佛山國際瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)課程

【課程內(nèi)容】

1、開學(xué)典禮，瑜伽教練前景分析，中國瑜伽行業(yè)發(fā)展?jié)摿Ψ治?，瑜伽教練的行為?zhǔn)則，瑜伽指導(dǎo)師的規(guī)范，瑜伽教練與銷售人員關(guān)系，瑜伽教練課堂內(nèi)容守則。

2、宗旨和目的：找到根基的啟動，手腳力量的控制，核心的約束，定點的控制，從而實現(xiàn)機體與精神，內(nèi)心與自我的統(tǒng)一，達(dá)到身心靈的平衡。

3、理論篇：瑜伽習(xí)練的好處，瑜伽習(xí)練的注意事項，瑜伽的歷史，《瑜伽經(jīng)》，瑜伽八支，瑜伽呼吸控制法，瑜伽清潔法，瑜伽調(diào)息法，瑜伽潔凈功，運動營養(yǎng)與瑜伽飲食，瑜伽三脈七輪，收束與契合法，瑜伽冥想，運動損傷與處理。

4、體式篇：深入學(xué)習(xí)130余種體式，站立體系，前屈體系，脊柱扭轉(zhuǎn)體系，后彎體系，平衡體系，倒立體系。

5、醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)篇：瑜伽教練體適能基礎(chǔ)，瑜伽醫(yī)學(xué)解剖學(xué)，運動的樞紐關(guān)節(jié)，運動的動力骨骼肌，人體解剖學(xué)，瑜伽人體生理學(xué)。

6、實踐篇：瑜伽體位法，瑜伽坐姿，瑜伽手印，初拜日式熱身，高溫瑜伽，陰瑜伽，體式輔助與糾正方法，授課實踐。

7、課程編排篇：學(xué)習(xí)講究科學(xué)合理性，根據(jù)人體生理學(xué)，運動學(xué)等來合理編排課程，遵循由淺至深，由靜至動，由易至難地循序漸進(jìn)的進(jìn)行帶教練習(xí)。

【師資介紹】

邱鳳

教學(xué)經(jīng)驗：

2012年開使從事瑜伽行業(yè)，并系統(tǒng)的學(xué)習(xí)理療瑜伽，陰瑜伽，高溫瑜伽，并多次外出進(jìn)修各種特色課程，教學(xué)經(jīng)驗豐富，通俗易懂。

教學(xué)心得：

瑜伽導(dǎo)師不是單單多會一些體式，也不是單單多會一些理論，而是更懂得如何以一顆謙卑的心自我修習(xí)，欲要育人，先善自身，更懂得如何引導(dǎo)學(xué)員在瑜伽之路上獲得大的益處，以瑜伽之道面對人生百態(tài)，解決各種困難，引導(dǎo)學(xué)員遵循自己身體的原則去練習(xí)，達(dá)到身心靈和諧與統(tǒng)一。

【使用教材】

采用國際瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)教材，教材包含初中級與。教材以完整有序的方式，將瑜伽的精髓以深入淺出和易于學(xué)習(xí)與教學(xué)的方式呈現(xiàn)，不僅可以學(xué)習(xí)到相關(guān)瑜伽知識，還能極大地減輕壓力，使內(nèi)心深處得到安寧，讓生活充滿活力與希望，超脫現(xiàn)實的束縛。

【教學(xué)特色】

采用“理論+實踐”的授課方式，讓您在專業(yè)的導(dǎo)師培訓(xùn)指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)性練習(xí)和學(xué)習(xí)理療瑜伽，成為一名合格的瑜伽教練，充分掌握人體解剖學(xué)、運動解剖學(xué)，讓您及在以后的帶教練習(xí)中遵循個人身體體質(zhì)的原則進(jìn)行，同時保護(hù)自己及會員。

【教學(xué)風(fēng)采】

【教學(xué)目的】

遵循科學(xué)，合理，系統(tǒng)，科學(xué)的教學(xué)原則，在教學(xué)體系中涉及多個模塊，與瑜伽本質(zhì)相符合，旨在幫助更多人群解決就業(yè)壓力和亞健康狀態(tài)，培養(yǎng)出更多合格，德才兼?zhèn)涞娜苄丸べそ叹殻ㄈ瞬牛?/p>

【授課環(huán)境】

【關(guān)于學(xué)?！?/b>