杭州普拉提教練專業(yè)培訓(xùn)班

【課程簡介】

普拉提特別針對缺少運(yùn)動(dòng)、長時(shí)間需要接觸電腦和朝九晚五的上班族人士。伸展、拉長也是 中重要的訓(xùn)練之一，其特別是肌肉不會(huì)經(jīng)運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致粗壯，通過對身體核心部位（腰部和腹部肌肉組成，包括腹橫肌、腹內(nèi)斜肌、腹外斜 肌、腹直肌、豎脊肌）的鍛煉，使脊柱變得柔軟而有韌性。所以運(yùn)動(dòng)不僅改善了身體線條，還對矯正頸部和脊髓有非常好的效果。

【課程設(shè)置】

身的奔波,本為成全心的自由,身若優(yōu)美，一笑而過!全面的專業(yè)指導(dǎo)課程。從人體解剖到運(yùn)動(dòng)原理再到醫(yī)學(xué)康復(fù)，課程內(nèi)容的本身就注定了您的廣度。

1、墊上運(yùn)動(dòng)初/中/指導(dǎo)

2、器械使用的私人康復(fù)套系

3、為前沿的國際古典身韻課程

以上價(jià)格包括學(xué)習(xí)費(fèi)用、證書認(rèn)證費(fèi)用、專業(yè)服裝及音樂,終生免費(fèi)進(jìn)修!證書由中國瑜伽行業(yè)協(xié)會(huì)和國際瑜伽、舞蹈資質(zhì)認(rèn)證協(xié)會(huì)，同意頒發(fā)。外地學(xué)員報(bào)銷單程火車票 !

【招生對象】

1、在職健身教練，希望成為普拉提專業(yè)教練人員。

2、想系統(tǒng)學(xué)習(xí)普拉提，想成為普拉提教練的人員。

3、有瑜伽基礎(chǔ)。

【教學(xué)風(fēng)采】

【課程內(nèi)容】

1、普拉提背景綜述和理論基礎(chǔ)，普拉提的發(fā)展理論和概述

2、瑜伽和普拉提的異同

3、瑜伽普拉提核心解剖和生物力學(xué)

4、呼吸的生物力學(xué)機(jī)制/普拉提的呼吸技巧

5、姿態(tài)生物力學(xué)，健康的骨骼排列

6、骨盆和脊椎的中立位

7、肩帶結(jié)構(gòu)解析/肩胛的穩(wěn)定

8、瑜伽普拉提脊柱理療與康復(fù)

9、普拉提/瑜伽普拉提練習(xí)動(dòng)作精解及變化

10、安全的體位和特殊人群運(yùn)動(dòng)禁忌

【學(xué)校簡介】

蕭山瑜伽館又名妮瑪瑜伽是杭州蕭山地區(qū)一家知名瑜伽健身站，以提升瑜伽教練綜合知識和專業(yè)技術(shù)水平為宗旨，結(jié)合目前非常盛行并實(shí)用的內(nèi)容進(jìn)行安排，全面系統(tǒng)地提升教練綜合能力、習(xí)練技巧、具有高要求的課程編排、實(shí)效高端的私教特色課程，讓所有擁有嚴(yán)謹(jǐn)、、系統(tǒng)而安全的瑜伽教練培訓(xùn)、普拉提教練培訓(xùn)、東方舞培訓(xùn)導(dǎo)師必備的較強(qiáng)的綜合能力和施教能力。

【師資力量】

妮瑪瑜伽珍妮老師

掌握多種教學(xué)技能例如：瑜伽培訓(xùn)，普拉提培訓(xùn)，肚皮培訓(xùn)、民族培訓(xùn)、 現(xiàn)代等多種舞蹈。多年舞臺編 導(dǎo)、舞臺總監(jiān)的經(jīng)驗(yàn)，使其在舞蹈領(lǐng)悟和創(chuàng)編上有突出的個(gè)人心得，早年《湖南畫報(bào)》就對其進(jìn)行了人物專訪，受到過極大的關(guān)注。2011年6月參加《中國夢想 秀》的節(jié)目錄制，反響激烈。2011年榮獲浙江日報(bào)和浙青時(shí)報(bào)評選的年度風(fēng)尚人氣獎(jiǎng)。2011年11月遼科出版社發(fā)表其書籍《帶上孩子練瑜伽》。2012 年被邀成為全國第6屆“瑜伽麗人大賽”主評委。與此同時(shí)，在再校長珍妮的帶領(lǐng)導(dǎo)下培養(yǎng)了好幾個(gè)的瑜伽教練、普拉提教練為蒸蒸日上的妮瑪瑜伽增添一些新鮮年輕的血液。

杭州普拉提教練培訓(xùn)協(xié)會(huì)中蕭山瑜伽館的安安老師：從白領(lǐng)高管到普拉提教練的極速轉(zhuǎn)體，令人刮目相看的后起之秀！她的經(jīng)典語錄是：“每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)”。她是中國瑜伽行業(yè)協(xié)會(huì)的《十佳教練》之一，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)風(fēng)格，讓人完全忽略她的年紀(jì)輕輕。普拉提和舞蹈的教學(xué)，使她輕松的釋放、優(yōu)雅的成長。

【教學(xué)模式】
蕭山瑜伽館嚴(yán)格的管理、博大的胸懷、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)風(fēng)格、科學(xué)的治學(xué)態(tài)度、完善的教學(xué)體系是蕭山瑜伽館多年來利于不敗之地永不改變的原則，力爭為社會(huì)培養(yǎng)更多合格的高素質(zhì)瑜伽教練專業(yè)人才為宗旨。

蕭山瑜伽館認(rèn)為生命就是一場探索，我們存活，不是為了人見人愛，而是為了自我的精彩，所以不斷的進(jìn)步與傳授著。教學(xué)就是一種態(tài)度，它不是為了平庸的教授些什么，而是陪同大家找出自己是誰的過程。

每一位瑜伽培訓(xùn)學(xué)生都是特別的！我們必須忠于真實(shí)，打破人云亦云的模式，在共同消磨的片刻時(shí)光里，和一群簡單真實(shí)的人，打造一個(gè)自在綻放的道場……

【學(xué)校優(yōu)勢】

《妮瑪瑜伽》是西藏一位密宗上師賜予我們的名字,其含義是太陽女神!代表著吉祥、如意。希望廣大瑜伽、舞蹈愛好者和所有熱愛生活的朋友們都能幸福每,吉祥如意! 妮瑪瑜伽成立2008年，一路走來，得到了社會(huì)各界的關(guān)注與支持。2012年2月26日第二屆全國瑜伽高峰論壇大會(huì)在北京舉辦。根據(jù)市場反饋與就業(yè)率等指標(biāo)，被評選為2011年度優(yōu)質(zhì)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。同年3月，被國際瑜伽培訓(xùn)*舞蹈資質(zhì)認(rèn)證協(xié)會(huì)表彰為瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。2013年，再次榮獲全國十佳瑜伽培訓(xùn)會(huì)館！

【課程特色】

其特色課程：Dancing Yoga 受到眾多師生的青睞，當(dāng)?shù)氐亩嗉颐襟w曾先后多次報(bào)道。其針對辦公人群而創(chuàng)編的《珍妮瑜伽操》在《都市周報(bào)》連續(xù)兩周登刊，并在《浙江衛(wèi)視》進(jìn)行熱播。分校積極向上的參加各種交流學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，連續(xù)兩屆成為全國露營大會(huì)、千人瑜伽大會(huì)的協(xié)辦單位。

【教學(xué)環(huán)境】