深圳RYT200小時零基礎(chǔ)瑜伽教練培訓(xùn)班

【學(xué)校介紹】

印修國際瑜伽培訓(xùn)學(xué)院哈他教培培訓(xùn)課程，由小豹老師長達(dá)20余年的教學(xué)經(jīng)驗和深厚的瑜伽功底，多年的教學(xué)經(jīng)驗有效的將動、靜、柔、定融合在一起，創(chuàng)立出獨特的教學(xué)方法，深受廣大的學(xué)生和練習(xí)者喜歡。授課方法靈活多變，教學(xué)方式通俗易懂，本身對瑜伽、武術(shù)、運動醫(yī)學(xué)、阿育吠陀、中醫(yī)和營養(yǎng)學(xué)都有研究和學(xué)習(xí)。

YA，Yoga Alliance，美國瑜伽聯(lián)盟創(chuàng)始于1982年,是世界權(quán)威瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。該聯(lián)盟召集全美乃至世界權(quán)威瑜伽專業(yè)人士經(jīng)過對各個流派的培訓(xùn)體系的統(tǒng)一討論和研究歸納，制定國際認(rèn)證瑜伽教師培訓(xùn)標(biāo)準(zhǔn)。此標(biāo)準(zhǔn)具有權(quán)威性和科學(xué)性得到門派紛多的各個瑜伽學(xué)院的認(rèn)可。美國瑜伽聯(lián)盟教師認(rèn)證通過其認(rèn)證的專業(yè)瑜伽學(xué)院執(zhí)行。其證書被國際瑜伽界認(rèn)可并廣泛采用，成為瑜伽教學(xué)的國際通行證。持此證書的瑜伽教師可以獲得世界各地瑜伽機(jī)構(gòu)的信任與青睞。

【課程介紹】

理論知識

瑜伽起源與發(fā)展歷史/瑜伽哲學(xué)

瑜伽老師道德禮儀規(guī)范

瑜伽八支/瑜伽飲食

瑜伽流派/三脈七輪

人體運動解剖學(xué)與生理學(xué)

體能訓(xùn)練

包含體式精準(zhǔn)訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、形體訓(xùn)練和身體軟開度等強(qiáng)化訓(xùn)練；

體式精講與實踐

1、體式分類：

按級分類：哈他初、中、高級。站/蹲/跪/坐/俯/仰類

按練習(xí)原則分類：站姿、前屈、后彎、側(cè)屈、支撐、扭轉(zhuǎn)、平衡、倒立

2、體式精講細(xì)則：

包含熱身、體式進(jìn)入、正位、順位、功效、禁忌、輔助手法、輔具運用、進(jìn)階/退階、教學(xué)方法、身體覺知建立、肌肉發(fā)力點培養(yǎng)等；同一個體式針對不同身體條件去調(diào)整練習(xí)原則；

3、體式實踐

按老師指導(dǎo)一對一或一對多進(jìn)行課堂實踐模擬，會做也要會講，培養(yǎng)專業(yè)、建立自信；

人體運動解剖與生理

人體精準(zhǔn)評估

瑜伽常用肌肉系統(tǒng)

瑜伽常用骨骼系統(tǒng)

瑜伽常用關(guān)節(jié)

瑜伽與八大系統(tǒng)

瑜伽運動禁忌與規(guī)避瑜伽運動傷害的方法

瑜伽呼吸控制法與清潔法

1、呼吸系統(tǒng)詳解

2、瑜伽呼吸法（如喉式呼吸、腹式呼吸、胸式呼吸、完全式呼吸等）

3、瑜伽調(diào)息法（也稱呼吸控制法，其目的是對呼吸的控制和延續(xù)，加強(qiáng)注意力，控制生命能量；如烏加依呼吸、圣光調(diào)息、清涼式呼吸、太陽式呼吸等）

4、瑜伽清潔法（如商卡/潔腸術(shù)、涅涕法/鼻腔清潔法等）

瑜伽禪修

瑜伽契合法、瑜伽常用手印

瑜伽脈輪自檢、人體能量流動

瑜伽唱誦、瑜伽冥想、瑜伽休息術(shù)等

瑜伽教學(xué)

個人形象、專業(yè)能力、溝通方法與技巧

課程編排、課堂時間與節(jié)奏把控

課堂語言及引導(dǎo)口令

瑜伽輔具運用，伸展帶、瑜伽磚、毛毯等

瑜伽課堂環(huán)境

瑜伽課堂音樂使用技巧

特色課程

阿斯湯加、流瑜伽、陰瑜伽、理療瑜伽，正位瑜伽；

實習(xí)或推薦工作

學(xué)員完成學(xué)業(yè)后，接受最終考核，考試內(nèi)容包括筆試、會員課堂模擬、畢業(yè)論文和高級體式展示這四個部分?？荚嚦煽兒细穹筋C發(fā)證書?？己藘?nèi)容包括瑜伽理論知識、體式引導(dǎo)詞、輔助手法、教學(xué)法、課堂筆記、課后作業(yè)、課堂表現(xiàn)、出勤率 。

在培訓(xùn)結(jié)束后，你將獲得兩本證書：本學(xué)院頒發(fā)的中英雙語高級瑜伽教練證書和全美瑜伽聯(lián)盟RYT200瑜伽師資證書，這是國際認(rèn)可的瑜伽教練證書。持有此證書，你將能夠在世界各地的瑜伽館進(jìn)行教學(xué)，拓展自己的職業(yè)發(fā)展。

【開課時間】

每日課程安排（因課程需要可能會有所調(diào)整）

上午9：00-12:00 下午14:00-18:00

課程費用：RYT200小時瑜伽教練培訓(xùn)班16800元（提前1個月報名享早鳥價12800元，僅接受全額付款）

【培訓(xùn)目標(biāo)】

畢業(yè)可擔(dān)任專業(yè)瑜伽館的瑜伽老師、私人教練、健康的引導(dǎo)者

參加RYT200培訓(xùn)，您將獲得：

-全美瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證的RYT200教師資格證書

-系統(tǒng)的瑜伽理論和實踐知識

-專業(yè)的教學(xué)技巧和指導(dǎo)方法

-豐富的實踐經(jīng)驗和教學(xué)機(jī)會

【師資力量】

張杰龍-Jason          教學(xué)總監(jiān)

瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)20多年,授課方法靈活多變,教學(xué)方式通俗易懂。本身對瑜伽、武術(shù)、運動醫(yī)學(xué)、阿育吠陀、中醫(yī)、營養(yǎng)學(xué)都有研究和學(xué)習(xí),多年的教學(xué)經(jīng)驗有效的將動、靜、柔、定融合在一起，創(chuàng)立出獨特的教學(xué)方法,深受廣大學(xué)生和練習(xí)者喜歡。

印修國際瑜伽創(chuàng)始人

中國公共營養(yǎng)師

傳統(tǒng)武術(shù)練習(xí)者

頌缽理療培訓(xùn)導(dǎo)師

陰瑜伽資深培訓(xùn)導(dǎo)師

中國自然療法研習(xí)者

中國中醫(yī)理療指導(dǎo)師

古典理療瑜伽資深導(dǎo)師

阿斯湯加瑜伽資深導(dǎo)師

中國脊柱手診測評創(chuàng)始人

國際全美瑜伽聯(lián)盟E-RYT500注冊認(rèn)證教師

美國Quantum--Touch量子觸療:能量手療注冊認(rèn)證教師

張譯文    老師

自幼6歲起學(xué)習(xí)芭蕾舞、古典舞的專業(yè)訓(xùn)練

第八屆國際諾亞第腰骶功能評估與運動康復(fù)認(rèn)證

body fly(創(chuàng)始人Patricia親授)國際一級、二級、三級培訓(xùn)導(dǎo)師認(rèn)證

中國孕嬰?yún)f(xié)會(孕婦·產(chǎn)后修復(fù))瑜伽導(dǎo)師認(rèn)證

3D解剖與運動人體科學(xué)認(rèn)證

普拉提大器械培訓(xùn)導(dǎo)師

普拉提墊上功能訓(xùn)練導(dǎo)師

球瑜伽培訓(xùn)導(dǎo)師

傳統(tǒng)哈他瑜伽培訓(xùn)導(dǎo)師

鐘艷君-Cora      老師

高級瑜伽老師

肩頸系統(tǒng)私教

骨盆帶理療系列培訓(xùn)

功能性私教與解剖

產(chǎn)后修復(fù)私教老師

普拉提核心床培訓(xùn)

墊上普拉提50H培訓(xùn)

空中瑜伽一、二級認(rèn)證

香港Golden-Y寰宇瑜伽

香港Golden-Y阿斯湯加

香港Golden-Y全能認(rèn)證

【畢業(yè)教學(xué)能力】

哈他瑜伽各主題大課、瑜伽理療私教課程

【學(xué)員風(fēng)采】

學(xué)員風(fēng)采

【教學(xué)環(huán)境】

教室環(huán)境

教學(xué)器材

教學(xué)環(huán)境

前臺

【學(xué)員須知】

①學(xué)校食宿:提前預(yù)定,贈送優(yōu)惠住宿,隨機(jī)安排床位。建議住宿學(xué)員需帶好個人用品和床單被

套，學(xué)校提供被子和床墊，宿舍每人一個床位， 有空調(diào), 洗衣機(jī),熱水器。

②報名需準(zhǔn)備3張2寸彩照(白底) ,用于辦理證書。