長(zhǎng)沙零基礎(chǔ)瑜伽初中高級(jí)教培課程

【課程目標(biāo)】

樂瑜伽瑜伽舞蹈培訓(xùn)學(xué)院注重瑜伽理論與學(xué)員實(shí)踐能力的結(jié)合，給學(xué)員傳授瑜伽教學(xué)理論知識(shí)、教學(xué)技巧、常見課程編排技巧、瑜伽常見問題解答，讓學(xué)員學(xué)會(huì)根據(jù)不同群體的需求設(shè)計(jì)各種安全有效的瑜伽教學(xué)系列課程，并可根據(jù)會(huì)員的需求制定相應(yīng)的教學(xué)機(jī)會(huì)，令教練能勝任各類型瑜伽健身中心的教學(xué)工作，成為專業(yè)的瑜伽傳播和分享者。

【課程內(nèi)容】

初級(jí)課程：了解瑜伽的歷史和文化；學(xué)習(xí)瑜伽和其他形式運(yùn)動(dòng)的區(qū)別和沖突；熟悉瑜伽風(fēng)靡世界的原因和發(fā)展前景；學(xué)習(xí)瑜伽的呼吸法，如腹式呼吸等；學(xué)習(xí)瑜伽基本功入門、形體訓(xùn)練、柔韌度訓(xùn)練和瑜伽基本體位法；學(xué)習(xí)如何靜坐與冥想（藍(lán)圖冥想，OM語(yǔ)音冥想，燭光冥想），清理經(jīng)絡(luò)調(diào)息法；了解瑜伽的飲食和不同食物的特點(diǎn)；學(xué)習(xí)瑜伽放松功的引導(dǎo)；學(xué)習(xí)教練帶課技巧和哈他瑜伽體式的理論課程。

中課程：了解什么是熱瑜伽，學(xué)習(xí)26個(gè)熱瑜伽的體式、引導(dǎo)詞、功效、練習(xí)時(shí)間、環(huán)境等；學(xué)習(xí)練習(xí)熱瑜伽的五項(xiàng)基本要素（瑜伽體位法、呼吸、調(diào)息、OM冥想、飲食和生活方式）；學(xué)習(xí)各類特色瑜伽課程，如流水瑜伽、舞韻瑜伽、辦公室瑜伽、纖體瑜伽等。

【學(xué)習(xí)前景】

瑜伽市場(chǎng)的不斷擴(kuò)大,瑜伽愛好者數(shù)量的極速增長(zhǎng),一時(shí)間各式各樣的瑜伽館遍地開花,瑜伽師迅速發(fā)展成一個(gè)獨(dú)立的新職業(yè).據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),目前北京、上海等城市的瑜伽師總共不足1000名,按照現(xiàn)有瑜伽館的數(shù)量,還有很大缺口,專業(yè)瑜伽師成了搶手的香餑餑,而瑜伽熱的一再升溫,更是讓瑜伽教練市場(chǎng)供不應(yīng)求.

瑜伽師的薪水在這幾年間一直往上攀升.目前,在國(guó)內(nèi)大中型城市的瑜伽教練大都以兼職為主,一般每小時(shí)課時(shí)費(fèi)均在100元--200元之間,高收入可達(dá)年薪20多萬(wàn)元.相當(dāng)于服務(wù)行業(yè)總經(jīng)理一年的薪水.極具誘惑力的薪資待遇、輕松的工作環(huán)境以及相對(duì)自由的工作時(shí)間,專業(yè)瑜伽教練已成為時(shí)尚女性追求的熱門職業(yè).

根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,在瑜伽館中參加練習(xí)的會(huì)員有90%沒有瑜伽練習(xí)經(jīng)驗(yàn),大多數(shù)練習(xí)者都是新增會(huì)員,瑜伽教練員的職業(yè)前景倍受矚目,瑜伽教練不僅收入高且穩(wěn)定,還是一個(gè)工作壓力小、修身養(yǎng)性、輕松愉悅的職業(yè).

無(wú)論是對(duì)于即將步入職場(chǎng)的學(xué)生,還是厭倦了快節(jié)奏都市工作和生活的人們,選擇成為一名瑜伽教練員都是一個(gè)明智的決定。

【教學(xué)特色】

1、零基礎(chǔ)入學(xué)，學(xué)費(fèi)可分期；

2、外地學(xué)員安排入?。?/p>

3、領(lǐng)取學(xué)習(xí)用品；（免費(fèi)發(fā)放書籍、筆記本、毛巾、水杯、瑜伽袋）

4、領(lǐng)取獎(jiǎng)學(xué)金（新學(xué)員獎(jiǎng)勵(lì)500獎(jiǎng)學(xué)金，可抵用500元進(jìn)修班課程費(fèi)用，一年內(nèi)有效）

5、畢業(yè)合格者，頒發(fā)全國(guó)通用證書；

【明星師資】

【明星導(dǎo)師－沐子老師】

個(gè)人簡(jiǎn)介

明星瑜伽導(dǎo)師，2014年開始學(xué)習(xí)進(jìn)修瑜伽，同年獲得國(guó)際瑜伽協(xié)會(huì)證書，開始至今分別進(jìn)修理療瑜伽、陰瑜伽、孕產(chǎn)瑜伽、空中瑜伽，跟隨多位名師學(xué)習(xí)并建立對(duì)瑜伽的熱愛與向往，教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)而不嚴(yán)肅，注重體式與呼吸間的鏈接。  教學(xué)心得：針對(duì)學(xué)員毫無(wú)保留的教給學(xué)員，學(xué)員的成長(zhǎng)對(duì)于老師來(lái)說是大的進(jìn)步。除了教大家如何正確的使用身體發(fā)力，更好的讓身體順位以外，也通過運(yùn)用瑜伽哲學(xué)以更好的幫助到學(xué)員們的工作和生活。

【教學(xué)環(huán)境】

【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】

【課程時(shí)間】

零基礎(chǔ)瑜伽教培白班：9:30—13:30(4小時(shí)/天)

零基礎(chǔ)瑜伽教培晚班：19:00—21:00(2小時(shí)/天)

零基礎(chǔ)瑜伽教培周末班：13:00—17:00(4小時(shí)/天)

【教學(xué)優(yōu)勢(shì)】

１、明星導(dǎo)師教學(xué)，助教輔助，8-1５人小班教學(xué)（小班制，配備助教，手把手指導(dǎo)）

２、線下教學(xué)+線上輔導(dǎo)；

３、核心技術(shù)團(tuán)隊(duì)：（名師任教、高通過率、推薦就業(yè)）

４、*學(xué)會(huì)推薦就業(yè)。

【教學(xué)設(shè)置】

學(xué)員在完成培訓(xùn)課程時(shí)，要經(jīng)過理論和實(shí)踐（能獨(dú)立嫻熟上一節(jié)會(huì)員課程）的考試，兩者成績(jī)都合格方可獲得證書?？己藰?biāo)準(zhǔn)100分包括（理論成績(jī)45分，實(shí)踐成績(jī)45分，教學(xué)出勤10分）。

a.哈他排課考試（需獨(dú)立嫻熟上一節(jié)會(huì)員）

b.哈他瑜伽體式隨機(jī)抽查20個(gè)

c.高溫瑜伽帶課考試（需獨(dú)立完整的上一節(jié)高溫瑜伽課）

d.舞韻瑜伽

e.空中瑜伽體式抽查20個(gè)

f.準(zhǔn)時(shí)出席課程，出勤率（因身體不適、意外突發(fā)情況及其他不可抗拒等因素而缺席課程的除外）不遲到早退，保持手機(jī)關(guān)機(jī)或靜音。

以上考核通過者頒發(fā)全國(guó)通用證書

所學(xué)課程結(jié)業(yè)通過考核后可以熟練地掌握瑜伽基礎(chǔ)理論知識(shí)，完成基本體位要求，并能熟悉運(yùn)用各種引導(dǎo)詞，具備完全自主的基礎(chǔ)授課教學(xué)能力。因整個(gè)課程過程中都在訓(xùn)練學(xué)員的代課技巧與語(yǔ)音引導(dǎo)，所以畢業(yè)時(shí)已具備去健身房/瑜伽館代課的能力。

【關(guān)于我們】

樂·瑜伽舞蹈培訓(xùn)學(xué)院——做湖南具影響力的瑜伽舞蹈教練培訓(xùn)！

“身體是靈魂的殿堂，我們致力于發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造更科學(xué)、平衡的訓(xùn)練方法來(lái)建設(shè)好這座殿堂。
- 主要開設(shè)全新實(shí)效性的課程：零基礎(chǔ)瑜伽教練認(rèn)證、空中瑜伽、私教、孕產(chǎn)、產(chǎn)后、密集課、維密等，讓學(xué)員接收豐富專業(yè)的瑜伽知識(shí)。全方為致力于系統(tǒng)、專業(yè)、細(xì)致、的教學(xué)服務(wù)為宗旨，
- 導(dǎo)師擁有3～5年以上的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，導(dǎo)師都嚴(yán)格經(jīng)過系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)解剖培訓(xùn)，擁有全面的專業(yè)知識(shí)，和規(guī)范的教學(xué)流程。
- 所有課程采用小班教學(xué)6～10人，讓導(dǎo)師可以關(guān)注每個(gè)學(xué)員的身體狀況并做出個(gè)性化的調(diào)整，并直接指導(dǎo)每位學(xué)員，**規(guī)范要求，從而達(dá)到學(xué)習(xí)事半功倍的成效。
- 樂.瑜伽舞蹈期待您的加入，愿能與您一同實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，瑜伽不僅僅是身體的練習(xí)，通過瑜伽，我們學(xué)會(huì)在當(dāng)下的生活中找到歡笑，喜悅，去分享，去感恩的快樂…