廣州瑞瑪瑜伽學(xué)校

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午睡瑜伽課程

授課方式 :
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認(rèn)證等級(jí)

信譽(yù)良好，可安心報(bào)讀

廣州瑞瑪瑜伽學(xué)校

已獲好學(xué)校V2信譽(yù)等級(jí)認(rèn)證

信譽(yù)值

  • (60-80)基礎(chǔ)信譽(yù)積累，可放心報(bào)讀
  • (81-90)良好信譽(yù)積累，可持續(xù)信賴(lài)
  • (91-100)充分信譽(yù)積累，推薦報(bào)讀

與好學(xué)校簽訂讀書(shū)保障協(xié)議：

在線咨詢
2018.04.22 黃*奧 135*****966 咨詢了 開(kāi)課校區(qū)
2018.04.12 何*姐 138*****045 咨詢了 課程費(fèi)用
2018.04.07 張*士 138*****317 咨詢了 上課時(shí)段
2018.03.30 盧*士 189*****639 咨詢了 招生對(duì)象
2018.03.28 李*娣 155*****433 咨詢了 上課時(shí)段
2018.03.23 吳*姐 159*****177 咨詢了 課程費(fèi)用
2018.03.15 朱*士 186*****333 咨詢了 授課師資
2018.03.12 陳*姐 135*****986 咨詢了 周邊交通
2018.02.28 王*士 137*****438 咨詢了 開(kāi)課校區(qū)
2018.02.27 陳*霞 159*****530 咨詢了 開(kāi)班時(shí)間
2018.02.26 待*定 136*****312 咨詢了 授課師資
2018.02.26 武*士 159*****909 咨詢了 開(kāi)班時(shí)間
2018.02.25 曾* 135*****190 咨詢了 開(kāi)班時(shí)間
2018.01.23 黃*孩 136*****114 咨詢了 開(kāi)課校區(qū)
2018.01.13 夏*萱 136*****588 咨詢了 課程費(fèi)用
2018.01.12 待*定 139*****319 咨詢了 開(kāi)班時(shí)間
2018.01.08 李*士 135*****933 咨詢了 開(kāi)班時(shí)間
2018.01.06 陳*士 159*****300 咨詢了 周邊交通
2018.01.04 婷*婷 159*****024 咨詢了 開(kāi)課校區(qū)
2018.05.07 黎*士 136*****872 咨詢了 開(kāi)課校區(qū)
午睡瑜伽課程

課程背景：

你在因?yàn)闆](méi)有空腹的時(shí)間，無(wú)法練習(xí)瑜伽而發(fā)愁么？

緊張強(qiáng)壓的生活節(jié)奏，使上班族從精神到身體都時(shí)常感到疲乏，甚至懈怠。特別是徹夜加班工作之后或有失眠困擾的朋友，若白天得不到適當(dāng)?shù)男菹ⅲ瑢o(wú)法集中精力整天都專(zhuān)注于工作?！拔缢べぁ本褪琴N心為工作繁忙的朋友在午休時(shí)段專(zhuān)設(shè)的瑜伽項(xiàng)目。

瑜伽簡(jiǎn)介：

瑜伽不僅鍛煉身體的柔韌性，并促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)在機(jī)能，幫助您回到自然的健康狀態(tài)；同時(shí)收獲輕盈纖細(xì)體態(tài)，感受年輕活力。

堅(jiān)持練習(xí)瑜伽，身體不僅得到舒展，心中壓力也在不斷釋放。人在心境平和，知足的時(shí)候，會(huì)對(duì)美好的事物更加敏感。

事業(yè)或家庭壓力大的您，請(qǐng)加入瑜伽，瑜伽幫助您釋放壓力，平衡心態(tài)，身心合一。

課程對(duì)象：

為工作繁忙的上班族在午休時(shí)段專(zhuān)設(shè)的瑜伽項(xiàng)目。

課程目標(biāo)：

通過(guò)在安詳舒適的環(huán)境中練習(xí)瑜伽體式、調(diào)節(jié)呼吸來(lái)放松身體，使處于非正?？簥^狀態(tài)的情緒逐漸恢復(fù)平靜，后在瑜伽休息術(shù)中進(jìn)入深度的睡眠休養(yǎng)狀態(tài)頤養(yǎng)精神。休息雖短暫，但卻可充分緩解身心疲憊，補(bǔ)充精力，提高工作效率，是上班族充分利用午間的高效之選。

讓您的脊柱休息休息……….

讓您的雙眼睛放松一下……………

改善您的肩頸疲勞不適…………….

課程安排：

8月1號(hào)-10月31號(hào) 12:30-13:30

開(kāi)班信息

學(xué)時(shí)
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