【課程介紹】
為了幫助學(xué)員和打造瑜伽的杰出完美教練,杭州馫緣美容瑜伽培訓(xùn)中心特為這一人群開(kāi)設(shè)了瑜伽初級(jí)教練培訓(xùn)課程,課程對(duì)瑜伽的起源地的印度的哲學(xué)史略進(jìn)行講解,以使學(xué)員更了解瑜伽的精髓,更好的掌握瑜伽的練習(xí)技巧和各中體位含義。
【適合對(duì)象】
想要成為瑜伽教練的學(xué)員
幫助學(xué)員快速成為瑜伽教練
【學(xué)習(xí)內(nèi)容】
部分理論知識(shí)
1、人體解剖學(xué)
2、瑜伽的起源與哲學(xué)
3、瑜伽的八支行法
4、氣輪
第二部分瑜伽體式,呼吸,清潔法
1、習(xí)練應(yīng)知
2、瑜伽初級(jí)體式課程,練習(xí)能力及安全能力教授
3、呼吸的注意事項(xiàng)與提示,呼吸的技巧與功效
4、清潔法的練習(xí)技巧與功效
第三部分體式與療法
1、針對(duì)于脊柱療法(頸椎,腰椎)
2、針對(duì)排毒養(yǎng)顏療法課一
第四部分教授課程能力培訓(xùn)方法與課程編排
第五部分調(diào)息、休息術(shù)引導(dǎo)詞指導(dǎo)
【師資介紹】
王楠
瑜伽師
從事教學(xué)11年,原上海電視臺(tái)舞蹈演員我不是一個(gè)人,我有一個(gè)團(tuán)隊(duì)!我做的是讓更多的人真正的了解一門(mén)學(xué)科,了解這門(mén)藝術(shù)。從而進(jìn)入到古老的瑜伽靈性文化世界,并且真實(shí)體會(huì)到瑜伽帶給她的改變。把練瑜伽時(shí)的體會(huì)總結(jié)并用到生活中。
【課程特點(diǎn)】
1、您將學(xué)到符合科學(xué)原理的瑜伽體式編排原理
2、您將能夠有自信的給學(xué)員對(duì)瑜伽體式的益處作出解釋
3、您將不再因?yàn)閱渭兊目炭嗑毩?xí)而忍受身體的傷痛
4、將為您未來(lái)的瑜伽之路指明方向快來(lái)加入我們吧
【學(xué)員風(fēng)采】
【學(xué)校概括】
馫緣生活館----杭州精品瑜伽的引領(lǐng)者
致力于把傳統(tǒng)的瑜伽和健康的理念,良好的生活方式帶入到聞堰。馫緣瑜伽的每一個(gè)腳步,都在不斷攀登,都是為了更好的引領(lǐng)大家走上美好的健康之路。馫緣瑜伽歡迎你!