北京陰瑜伽培訓(xùn)課程

【陰瑜伽介紹】

陰瑜伽是目前在國(guó)內(nèi)被人們廣為喜愛的一種哈他瑜伽流派。陰瑜伽體系通過一套舒緩的動(dòng)作，拉長(zhǎng)肌肉與筋脈，使身體更加柔軟。雖然看似被動(dòng)、柔軟，但因?yàn)槊總€(gè)體式需要長(zhǎng)時(shí)間保持，因此可以深入刺激到經(jīng)絡(luò)層面；輔以放松的態(tài)度，清空一切雜念的頭腦狀態(tài)引導(dǎo)，配合緩慢自然的呼吸，還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，增強(qiáng)耐力。而陰瑜伽所強(qiáng)調(diào)的舒緩、平衡的理念可以指導(dǎo)生活，為更多人帶來身心的舒暢、安適與愉悅。

【課程簡(jiǎn)介】

悠季瑜伽陰瑜伽教師培訓(xùn)，基于中國(guó)傳統(tǒng)的道家陰陽(yáng)理論，傳統(tǒng)中醫(yī)臟腑系統(tǒng)及經(jīng)絡(luò)知識(shí)，結(jié)合了陰瑜伽推廣人保羅.葛瑞理的陰瑜伽體系，蓋里.帕克博士的解剖學(xué)原理，鮑利.辛克的道瑜伽，本山博士經(jīng)絡(luò)及脈輪理論，以及莎拉.鮑爾斯的陰瑜伽與正念冥想教學(xué)精華——全方位闡釋陰瑜伽的理論根基，并以極強(qiáng)的實(shí)踐教學(xué)方式，讓瑜伽練習(xí)者得以正確、有效練習(xí)陰瑜伽，而讓瑜伽老師具備陰瑜伽體系的優(yōu)質(zhì)且深入的教學(xué)能力。

【課程內(nèi)容】

結(jié)合特點(diǎn)與歷史的陰瑜伽簡(jiǎn)介

陰瑜伽理論基礎(chǔ)：基礎(chǔ)陰陽(yáng)理論、陰瑜伽理論、練習(xí)原則、練習(xí)對(duì)象

中醫(yī)與經(jīng)絡(luò)相關(guān)知識(shí)：傳統(tǒng)中醫(yī)基礎(chǔ)理論、中醫(yī)陰陽(yáng)哲學(xué)、臟腑系統(tǒng)、中醫(yī)當(dāng)中「氣」的相關(guān)理論

14條人體主要經(jīng)絡(luò)

經(jīng)絡(luò)子午流注圖

25個(gè)陰瑜伽經(jīng)典體式精講精練：

（體式要點(diǎn)、益處、關(guān)節(jié)&經(jīng)絡(luò)&器官影響、變體及輔具使用、反體式）

融化的心、腳踝伸展式、蝴蝶式、半蝴蝶式、駱駝式、

貓拉尾式、毛毛蟲式、嬰兒式、懸掛式、鹿式、

龍式、蜻蜓式、青蛙式、快樂嬰兒式、臥扭轉(zhuǎn)式、

鞍式、鞋帶式、蝸牛式、海豹式、方盒式、

蹲式、天鵝式、睡天鵝式、腳趾蹲式、大休息式

4套陰瑜伽體式習(xí)練方案：

肺大胃脾體式序列

心小膀腎體式序列

包三膽肝體式序列

任脈督脈體式組合

陰瑜伽教學(xué)法：陰瑜伽體式序列編排原則、陰瑜伽課堂氛圍調(diào)節(jié)、陰瑜伽教學(xué)中的其他考量因素

陰瑜伽教學(xué)中唱誦及其他聲音因素的運(yùn)用

【畢業(yè)后執(zhí)教能力】

練習(xí)者通過了解必要的陰陽(yáng)哲學(xué)、經(jīng)絡(luò)知識(shí)、“氣”相關(guān)理論，有能力合理選擇練習(xí)序列，進(jìn)行安全有效的陰瑜伽自我習(xí)練

瑜伽老師系統(tǒng)掌握陰瑜伽體系的理論基礎(chǔ)，基于每個(gè)陰瑜伽體式的正確習(xí)練方式、精準(zhǔn)使用輔具，深入有效開展陰瑜伽教學(xué)

【適合人群】

所有瑜伽愛好者、瑜伽初學(xué)者

所有希望系統(tǒng)學(xué)習(xí)陰瑜伽的人群

所有瑜伽老師，特別是想開啟陰瑜伽教授的瑜伽老師

【獲得證書】

證書：悠季瑜伽陰瑜伽教師培訓(xùn)畢業(yè)證書
 憑此證書可累積進(jìn)階全美瑜伽聯(lián)盟RYT500所需培訓(xùn)時(shí)長(zhǎng)

【師資風(fēng)采】

王艷宏

悠季瑜伽（北京）瑜伽老師

瑜伽專業(yè)背景

畢業(yè)于悠季瑜伽學(xué)院（YogiYoga College），師從Yogi Mohan。

2009年開始學(xué)習(xí)瑜伽，2010年開始教授瑜伽。

2013年，完成哈他瑜伽基礎(chǔ)教師培訓(xùn)，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了古印度瑜伽經(jīng)典《瑜伽經(jīng)》、哈他瑜伽經(jīng)典《哈他之光》、印度醫(yī)學(xué)養(yǎng)生學(xué)《阿育吠陀》以及體式、清潔法、呼吸控制法、收束法、契合法、冥想和教學(xué)法。

2014年，完成悠季瑜伽理療導(dǎo)師培訓(xùn)。

2017年，跟隨世界知名女性瑜伽大師維諾妮卡（Veronica）參加孕產(chǎn)瑜伽師資培訓(xùn)課程。

2017年，跟隨卡薩博博士（D.Kausthub）學(xué)習(xí)維尼瑜伽理療師資培訓(xùn)課程。

證書

哈他瑜伽教育學(xué)專業(yè)——250小時(shí)基礎(chǔ)教師培訓(xùn)課程證書

哈他瑜伽教育學(xué)專業(yè)——130小時(shí)中級(jí)教師培訓(xùn)課程證書

哈他瑜伽理療師專業(yè)——72小時(shí)基礎(chǔ)瑜伽理療師培訓(xùn)課程（一）證書

哈他瑜伽理療師專業(yè)——72小時(shí)基礎(chǔ)瑜伽理療師培訓(xùn)課程（二）證書

哈他瑜伽理療師專業(yè)——96小時(shí)基礎(chǔ)瑜伽理療師培訓(xùn)課程（三）證書

悠季瑜伽主題課程培訓(xùn)——陰瑜伽教師培訓(xùn)證書

悠季瑜伽主題課程培訓(xùn)——阿斯湯噶教師培訓(xùn)證書

悠季瑜伽主題課程培訓(xùn)——悠季瑜伽哈他主題課程證書

悠季瑜伽主題課程培訓(xùn)——90小時(shí)產(chǎn)前及產(chǎn)后瑜伽培訓(xùn)

悠季瑜伽主題課程培訓(xùn)——熱瑜伽教師培訓(xùn)證書

印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究學(xué)院證書

印度高瓦爾瑜伽學(xué)院瑜伽教師證書

全美瑜伽加盟RYT-200教師

教學(xué)背景

2010年，開始瑜伽課程教授。

2014年起，在悠季瑜伽（北京）任教。

2015年起，擔(dān)任悠季瑜伽基礎(chǔ)教師培訓(xùn)主講老師、熱瑜伽教師培訓(xùn)講師、陰瑜伽教師培訓(xùn)講師。

教學(xué)風(fēng)格

教學(xué)細(xì)致，講解清晰。對(duì)學(xué)員認(rèn)真負(fù)責(zé)，能夠引導(dǎo)學(xué)員按正確的習(xí)練方式面對(duì)瑜伽路途上所遇的阻礙。

瑜伽感言

良好的人生，是受行動(dòng)和智慧引導(dǎo)。

【教學(xué)環(huán)境】

【瑜伽行業(yè)發(fā)展前景】

瑜伽市場(chǎng)的不斷擴(kuò)大，瑜伽愛好者數(shù)量的極速增長(zhǎng)，一時(shí)間各式各樣的瑜伽館遍地開花，瑜伽師迅速發(fā)展成一個(gè)獨(dú)立的新職業(yè)。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，當(dāng)前北京、上海等城市的瑜伽師總共不足1000名，按照現(xiàn)有瑜伽館的數(shù)量，還有很大缺口，專業(yè)瑜伽師成了搶手的香餑餑，而瑜伽熱的一再升溫，更是讓瑜伽教練市場(chǎng)供不應(yīng)求。瑜伽師的薪水在這幾年間一直往上攀升。當(dāng)前，在國(guó)內(nèi)大中型城市的瑜伽教練大都以兼職為主，最 高收入可達(dá)年薪20多萬(wàn)元。相當(dāng)于服務(wù)行業(yè)總經(jīng)理一年的薪水。極具誘惑力的薪資待遇、輕松的工作環(huán)境以及相對(duì)自由的工作時(shí)間，專業(yè)瑜伽教練已成為時(shí)尚女性追求的熱門職業(yè)。

【關(guān)于學(xué)校】

悠季瑜伽14年來秉承印度傳統(tǒng)瑜伽，以正宗成熟的教學(xué)體系和實(shí)力強(qiáng)大的中印師資實(shí)力而著稱，精心為會(huì)員設(shè)計(jì)各類專業(yè)純粹瑜伽課程，以最真?zhèn)鞯睦蠋煟钣行У恼n程，最自然的環(huán)境，最富影響力的活動(dòng)在都市人群中不懈地推廣純粹瑜伽，有口皆碑。悠季瑜伽會(huì)館業(yè)務(wù)目前在北京、上海、廣州一線城市的眾多重點(diǎn)公園內(nèi)均開設(shè)最純粹的瑜伽會(huì)館，以本源的印度純粹瑜伽，豐富發(fā)展公園文化產(chǎn)業(yè)，打造頂 級(jí)瑜伽習(xí)練平臺(tái)，成為國(guó)內(nèi)瑜伽愛好者的瑜伽樂園。同時(shí)，鑒于跨國(guó)文化優(yōu)勢(shì)與國(guó)際瑜伽行業(yè)密切聯(lián)系，悠季瑜伽（中國(guó)）也成為國(guó)際知名瑜伽大師與中國(guó)愛好者的最受矚目的交流平臺(tái)，在國(guó)際瑜伽行業(yè)享有極高聲譽(yù)。同時(shí)也因?yàn)橛萍捐べひ恢敝铝橥苿?dòng)瑜伽生活理念而不留余力，更是開啟了中印瑜伽之門，把最 好的瑜伽帶給國(guó)人，這何嘗不是一種特別的健康美滿福音？此舉感動(dòng)了無(wú)數(shù)瑜伽人士，這特別的瑜伽之樹勢(shì)必更枝繁葉茂！