東莞流瑜伽培訓(xùn)課程

【課程簡介】

此課程以身體的正位、能量的順位、心靈的歸位為主線索，以能量在身體、意識、呼吸之間智慧的流動為次線索，以道御術(shù)為核心方法論，從而達(dá)到瑜伽整體修習(xí)的本質(zhì)。

【適合對象】

瑜伽愛好者，習(xí)練者；瑜伽老師館主。

【課程內(nèi)容】

第 一天

找尋瑜伽修習(xí)的精髓，并重新開啟練習(xí)瑜伽的方式

正確的認(rèn)知、理解、正位和順位的意義

養(yǎng)覺知，感知根基能量和根鎖的連接

呼吸解剖運(yùn)用，建立身體整體連接

掌握同種習(xí)練的多樣性和變化性和流動性

第二天

五大主題練習(xí)：前屈、后彎、扭轉(zhuǎn)、平衡、倒立

經(jīng)典體式分析與講解

典型調(diào)整法：手法，站姿與發(fā)力

通過順位運(yùn)用、來緩解身體的傷痛

課程中變體運(yùn)用及調(diào)整手法實(shí)踐

運(yùn)用陰陽動態(tài)流動與收束法，強(qiáng)化并整合身體的能量運(yùn)行機(jī)制，達(dá)到氣血運(yùn)行通暢。

運(yùn)用地、水、火、風(fēng)這四大元素，來提升空元素從而找到身心的歸屬感

第三天

解讀瑜伽理療的實(shí)質(zhì)是為了幫助患者找到自愈功能，達(dá)到療愈效果。

倒立中氣與力的運(yùn)用，核心建立與連接，倒立中如何獲得穩(wěn)定而舒適。

瑜伽序列編排的科學(xué)依據(jù)，不同主題的流瑜伽編排，如何明確主題及有效的手法矯正運(yùn)用

冥想瑜伽教學(xué)過程中的重要性，冥想的練習(xí)。

結(jié)業(yè)感言、曼陀羅唱誦

【師資介紹】

占新華導(dǎo)師

智慧流瑜伽導(dǎo)師

整體瑜伽實(shí)踐導(dǎo)師

身心靈瑜伽實(shí)踐導(dǎo)師

國際身心靈導(dǎo)師

柏林禪寺瑜伽修習(xí)導(dǎo)師

國際瑜伽大賽裁判員

國際瑜伽聯(lián)盟協(xié)會會員

瑜伽之愛講師團(tuán)名師

中國瑜伽城特邀名師

藝術(shù)與生活整合跨界導(dǎo)師

瑜伽產(chǎn)業(yè)商學(xué)院首席技術(shù)顧問

一個內(nèi)外兼修的瑜伽導(dǎo)師、一個真正的瑜伽現(xiàn)代修行者，多行業(yè)跨界整合型及創(chuàng)新性導(dǎo)師。多年的學(xué)習(xí)與潛心修煉，結(jié)合自身多背景的優(yōu)勢，現(xiàn)將瑜伽各流派中的核心精髓進(jìn)行整合優(yōu)化并重新配置升級，回歸瑜伽的核心本質(zhì)，踐行瑜伽對于現(xiàn)代人的生活、健康、人格、事業(yè)、關(guān)系等方面的作用與影響。現(xiàn)在國內(nèi)推行整體瑜伽理念，智慧流瑜伽、瑜伽與生活的實(shí)踐整合課程、瑜伽身心靈成長等課程。并擔(dān)任多個瑜伽大會瑜伽導(dǎo)師，也是國內(nèi)多家央企高管及演藝明星的健康管理顧問。

【授課情境】

【學(xué)校簡介】

國際瑜伽聯(lián)盟學(xué)院東莞基地位于位于東莞市南城區(qū)西平地鐵口，中心設(shè)備齊全，環(huán)境優(yōu)美。包括有專業(yè)教學(xué)輔具的教室，宿舍等。

【教學(xué)風(fēng)采】