佛山零基礎(chǔ)瑜伽教練培訓(xùn)班

【瑜伽介紹】

唯有擁有康的身心才能擁有健康的生活。起源于古印度的世界瑰寶--瑜伽，是由5000多年前的生活完全不同于我們的人發(fā)明的。

瑜伽“yoga”來自梵文，意為自我和原始動(dòng)因的結(jié)合，是心靈，肉體，精神結(jié)合到和諧的狀態(tài)。

它包含著“維持均衡就是生命和自然的本源，在生活中追求均衡就會(huì)感到幸?！钡牡览?。這也是瑜伽的精神所在。

作為一門生理，心理和精神上的綜合學(xué)問，經(jīng)過幾千年的發(fā)展與完善，更結(jié)合身心整合的概念。

自然養(yǎng)生瑜伽注重就是心靈和肢體的美妙結(jié)合，它通過深長(zhǎng)的呼吸，輕盈的舒展和心靈的自省，來釋放身心的疲憊和煩惱。

如果你還被諸多剪不斷理還亂的俗事所牽繞，那么放下它們吧！讓瑜伽帶你找個(gè)自由的出口，用心呼吸，在喧囂的背后，做個(gè)自然的孩子！

【課程背景】

身材不好，又想找好工作？

學(xué)歷不高，又想有高薪水？

想高薪水，又想時(shí)間自由？

來吧，做瑜伽教練！

時(shí)尚，健康，優(yōu)雅，高薪！可以做一輩的職業(yè)！

而且讓你從此改變，不僅僅是職業(yè)！

【適合學(xué)員】

無任何經(jīng)驗(yàn)，想從事瑜伽教練行業(yè)；

有練習(xí)基礎(chǔ)，想深入了解瑜伽；

全職太太，想突破自我，呈現(xiàn)優(yōu)雅自信；

追求健康與美麗，并希望去傳播這份健康和美麗；

想從事瑜伽行業(yè)的男士（為行業(yè)注入新鮮血液）；

常年體弱多病，想強(qiáng)身壯體；

焦慮憂慮者，為生活注入新的希望。

【課程簡(jiǎn)介】

此課程主要針對(duì)想要從事瑜伽行業(yè)的人群開設(shè)。課程完整覆蓋了瑜伽教學(xué)中必需的所有環(huán)節(jié)，具體包括瑜伽基礎(chǔ)理論、瑜伽體位法、瑜伽授課技巧、瑜伽教學(xué)實(shí)踐等操作性強(qiáng)科目。培訓(xùn)將通過集中強(qiáng)化訓(xùn)練，使教練學(xué)員快速掌握瑜伽練習(xí)和教學(xué)技巧，具備獨(dú)立的授課能力，從而成為一名擁有專業(yè)資質(zhì)的瑜伽老師，并未來職業(yè)生涯中深修遠(yuǎn)航。

【課程內(nèi)容】

瑜伽的起源和演變

傳統(tǒng)瑜伽修持理論

《瑜伽經(jīng)》的認(rèn)識(shí)

瑜伽流派的認(rèn)識(shí)

八支分法

三大呼吸法

基礎(chǔ)拜日式瑜伽

瑜伽坐姿

瑜伽冥想術(shù)

瑜伽調(diào)息術(shù)

瑜伽休息術(shù)

瑜伽練習(xí)注意事項(xiàng)

合格瑜伽教練注意事項(xiàng)

初級(jí)體式分解與口令技巧

中級(jí)拜日式瑜伽

中級(jí)體式分解與輔助技巧

體式類別分析

梵文唱誦

課程編排技巧

三脈七輪與能量修持

經(jīng)絡(luò)與人體的關(guān)系

瑜伽契合法

收束法

潔凈法

伸展方式與技巧在私教課中運(yùn)用

伸展方式與技巧在理療課中運(yùn)用

人體骨骼與理療

關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)歸律

關(guān)節(jié)理療與保護(hù)

肌肉運(yùn)動(dòng)損傷與理療

心血管循環(huán)系統(tǒng)與有氧運(yùn)動(dòng)

冥想及療愈

【師資介紹】

秦志梅老師

個(gè)人簡(jiǎn)介

工作經(jīng)歷：畢業(yè)于印度恒河瑜伽教育學(xué)院，曾多次在廣州在艾楊格瑜伽學(xué)院和EPTC精英私教以及左右普拉提總部進(jìn)修。

工作職責(zé)和業(yè)績(jī)：主要從事正位瑜伽、纖體瑜伽、保健瑜伽、冥想瑜伽、孕產(chǎn)瑜伽和普拉提的授課，以求讓越來越多人認(rèn)識(shí)瑜珈、練習(xí)瑜珈、熱愛瑜珈、獲益于瑜珈，通過瑜珈練習(xí)保持驕人身材，改善身體體質(zhì)、緩解精神壓力，并在2012年至2017年期間在瑜伽館授課

【學(xué)校環(huán)境】

【上課風(fēng)采】

【學(xué)員風(fēng)采】

【機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介】

樂從禪韻瑜伽--館內(nèi)擁有眾多瑜伽教練，做瑜伽的傳播者是我們的目標(biāo)！一直以來以完善全面的傳承瑜伽健康文化，推廣全民健身，增強(qiáng)全民體質(zhì)，以學(xué)員的身心健康放在位為宗旨.傳播健康瑜伽.