北京古典瑜伽培訓課程

【課程背景】

古典瑜伽是由古印度圣哲代代傳承而來的傳統(tǒng)瑜伽。它包含外在練習（哈他瑜伽）和內(nèi)在練習（古印度六大傳統(tǒng)瑜伽學派）。古典瑜伽是所有瑜伽之源，也是系統(tǒng)全面的基礎(chǔ)課程，能最 大限度地探究瑜伽的廣泛含義，打開各類瑜伽之門，是一個優(yōu)秀瑜伽教練不可或缺的階梯課程。

印度傳統(tǒng)瑜伽是古代圣哲的一種修行方式，通過瑜伽的修煉，可以提升整個人的身體、心理、思維狀態(tài)。瑜伽分為內(nèi)在和外在練習，從傳統(tǒng)意義上而言，如果只是練習體位，不涉及內(nèi)在習練的話，那并不是真正意義上的瑜伽。

【適合什么學員】

此培訓課程是適合瑜伽初學者/零基礎(chǔ)人群的入門級課程，在古典瑜伽的基礎(chǔ)之上，融入印度傳統(tǒng)理療知識。畢業(yè)生可教授古典瑜伽初級、古典瑜伽中級、哈他瑜伽、脊背修復、減肥塑形、腸胃調(diào)理、高血壓調(diào)整、呼吸調(diào)整、減壓放松、糖尿病調(diào)理等會員課程。

【學習的內(nèi)容】

一．理論課程：

瑜伽的定義

古典瑜伽的介紹

瑜伽的起源及歷史

古印度六大傳統(tǒng)瑜伽學派

體位的定義、種類、分類、練習原則

瑜伽與運動的區(qū)別

瑜伽調(diào)息（瑜伽呼吸法、調(diào)息的好處、調(diào)息與內(nèi)在的關(guān)聯(lián)）

哈他瑜伽清潔術(shù)

瑜伽放松術(shù)、休息術(shù)、QRT快速放松方法、DRT深度放松方法

瑜伽飲食

Prana能量、三脈七輪

生理解剖學

理療：內(nèi)分泌系統(tǒng)（壓力問題），排泄系統(tǒng)（糖尿?。?，膝關(guān)節(jié)、肩周炎理療，高血壓理療，腸胃疾病理療，頭痛、肥胖病因及理療，脊背疼痛（頸椎、脊柱、腰椎）

OM介紹

冥想

二．實踐課程：

瑜伽體位正確練習原則

100+個體位的禁忌、要點、感受點剖析講解(前曲、后彎、倒立、扭轉(zhuǎn)、平衡、側(cè)彎、力量等不同種類)

古典瑜伽拜日式

體能練習

調(diào)息練習

瑜伽收束（BANDHA）練習

清潔術(shù)練習

曼陀羅唱誦

三．教學技能培養(yǎng)：

體位、調(diào)息、休息術(shù)口令模擬實踐

會員課編排技巧及經(jīng)驗分享

瑜伽老師聲音的魅力

如何培養(yǎng)瑜伽老師的獨特氣質(zhì)

【培訓時間】

古典理療瑜伽學時一共220小時。

注：學習期間有三天休息日。整個課程大約需要28天的時間完成。

除了日間課程，培訓還安排一定數(shù)量的晨課與晚課，由印度導師在晨光暮色中親自引導習練，并進行特定內(nèi)容的講解。為**瑜伽式作息，請全體學員進駐靜修培訓中心進行不間斷修習，以**修習效果。

【培訓費用】

古典理療瑜伽 240小時   原價：￥13800元。

（提前報名有優(yōu)惠，連報（報多個課程）折上折！

費用包含：學費；教材書本費；考試及教練畢業(yè)證書費；一套瑜伽校服；營養(yǎng)早餐等

【教學現(xiàn)場】

【課程收獲】

古典瑜伽做為初學者的基礎(chǔ)課程，通過課程，你可以學到：

完整性：完整的“古典瑜伽”課程，縝密的思維方式和對體式的深刻理解，勝任大班、小班以及各類私教課程。

系統(tǒng)性：將哲學、醫(yī)學、科學、藝術(shù)體系涵蓋到體式教學， 將瑜伽的感知進行系統(tǒng)性分解教導。

科學性：講究正宗、正統(tǒng)、原汁原味的瑜伽訓練方式，采用黃金時段法+人體科學訓練法，有別于損害性肌體訓練。

實用性：200小時，大量實戰(zhàn)環(huán)節(jié)，讓你真正輕松學習，自信授課，收獲滿滿。

【師資介紹】

N.K.Singh-辛格

著 名瑜伽導師，印度瑜伽碩士，原印度政府專業(yè)瑜伽顧問。印梵西瓦瑜伽創(chuàng)始人之一。被譽為——在中國普及“古典瑜伽”的第 一人。教授多項導師課程，受益學員400余人。擔任多位國際、國內(nèi)重要人士健康顧問。曾接受CCTV，BTV,《悅己》時尚雜志、北京人民廣播電臺等多家媒體專訪。2010年榮獲“全球健康形象大使”稱號。

【證書與認證】

印梵國際“古典瑜伽導師”證書

同時獲得印度“神圣瑜伽組織”Divine Yoga Society（國際著 名瑜伽機構(gòu)）所授權(quán)的國際認證。

該證書全球通用。

【發(fā)展前景】

瑜伽市場的不斷擴大，瑜伽教練迅速發(fā)展成一個獨立的新職業(yè)，按照現(xiàn)有瑜伽館的數(shù)量，還有很大缺口，讓瑜伽教市場供不應求。瑜伽教練的薪水在這一直往上攀升，高收入可達年薪20多萬元，極具誘惑力的薪資待遇、輕松的工作環(huán)境以及相對自由的工作時間，專業(yè)瑜伽教練已成為時尚女性追求的熱門職業(yè)。瑜伽熱的突然興起難免會導致瑜伽教練市場的魚龍混雜，真正專業(yè)的瑜伽老師更能受到瑜伽館和瑜伽愛好者的喜愛。

【關(guān)于學?！?/b>

印梵西瓦瑜伽學院，以傳統(tǒng)印度瑜伽理念為基石，教授“古典瑜伽”精髓、傳承生命智慧，致力于瑜伽文化的本源傳播，享譽業(yè)內(nèi)。目前國內(nèi)唯 一一家采用印度官方認證體系、印度國立瑜伽學院教學體系，系統(tǒng)全面?zhèn)鞒泄诺滂べさ膶W術(shù)傳播機構(gòu)；印梵西瓦瑜伽已培養(yǎng)和提升了全國10000余名古典瑜伽導師；印梵西瓦瑜伽純正古典的瑜伽教學體系，由印度導師親自設(shè)置，印度名師教課比。

【教學優(yōu)勢】

我們是中國目前首家權(quán)威印度老師全程授課的培訓機構(gòu)，也是傳承印度傳統(tǒng)古典瑜伽的培訓機構(gòu)，**學員在魚目混雜的課程中，學習到最正統(tǒng)的印度瑜伽。

其次，我們的每項培訓課程在**學員的授課能力外，更加注重培養(yǎng)學員的授課特色，在偌大的瑜伽行業(yè)中找到自己獨有的授課風格，科學而又獨特的教學方法讓每位學員學習和生活結(jié)合，不僅全面學習了解瑜伽，更讓學員懂得如何運用瑜伽。畢業(yè)學員深受各大專業(yè)瑜伽會館和健身機構(gòu)的親睞和認可！

【學校環(huán)境】