【課程前言】
產(chǎn)后修復(fù),全國市場潛力超過600億,每年的行業(yè)年產(chǎn)值已超過5億90%的當(dāng)代女性都會去關(guān)注的事情!產(chǎn)后恢復(fù)人員市場缺口巨大!想做私教,想開小課,想改變自己,就來加入精準(zhǔn)產(chǎn)后修復(fù)研修班!
【課程宗旨】
讓每位學(xué)員都“學(xué)得會、用得上”,老師特意從矯正手法中精心挑選出安全性較高的動作,去掉了不必要的枯燥理論,以100 %實際操作為主,讓大家可以從更多的實際操練中掌握這門課程。
【課程內(nèi)容】
七大板塊
產(chǎn)后骨盆縮髖手法(5分鐘縮小2~8公分)
骨盆的肌肉解剖;收髖的原理和方法(當(dāng)節(jié)課修復(fù)2-8cm);骨盆變寬和大象腿,大肚子,腹部肥大,媽媽臀的關(guān)系;產(chǎn)后收髖跟婦科病,內(nèi)臟下垂,盆肌松弛的關(guān)系;
產(chǎn)后縮恥骨手法:3分鐘縮小2-5公分
盆底肌練習(xí)當(dāng)節(jié)課有效;盆底肌的肌肉解剖;盆底肌的肌力檢測
產(chǎn)后腹直肌修復(fù)(3分鐘美腹手法+呼吸收2~8公分)
腹直肌分離檢測;手法松解筋膜;腹直肌分離手法練習(xí)及訓(xùn)練原理(當(dāng)節(jié)課修復(fù));鍛煉腹橫肌的方法;如何加大腹部攝氧量(如何更好收緊腹部);針對腰疼會員,如何手法啟動腹直肌和腹內(nèi)外斜肌的練習(xí);產(chǎn)后大肚子會員,一節(jié)私教減10公分的練習(xí)原理和技巧
產(chǎn)后疼痛篇
產(chǎn)后骶髂關(guān)節(jié)紊亂綜合癥;腰椎小關(guān)節(jié);腰椎間盤突出;腰肌勞損;慢性腰疼
產(chǎn)后內(nèi)臟恢復(fù)篇
肝臟得復(fù)位;子宮的復(fù)位;胃部復(fù)位;大腸小腸復(fù)位;產(chǎn)后疤痕修復(fù)、妊娠紋修復(fù)手法
產(chǎn)后體態(tài)調(diào)整篇
X型腿;O型腿;圓肩駝背;富貴包
產(chǎn)后塑形
極速美腿;美美胸;提臀;收腹
【學(xué)習(xí)現(xiàn)場】
【學(xué)員須知】
1、老師實力絕 對大咖,技術(shù)上更是神乎其神,越是高手越會教,化繁為簡,讓復(fù)雜的東西簡單化。老師的教學(xué)特點就是簡約,簡單,實操,實操,實操,就一個字,練。
2、課程干貨很多。如常見的腹直肌分離,恥骨聯(lián)合分離,盆底肌松馳,骶髂關(guān)節(jié)矯正等都是常見的,而且用手法后馬上見效的。宣傳大綱上的內(nèi)容全部都教。
3、訓(xùn)師經(jīng)驗豐富,注重實際效果和實際操作。實操第 一位,不能學(xué)不會。
4、收費情況:4188元/人,早鳥價或兩人同報 3688元/人
復(fù)訓(xùn)費:1000元/期
5、培訓(xùn)時間:上午 9:00-12:00 下午14:00-17:00
【師資力量】
陳軍偉 (英文名TIM)
1、新加坡理工大學(xué)運動人體科學(xué)學(xué)士學(xué)位:
2、I-star健康表現(xiàn)運動研究中心創(chuàng)始人:
3、一步運動研究中心運動康復(fù)師認(rèn)證 。
4、功能性動作篩查FMS國際認(rèn)證:
5、SFMA身體損傷篩查國際認(rèn)證:
6、邱九珩教授AMCT脊柱活化槍高級認(rèn)證:
7、美式整脊師認(rèn)證:
8、陳月博士產(chǎn)前產(chǎn)后運動康復(fù)師認(rèn)證:
9、托馬斯肌筋膜鏈康復(fù)師認(rèn):
10、ANRM神經(jīng)功能解剖國際課程認(rèn)證:
11、江蘇省瑜伽協(xié)會特邀講師:
12、H-star明星學(xué)院技術(shù)總監(jiān);
13、威海馬拉松協(xié)會特邀技術(shù)顧問;
14、米蘭整骨國際認(rèn)證課程;
15、美國南加州骨科康復(fù)全科認(rèn)證;
16、澳大利亞ICB下肢生物力學(xué)分析和鞋墊制作認(rèn)證;
17、國際內(nèi)臟筋膜松弛技術(shù)認(rèn)證;
18、國際腦神經(jīng)松弛技術(shù)認(rèn)證;
【學(xué)員合照】
【學(xué)員反饋】
【學(xué)校簡介】
檸檬精準(zhǔn)塑形普拉提,是一家集普拉提,瑜、健身為一體的綜合運動中心,擁有最專業(yè)的教練團(tuán)隊和寬敞明亮的環(huán)境,專注于將普拉提的精準(zhǔn)效果帶給每一位會員,用運動康復(fù)的理念,安全高效的為每一位會員定制完美身形。
檸檬精準(zhǔn)塑形普拉提,由獲得左右普拉提加拿大國際認(rèn)證和10多年豐富教學(xué)的詹曉青老師和7年豐富望形經(jīng)驗的鄧加加老師共同成立,現(xiàn)已發(fā)展成集產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)、活力帶培訓(xùn)、普拉提大器械培訓(xùn)、專業(yè)私人訂制、特色小團(tuán)課為一體的專業(yè)文化公司。
【公司環(huán)境】
高新區(qū)
青山湖區(qū)
【學(xué)校優(yōu)勢】
1、品牌優(yōu)勢:
I-star健康運動康復(fù)中心精準(zhǔn)產(chǎn)后研修江西唯 一指定合作方(組織方)
江西省婦保天使婦產(chǎn)醫(yī)院康復(fù)科普拉提運動難一合作單位
2、團(tuán)隊優(yōu)勢統(tǒng)一教學(xué)體系,定期技術(shù)培訓(xùn)升級,全進(jìn)口的器材更顯專業(yè),以普拉提功能性運動為核心技術(shù)配合量身定制的私人課程,塑形更有針對性,效果也更明顯