上海空中瑜伽一級別培訓(xùn)課程

【課程介紹】

空中瑜伽又名反重力瑜伽(AntiGravityYoga),衍生于艾揚(yáng)格瑜伽掛繩，利用空中瑜伽吊床，完成各種倒立瑜伽體式。練習(xí)者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動性!風(fēng)靡歐美、日韓、臺灣地區(qū)，因其簡單、安全，成為明星們的時尚運(yùn)動新寵!結(jié)合瑜伽，舞蹈芭蕾，普拉提。利用空中瑜伽吊床，完成各種體式，具有高效的放松，療愈，瘦身的效果。輕松倒立，脊柱可以更好的自然牽引。

【招生對像】

本課程針對所有人群開放，無需空中練習(xí)經(jīng)驗和基礎(chǔ)。針對任何想要專業(yè)系統(tǒng)學(xué)習(xí)空中瑜伽的老師及興趣愛好者。

【課程內(nèi)容】

一級別課程中將系統(tǒng)學(xué)習(xí)到空中運(yùn)動的起源及未來發(fā)展方向；

空中設(shè)備及空中各課程分類；

三個空位的基礎(chǔ)理論知識，一級中高空位體式；

體式延伸及升降階體式法則；

深度人體運(yùn)動解剖知識及空中運(yùn)動中相關(guān)肌群激活訓(xùn)練；

編排課程規(guī)則及如何設(shè)計主題空中瑜伽課。

延伸課程：空中舞 美式Aerial Dance初級訓(xùn)練

【課程設(shè)置】

每天一小考，后一大考，小班制專業(yè)培訓(xùn)課程，拒絕嘈雜的培訓(xùn)模式及擁擠的培訓(xùn)空間

優(yōu)質(zhì)的空中培訓(xùn)教室，甚至安排滬上網(wǎng)紅空中瑜伽教室進(jìn)行一級別課程培訓(xùn)

【師資介紹】

運(yùn)動專業(yè)科班出身，擁有12年傳統(tǒng)瑜伽授課經(jīng)驗，累計5000小時＋授課時長，反重力運(yùn)動4年從業(yè)經(jīng)驗。

Ocean Yang 2005年大學(xué)時期接觸并開始教授瑜伽，累積授課時長超5000小時＋，體育學(xué)院健美操專業(yè)科班出身，擅長YinYoga、Basic Hatha。從古典傳統(tǒng)流派到現(xiàn)如今歐美力量體系Teacher Yang都掌握和了解其精髓，并緊跟瑜伽發(fā)展趨勢。

*國際瑜伽聯(lián)盟300HOUR*

＊金珠瑜伽 魯婉婷（舞韻瑜伽創(chuàng)始人） 舞韻瑜伽課程學(xué)習(xí)

*累積授課5000+HOUR*

2012年開始接觸空中瑜伽

＊Antigravity Fitness（反重力運(yùn)動創(chuàng)始人學(xué)院），

LLC  Aerial Yoga 1&2

＊普拉提功能訓(xùn)練師&3D解剖及運(yùn)動人體科學(xué)課程

*印度Shivananda學(xué)院空中認(rèn)證導(dǎo)師*

*美國徐理空中二級認(rèn)證導(dǎo)師*

【學(xué)員風(fēng)采】

【學(xué)校介紹】

上海IconFly反重力瑜伽訓(xùn)練營，課程涵蓋空中吊床、綢緞、吊環(huán)及表演課程空中秋千、空中網(wǎng)、空中舞，以及傳統(tǒng)地面瑜伽200小時教練認(rèn)證課程。

【學(xué)習(xí)環(huán)境】