【運(yùn)動(dòng)禁忌】
1.心臟病、心率過快、高血壓(可以私教練習(xí));
2.習(xí)慣性崴腳(可以私教練習(xí));
3.孕婦、女性生理期 (不建議練習(xí)此項(xiàng)運(yùn)動(dòng))。
【師資力量】
張俊
三山屋創(chuàng)始人
輪瑜伽(Wheel Yoga)體系推廣大使
印度瑜伽文化游學(xué)組織者
創(chuàng)作拍攝輪瑜伽培訓(xùn)教材書
赴香港學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)與人體研究學(xué)
多次赴印度瑞詩(shī)凱詩(shī)交流學(xué)習(xí)
NAMO全美認(rèn)證高級(jí)瑜伽培訓(xùn)導(dǎo)師Padmasana
高級(jí)體式精進(jìn)手法私教培訓(xùn)導(dǎo)師
Art Yoga體系開創(chuàng)者
2018年在中國(guó)商飛技術(shù)研究中心進(jìn)行瑜伽健康知識(shí)講座
北京四中順義分校授課導(dǎo)師
北京順義區(qū)醫(yī)院授課導(dǎo)師
【注意事項(xiàng)】
1.盡量空腹練習(xí),或者飯后一小時(shí)之后再進(jìn)行練習(xí);
2.不要穿短褲進(jìn)行此項(xiàng)運(yùn)動(dòng);
3.如果腳踝不適,可以穿跑步運(yùn)動(dòng)鞋練習(xí);
4.不要在吃藥后練習(xí);
5.練習(xí)后注意補(bǔ)充水分;
6.練習(xí)后盡快脫下練習(xí)服裝,換上干凈衣物。
【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】
【報(bào)名須知】
1.報(bào)名需轉(zhuǎn)賬付款,全款或者訂金500元,訂金報(bào)名者,需要在開課3日之前補(bǔ)齊余款;
2.一經(jīng)報(bào)名不得退款(包括訂金),但名額可轉(zhuǎn)讓或轉(zhuǎn)為下一期(一年內(nèi)期限)。
【學(xué)員風(fēng)采】
【學(xué)校優(yōu)勢(shì)】
1、輪瑜伽、空中瑜伽教培工作坊
2、瑜伽教練
3、國(guó)內(nèi)輪瑜伽培訓(xùn)N0.1
4、學(xué)校位于北京順義區(qū),學(xué)院400平米,環(huán)境優(yōu)美,教培專業(yè)用地,空間寬闊
【學(xué)校環(huán)境】