惠州?產后瑜伽修復工作坊

【產后瑜伽工作坊課程】

●4天26H系 統(tǒng)學習

●制定實用有效的產后案例

●帶你全面掌握產后不適原理

●輕松應對產后會員需求

【課程詳情】

01系統(tǒng)的課程內容

●課程內容主要包括產后知識講解、理論實操

不同階段的知識能讓你完整了解從產后的整個過程。會針對產后這幾個不同的階段制定不同的學習內容和習練方案。

●你會掌握不同產后在不同階段的瑜伽體式練習、身心情緒的專業(yè)調整和引導方式，也會更加從容地應對常見的狀況。

02專業(yè)的整體評估

●從產后系統(tǒng)性的學習 ，整合了評估、測試、功能、改善手法、功能訓練和瑜伽體式。

03海量的私教經驗

●課程知識點即學即用、安全有效，并把海量私教的實戰(zhàn)經驗分享給大家，手把手教學的教學方法，確保每一位學員立即看到學習效果

Part 04系統(tǒng)的孕產編排

●我們將學產后的內核心快速改善及塑形等全面的系統(tǒng)的孕產編排。

【課程內容】

●體態(tài)評估、產后骨盆帶問題(骨盆異常類型、腰骶疼痛、恥骨聯(lián)合疼痛等)的調整和穩(wěn)定

●針對多種盆底肌激活和訓練方案(科學有序地激活和改善內核心(盆底肌、膈肌、腹橫肌、多裂肌)來達到外核心塑形

●呼吸在盆底改善中的應用和與 核心的穩(wěn)定關系

●產后私教思路挖掘、方案制定的講解及實操

●孕產營養(yǎng)配合孕產瑜伽練習的優(yōu)化方案講解

【課程效果】

●專業(yè)、嚴謹、科學、高效、不反彈、簡單易學

●產后安全練習讓您做健康的“瘦”媽媽

●產后核心快速改善 所謂“月子病”，迅速升級辣媽

●關愛女性身心健康，產后瑜伽不僅是讓我們做一名健康的媽媽，還能重塑更美好的自己

【課程適用對象】

●有計劃專門從事產后瑜伽改善的相關從業(yè)者

●想要提升私教含金量和開卡 量的瑜伽教練，注重 女性健康人員

●處于產后的女性朋友 、準爸爸等

●想要成為產后的瑜伽老師

●計劃有自己孕產工作坊和培訓的老師

●計劃開展產后私教的瑜伽老師

●為自身做練習或改善 ，也可以運用以上所學分享給自己的學生

【老師簡介】

【學校簡介】

惠州心源瑜伽培訓學院專注于系統(tǒng)瑜伽教學，設有瑜伽教練培訓、多元化的會員課程、企業(yè)團體課程、私教課程以及國際國內名師主題工作坊等；,是惠城區(qū)主要的瑜伽教練培訓基地。

心源瑜伽學院專注于系統(tǒng)瑜伽教學，團隊由多位十年以上教學經驗的瑜伽老師組成，學員來自全國各地，已培訓1000+名瑜伽教練，畢業(yè)學員口碑推薦，成為惠州主要的瑜伽教練培訓基地。

心源瑜伽教練培訓學院，設有國際標準的墻繩瑜伽房，高溫瑜伽房，空中瑜伽房，VIP高端私教室，溫馨的休閑區(qū)等；學院毗鄰風景優(yōu)美的金山湖生態(tài)公園，環(huán)境優(yōu)美。

心源瑜伽教練培訓學院，始終秉承著“回歸內在 連接源頭”的理念，讓練習者更健康，專注，以此收獲美的自己。秉承傳播正向的瑜伽理念，提供良好的平臺，讓更多的人了解瑜伽，在瑜伽中獲益，提高生活品質。

心源瑜伽，讓你擁有一次優(yōu)質、安全、舒適、溫暖的習練之旅。開啟一種現(xiàn)代、時尚、美好的生活方式。

【教學現(xiàn)場】