廣州筋膜刀松解專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練課程

【課程介紹】

筋膜是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)中的結(jié)締組織和包裹器官的堅(jiān)韌外膜。包裹我們肌肉的一層纖維結(jié)締組織，分為深筋膜和淺筋膜和內(nèi)臟筋膜，以四肢筋膜為例，從體表開(kāi)始，依次分別是皮膚——淺層脂肪層——淺筋膜——深層脂肪層——深筋膜——肌肉。

運(yùn)動(dòng)鍛煉過(guò)程中，肌肉容易產(chǎn)生扳機(jī)點(diǎn)（TP），這是因?yàn)檠汗?yīng)紊亂，中斷了物質(zhì)交換而無(wú)法營(yíng)養(yǎng)肌肉造成的，線(xiàn)粒體沒(méi)有足夠的能量來(lái)制造ATP，肌肉就會(huì)受到影響也沒(méi)有足夠的能量進(jìn)行肌肉舒張

扳機(jī)點(diǎn)（TP）對(duì)人體的危害：

一是：對(duì)肌肉細(xì)胞的影響，會(huì)造成肌節(jié)損傷，導(dǎo)致疼痛加重，二是：對(duì)關(guān)節(jié)的影響，增加肌肉緊張，會(huì)壓迫關(guān)節(jié)，限制關(guān)節(jié)移動(dòng)度。三是對(duì)整體代謝影響，代謝廢物集聚在肌肉中，導(dǎo)致能量物質(zhì)集聚肌肉外的血液中，形成高血糖和高血脂。等等

對(duì)于人體扳機(jī)點(diǎn)的處理方式有很多種，中醫(yī)手法的手法就是一種很好的方法，但是手法的缺點(diǎn)就是對(duì)深層的肌肉很難松解到，而且中醫(yī)手法松解也需要大量的練習(xí)才能掌握，就是熟練掌握了中醫(yī)手法，長(zhǎng)期的中醫(yī)手法也會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的增生和變形。

所以根據(jù)這種情況，筋膜刀的松解技術(shù)便應(yīng)用而生，既對(duì)顧客可以達(dá)到很好的肌肉筋膜松解，操作者也容易掌握。

【課程內(nèi)容】

筋膜刀松解課程內(nèi)容：包括理論理解人體四肢筋膜（淺筋膜和深筋膜），了解十二條筋膜鏈，五件套筋膜刀的使用方法，筋膜刀的禁忌癥，肌肉扳機(jī)點(diǎn)的松解流程，私教中筋膜刀松解的營(yíng)銷(xiāo)等等

【上課時(shí)間】

8月9日開(kāi)班

【師資風(fēng)采】

李耿輝

高級(jí)級(jí)健美裁判；

國(guó)家職業(yè)健身教練考評(píng)員；

中國(guó)健美協(xié)會(huì)CBBA獨(dú)立培訓(xùn)師；

國(guó)家職業(yè)健身教練高級(jí)培訓(xùn)導(dǎo)師；

國(guó)家公共營(yíng)養(yǎng)師；

康復(fù)師；

香港健身先生第1名；

“李教練談健身”平臺(tái)創(chuàng)始人；

“3D精準(zhǔn)訓(xùn)練”研發(fā)者；

智輝體育咨詢(xún)機(jī)構(gòu)資深導(dǎo)師。

【上課情景】

【課程大綱】

1.學(xué)習(xí)筋膜刀的意義

2.了解筋膜刀松解筋膜鏈

3.筋膜刀五件套的使用方法

4.筋膜刀在私教中的應(yīng)用

5.筋膜刀松解流程

6.筋膜刀實(shí)際操作:十二大肌

7.肉群筋膜刀松解

【學(xué)校簡(jiǎn)介】

公司始創(chuàng)于2015年，成立于中國(guó)廣州！是一家集體質(zhì)研究、健身培訓(xùn)、健美咨詢(xún)、教練員孵化、以及相關(guān)健身配套輸出等為一體的服務(wù)型公司。

目前，公司旗下?lián)碛蟹劢z超100000人的公眾號(hào)服務(wù)平臺(tái)；在珠三角周邊自建專(zhuān)業(yè)健身健美教練培訓(xùn)中心；長(zhǎng)期合作健身學(xué)院/機(jī)構(gòu)/健身房/學(xué)校/健身相關(guān)配套合作伙伴達(dá)80家；擁有專(zhuān)業(yè)、核心健身教練會(huì)員近300人。創(chuàng)導(dǎo)和傳播積極健康的生活，推動(dòng)全民健身為己任，推動(dòng)健身健美事業(yè)發(fā)展。

【辦學(xué)文化】

公司使命：讓全民都有一個(gè)好體魄。

廣告語(yǔ)：要健康，找智輝。

公司愿景：成為行業(yè)受人尊重的公司和員工。

價(jià)值觀(guān)：崇尚自然、健康生活！

【學(xué)校榮譽(yù)】

【學(xué)員風(fēng)采】