廣州健身筋膜理論與康復培訓班

【筋膜介紹】

筋膜是運動系統(tǒng)中的結締組織和包裹器官的堅韌外膜。包裹我們肌肉的一層纖維結締組織，分為深筋膜和淺筋膜，從體表開始，依次分別是皮膚——淺層脂肪層——淺筋膜——深層脂肪層——深筋膜——肌肉。

但是人體筋膜層和纖維之間產(chǎn)生過渡的纖維成分，破壞了其運動的功能，（包括張力的傳遞及感知），損傷后不完整的修復、炎癥、水腫、缺血缺氧、代謝廢物的刺激、關節(jié)制動等。

所以我們必須了解人體筋膜，通過手法和運動來使人體達到康復的目的。

康復后人體功能的修復：

良好的纖維構成及排列·良好的基質(zhì)·足夠的水分；

恢復筋膜的波浪形有序排列及能量儲存能力，讓拉伸更有彈性·讓筋膜的相對運動可以自由、流暢，無障礙·讓肌肉和筋膜擁有正常修復。

【培訓內(nèi)容】

了解人體筋膜；

筋膜在人體的重要作用；

筋膜受損的一些危害；

科學評估/康復手法；

筋膜槍的康復功能；

筋膜槍的淋巴排毒；

筋膜刀的康復使用；

筋膜刀的使用注意事項；

創(chuàng)傷（修復機制）；

治療的方式（運動治療的四個基本方法）；

肩周炎康復手法及訓練動作；

富貴包的康復手法及訓練動作；

上交叉綜合征的糾正實操；

高低肩康復手法及訓練動作；

頸椎病的康復手法及訓練動作；

網(wǎng)球肘康復手法及訓練動作；

腰椎病康復手法及訓練動作；

O型腿康復康復手法及訓練動作；

X型腿康復康復手法及訓練動作；

髕骨軟化康復手法及訓練動作；

膝關節(jié)十字韌帶損傷康復手法及訓練動作；

扁平足和高足弓康復手法及訓練動作；

足背屈受限康復手法及訓練動作；

長短腿康復手法及訓練動作。

【培訓時間】

9：30-12：00，14：00-17：00。

【適用人群】

專業(yè)運動員/業(yè)余健身愛好者/肌肉勞損康復人群/私教教練/教練管理層/瑜伽老師。

【調(diào)整對比】

【上課現(xiàn)場】

【學校簡介】

公司始創(chuàng)于2015年，成立于中國廣州！是一家集體質(zhì)研究、健身培訓、健美咨詢、教練員孵化、以及相關健身配套輸出等為一體的服務型公司。

目前，公司旗下?lián)碛蟹劢z超100000人的公眾號服務平臺；在珠三角周邊自建專業(yè)健身健美教練培訓中心；長期合作健身學院/機構/健身房/學校/健身相關配套合作伙伴達80家；擁有專業(yè)、核心健身教練會員近300人。創(chuàng)導和傳播積極健康的生活，推動全民健身為己任，推動健身健美事業(yè)發(fā)展。

【辦學文化】

公司使命：讓全民都有一個好體魄。

廣告語：要健康，找智輝。

公司愿景：成為行業(yè)受人尊重的公司和員工。

價值觀：崇尚自然、健康生活！

【師資風采】

李耿輝

國家 級健美裁判；

國家職業(yè)健身教練考評員；

中國健美協(xié)會CBBA獨立培訓師；

國家職業(yè)健身教練高級培訓導師；

國家公共營養(yǎng)師；

康復師；

香港健身先生冠 軍；

“李教練談健身”平臺創(chuàng)始人；

“3D精準訓練”研發(fā)者；

智輝體育咨詢機構資深導師。

【學習證書】

【學校榮譽】

【學員風采】

【學員反饋】