南昌旭欣瑜伽學院

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南昌空中瑜伽初高級培訓班

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認證等級

信譽良好，可安心報讀

南昌旭欣瑜伽學院

已獲好學校V2信譽等級認證

信譽值

  • (60-80)基礎信譽積累，可放心報讀
  • (81-90)良好信譽積累，可持續(xù)信賴
  • (91-100)充分信譽積累，推薦報讀

與好學校簽訂讀書保障協(xié)議：

在線咨詢
2019.06.06 涂*生 181*****291 咨詢了 開課校區(qū)
2019.06.04 涂*士 182*****147 咨詢了 招生對象
2019.05.23 章*士 159*****929 咨詢了 周邊交通
2019.05.23 王*士 159*****092 咨詢了 授課師資
2019.05.04 徐*生 137*****267 咨詢了 課程費用
2019.04.26 陳*士 138*****509 咨詢了 授課師資
2019.04.26 李*得 133*****525 咨詢了 開課校區(qū)
2019.04.20 王*生 153*****079 咨詢了 課程費用
2019.04.19 張*耀 173*****221 咨詢了 開課校區(qū)
2019.04.16 馨*月 139*****636 咨詢了 上課時段
2019.04.11 胡*士 150*****128 咨詢了 開班時間
2019.04.09 喻*姐 182*****991 咨詢了 課程費用
2019.04.03 x*強 137*****637 咨詢了 授課師資
2019.03.29 女*士 134*****653 咨詢了 招生對象
2019.03.23 待*定 158*****022 咨詢了 招生對象
2019.03.19 朱*生 139*****571 咨詢了 招生對象
2019.03.14 述*蘭 158*****518 咨詢了 招生對象
2019.03.09 黃*媛 187*****608 咨詢了 課程費用
2019.03.08 劉*士 180*****586 咨詢了 開班時間
2019.06.04 劉*士 133*****611 咨詢了 課程費用
南昌空中瑜伽初高級培訓班

【課程介紹】

又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽體式。練習者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動性 !

空中瑜伽看似很難，其實練習起來要比普通瑜伽更容易，即便沒有任何瑜伽基礎的人也可以練，它結合了傳統(tǒng)瑜伽、普拉提等許多項目的長處，通過吊床繩索的輔助，使人們的肢體進行多角度、全方位的伸展放松，還能保護身體的腰腹部。

【適宜人群】

1、急切減肥者

2、被某些慢性疾病困擾的人

3、壓力過大渴望平靜的人

4、有養(yǎng)生需要和愛好的人

5、渴望擺脫某些壞習慣的人

6、想提升自己的技術的瑜伽教師

【課程內容】

1.空中一二級體位。

2.通過體式練習達到，提升核心，強化深層次小肌肉。

3.利用吊床進行針對性修復（理療作用）包括大課以及針對性的私教課編排思路

4.空中基本形體訓練：開肩開髖。

5.體式的串聯(lián)，舞韻編排

6.動作的示范精講，和體式的作用及運用。

7.安全輔助，通過解剖學把科學的身體評估，姿勢異常，在運動模式中達到姿勢糾正。

8.了解呼吸的技巧并通過與空中瑜伽結合來預防、改善上交叉綜合癥和下交叉綜合癥。

9.掌握正確的運用背部肌肉的方法如:背闊肌、大、小菱形肌、上中下斜方肌、前鋸肌等等解決容易導致：圓肩、高低肩、上背疼痛的根源 等等的問題。

10.通過理療手法緩解學員因為無力導致的肌肉酸痛與緊張

【培訓時間】

3天  上午9：00~12：00

下午2：00~6：00

【培訓費用】

原價3800/人  現(xiàn)優(yōu)惠價 2980/人

【學員風采】

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課堂風采
空中瑜伽

【師資介紹】

思慧

教練：思慧

菩提瑜伽空中導師，私人教練

多年的教學經(jīng)驗

擅長空中瑜伽

空中舞孕編排及培訓

瘦身球瑜伽

自創(chuàng)舞韻瑜伽、健美操

主修哈他瑜伽、流量瑜伽

開班信息

學時
學費
操作

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    廣州
    南昌
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