西安普拉提瑜伽培訓(xùn)班

【課程背景】

普拉提的英文是Pilates(/PilatesMethod)，即“普拉提”(或稱(chēng)“普拉提技術(shù)”)。是以德國(guó)人約瑟夫·休伯特斯·普拉提(JosephHubertusPilates)姓氏命名的一種運(yùn)動(dòng)方式和技能。普拉提生前對(duì)自創(chuàng)的這一套獨(dú)特訓(xùn)練動(dòng)作、運(yùn)動(dòng)的技能稱(chēng)為“控制術(shù)”(Contrology)。

狹義普拉提運(yùn)動(dòng)的范圍：普拉提夫婦總共創(chuàng)造了超500個(gè)動(dòng)作，大部分是拍成照片或記錄片被保存下來(lái)的。它們包括了墊上操及普拉提先生所發(fā)明的工作室器械的動(dòng)作，這就是狹義的普拉提運(yùn)動(dòng)的概念。

廣義的普拉提運(yùn)動(dòng)概念：普拉提首先是一種運(yùn)動(dòng)。它主要是鍛煉人體深層的小肌肉群，維持和改善外觀正?；顒?dòng)姿勢(shì)、達(dá)到身體平衡、創(chuàng)展軀干和肢體的活動(dòng)范圍和活動(dòng)能力、強(qiáng)調(diào)對(duì)核心肌群的控制、加強(qiáng)人腦對(duì)肢體及骨骼肌肉組織的神經(jīng)感應(yīng)及支配，再配合正確的呼吸方法所進(jìn)行的一項(xiàng)全身協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。

【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】

【課程優(yōu)勢(shì)】

普拉提是一切運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，也是減脂塑形的入門(mén)必修課，全球公認(rèn)最 好的一項(xiàng)產(chǎn)后修復(fù)運(yùn)動(dòng)。是康復(fù)界的鼻祖，普拉提能給你一個(gè)健康的脊柱，只要不是病理性問(wèn)題，通過(guò)科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，它能解決困擾很多人勁椎痛、胸椎、腰椎疼痛習(xí)慣性崴腳等等問(wèn)題。它能讓你擺脫因生活不良習(xí)慣造成的脊椎疼痛還原一個(gè)健康的生活狀態(tài)，讓減脂更有效率，讓其他運(yùn)動(dòng)更高效讓你的身體狀態(tài)越來(lái)越好，這就是普拉提的魅力，當(dāng)你還在質(zhì)疑，不如親自去實(shí)踐發(fā)現(xiàn)。

【專(zhuān)業(yè)師資】

劉宏亮老師：

特聘師：高級(jí)瑜伽教練

擅長(zhǎng)課程：哈他，流瑜伽，陰瑜伽，阿斯湯加，斷食理療瑜伽

2009年開(kāi)始練習(xí)瑜伽.

2012年參加香港老老師的昆達(dá)里尼瑜伽工作坊！

經(jīng)過(guò)六年的瑜伽練習(xí)于2014年在雨桐瑜伽取得高級(jí)瑜伽導(dǎo)師證書(shū)！并獲得優(yōu)秀學(xué)員證書(shū)！

2015年和劉婭麗學(xué)習(xí)陰瑜伽！

2016年和高溫瑜伽大師比克拉姆學(xué)習(xí)高溫瑜伽！8月參加雨桐名師阿斯湯伽覺(jué)知的提升課程！12月跟隨大陸首位Anusara授權(quán)導(dǎo)師劉婭麗學(xué)習(xí)阿奴薩拉30小時(shí)！

2016年跟隨宋光明學(xué)習(xí)三招肝膽排毒理療斷食培訓(xùn)。

2017三月跟隨左右普拉提學(xué)習(xí)墊上普拉提及私教課程。2017年七月和邱源老師學(xué)習(xí)理療瑜伽，11月和何一歐老師學(xué)習(xí)理療瑜伽進(jìn)階課程和阿斯湯加課程!

2018年和Eddie學(xué)習(xí)療愈陰瑜伽！

座右銘：呼吸不止，瑜伽不息，做好瑜伽教學(xué)，促進(jìn)全民身心健康！

【學(xué)員風(fēng)采】

【學(xué)校簡(jiǎn)介】

如果您想成為一名合格瑜伽教練，您一定會(huì)選擇西安雨桐瑜伽館！雨桐瑜伽始創(chuàng)于2002年！至今16年品牌，雨桐瑜伽已為港澳臺(tái)大中華地區(qū)培訓(xùn)了近萬(wàn)名優(yōu)秀瑜伽導(dǎo)師，教練班學(xué)員執(zhí)教于全國(guó)各地和多個(gè)國(guó)家。并在清華大學(xué)、吉利大學(xué)開(kāi)設(shè)課程，雨桐國(guó)際瑜伽學(xué)員，在瑜伽行業(yè)創(chuàng)造了瑜伽界良好的口碑！

【學(xué)校特色】

西安經(jīng)濟(jì)技術(shù)開(kāi)發(fā)區(qū)雨桐瑜伽館是由大師雨桐女士于2002年創(chuàng)建，至今16年品牌，其中包括雨桐瑜伽教練培訓(xùn)；雨桐瑜伽連鎖瑜伽館；各地教練培訓(xùn)中心；與印度國(guó)家自然療法醫(yī)師協(xié)會(huì)，Physiotherapy Association Of India (IAP)合作。

【學(xué)校環(huán)境】