平衡波瑜伽安全練習(xí)系列課程

【課程介紹】

下犬式邁腿是一個非常重要的過渡動作，但遺憾的是大部分初學(xué)者沒有辦法完成，從而造成膝蓋、腳踝以及髖部的過分壓力以及運動過程中的上海，也導(dǎo)致聯(lián)系的效率大大降低。本門課程從理論到實踐針對性地解決這個問題，由亞洲平衡學(xué)院創(chuàng)始人龍青源老師全面講解，詳細分解邁腿的每一個細節(jié)過程以及邁腿的核心能力要素，給您有效的解決思路+拆解訓(xùn)練模板+整套訓(xùn)練方案。

【適合人群】

想要針對性解決練習(xí)問題的初級練習(xí)者

想要提升日常課程含金量的專業(yè)教練

【課程亮點】

高效解決練習(xí)中無法邁腿的困擾

減少練習(xí)中膝蓋和腳踝的傷害

讓會員更安全高效地跟上老師的進階課程

超有邏輯的干貨講解

【課程大綱】

1.無法向前邁腿的關(guān)鍵因素

2.哪些肌肉的能力限制了你的邁腿能力

3.如何拆解訓(xùn)練逐一擊破阻礙

4.解決邁腿問題的私教訓(xùn)練方案

【課程收獲】

安全高效的自我練習(xí)能力

被喚醒的身體自然能力

邁腿的私教解決思路、訓(xùn)練模板

動作分析的全新邏輯新理念

【上課現(xiàn)場】

【學(xué)校介紹】

亞洲TB瑜伽學(xué)院（ASIA TB YOGA ACADEMY簡稱TBYOGA），創(chuàng)立于2013年8月，隸屬“北京龍青源健身有限公司”，專注于瑜伽、健身等身體訓(xùn)練類教育培訓(xùn)。

近年來，學(xué)院迅速發(fā)展，培訓(xùn)基地及合作單位遍布全國6大城市，目前在北京國貿(mào)商業(yè)區(qū)的總校區(qū)近1000平米。直至2019年，學(xué)院為瑜伽行業(yè)輸送了5000多名高質(zhì)量瑜伽教練，多家機構(gòu)企業(yè)如國家 級電視臺、瑞士銀行、阿里巴巴、日立、58同城、恒大集團、漢能集團等都有TB學(xué)員做為集團指定瑜伽老師。

學(xué)院以獨立知識產(chǎn)權(quán)的課程體系、超強陣容的明星導(dǎo)師團、一對一式針對教學(xué)、全國通用?CTBC瑜伽教練資格證書獲得市場的廣泛認可。

作為大健康產(chǎn)業(yè)的重要一環(huán)，TB旗下的平衡波以共同打造新時代的健康生活方式為目標竭誠為您服務(wù)，為您的瑜伽教練之路保駕護航。

【學(xué)校環(huán)境】