廣州核心提升瑜伽課程

【課程介紹】

第 一天和第二天整套瑜伽培訓(xùn)課程中的幾個(gè)練習(xí)模塊，身體協(xié)調(diào)性介紹-在這個(gè)教學(xué)中你將了解到在站立和平衡姿勢中你的肌肉和關(guān)節(jié)系統(tǒng)。

第三天和第四天地球引力和重力—相反作用物如何一起工作-基于前兩天的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)更多更舒適的坐姿瑜伽，訓(xùn)練身體的協(xié)調(diào)性。學(xué)習(xí)關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)性如何使所有練習(xí)者可以讓反向動(dòng)作成為可能。

第五天你如同你的脊椎一般年輕挺拔，瑜伽的8大支派-協(xié)調(diào)性不僅僅對所有姿勢都是很重要的，對于你的脊椎尤為重要。在一天的扭曲和背部屈伸之后，你將會(huì)學(xué)到如何自由安全的進(jìn)入，保持和離開這些姿勢，而這一切都會(huì)加強(qiáng)你的脊椎的力量和靈活性。

第六天加強(qiáng)你練習(xí)的連續(xù)性&介紹瑜伽調(diào)息法前幾日的教學(xué)成果將會(huì)在這一天按照為關(guān)節(jié)的健康（同時(shí)也是活躍練習(xí)者的練習(xí)氣氛）而設(shè)置的秩序跳躍而流暢的進(jìn)行練習(xí)。一些基本的瑜伽調(diào)息式的技巧也會(huì)介紹給大家并且進(jìn)行簡單練習(xí)。

【教學(xué)現(xiàn)場】

【師資風(fēng)采】

【國際認(rèn)證】

美國瑜伽聯(lián)盟（YOGA Alliance）是全球最 大的非盈利瑜伽組織，其宗旨在于幫助與支持更多從事瑜伽教學(xué)的人們更好地推廣瑜伽文化。是美國乃至世界極具權(quán)威的瑜伽聯(lián)盟機(jī)構(gòu)。該聯(lián)盟制定國際認(rèn)證瑜伽教師培訓(xùn)標(biāo)準(zhǔn)，并通過其認(rèn)證的專業(yè)瑜伽學(xué)院執(zhí)行。其證書（RYTs）被國際瑜伽界認(rèn)可并廣泛采用，成為瑜伽教學(xué)的國際通行。

【機(jī)構(gòu)簡介】

廣州格格健身服務(wù)有限公司是一家從事專業(yè)瑜伽會(huì)所管理和瑜伽教練培訓(xùn)企業(yè)，名下有新華格格瑜伽館。

廣州格格健身服務(wù)有限公司的教練培訓(xùn)基地，宗旨是傳授適合中國人練習(xí)的瑜伽，培養(yǎng)瑜伽行業(yè)實(shí)用人才，促進(jìn)健康瑜伽文化在中國的傳播。

基地位于美麗的廣州花都，是中國的瑜伽人才培養(yǎng)機(jī)構(gòu)之一。教學(xué)團(tuán)隊(duì)理論體系創(chuàng)建者格格老師為核心，師資力量極其強(qiáng)大，教學(xué)設(shè)施齊全，教學(xué)體系科學(xué)正規(guī)，晉升考核體制豐富完善，畢業(yè)證書權(quán)威，支持學(xué)員創(chuàng)業(yè)，是國內(nèi)瑜伽培訓(xùn)的藝術(shù)殿堂，是國內(nèi)為數(shù)不多的真正意義上的瑜伽人才培養(yǎng)企業(yè)。