑜伽,全國首批5S瑜伽教育學(xué)形象示范館,全美瑜伽聯(lián)盟注冊學(xué)院,是一家專注于會員的身心感受，與廣大瑜伽愛好者分享瑜伽給身心帶來的愉悅和舒適的高端瑜伽會館。

【教學(xué)環(huán)境】

【教學(xué)**】

為了**服務(wù)質(zhì)量，會所嚴(yán)格控制會員數(shù)量，在一對一的身體評估之后，為每位會員建立單獨(dú)的檔案，根據(jù)個(gè)人的身體狀況采取小班分級別授課（6人以內(nèi)），精益求精，確保每一堂課的教學(xué)質(zhì)量，實(shí)施效果跟蹤管理，享受瑜伽帶來的身心合一的感受，讓瑜伽變得易學(xué)易練。

另有主題沙龍課，結(jié)合中醫(yī)，根據(jù)不同的季節(jié)開設(shè)不同主題的課程，順應(yīng)季節(jié)的變化，調(diào)節(jié)身心。

本會所的宗旨是以會員為本，全程關(guān)注每一位會員的練習(xí)情況，并對每位會員做定期的身體評估，以確保練習(xí)效果和正確的練習(xí)方法。

【教學(xué)宗旨】

認(rèn)識自己，認(rèn)識瑜伽！

瑜伽的好處眾所周知，比如修身養(yǎng)性，平靜內(nèi)心，改善個(gè)人情緒，提高抵抗力，調(diào)節(jié)身體平衡。更直接一些的，如塑造身形，輔助治療病痛等等。然而，在茫茫瑜伽大潮中，很多人會對瑜伽望而卻步，認(rèn)為那太難，自己柔韌性不好，學(xué)不會等。確實(shí)，在操課模式中，跟著老師擺體勢會比較困難，或是收效甚微。

卡末瑜伽會館采用先學(xué)后練，易學(xué)易練的分級別小班授課教學(xué)方法，讓瑜伽變得不再難學(xué)難練！當(dāng)大家都在練習(xí)多種多樣的流派，或是多種多樣的花樣瑜伽時(shí)，我們的教學(xué)宗旨只有一個(gè)，用心。全心全意地對待每一位會員，站在會員的角度去感受，讓大家的練習(xí)安全，有效，真正的享受到瑜伽的美妙。