北京Tina輪瑜伽培訓工作坊

【機構理念】

Life is a journey of seeking for truth,Yoga is a journey of questing for self. Make life Yoga-style,The truth is who you are.每一天我都生活在瑜伽里，每一天瑜伽都在我的生活里，在世界每一個角落留下瑜伽腳印，我也將和我的團隊讓瑜伽在世界每一個角落留下足跡。

【師資力量】

張俊

輪瑜伽培訓導師

輪瑜伽（Wheel Yoga）體系推廣大使

印度瑜伽文化游學組織者

創(chuàng)作拍攝輪瑜伽培訓教材書

赴香港學習運動與人體研究學

多次赴印度瑞詩凱詩交流學習

NAMO全美認證高級瑜伽培訓導師Padmasana

高級體式精進手法私教培訓導師

Art Yoga體系開創(chuàng)者

聯(lián)合創(chuàng)始人

2018年在中國商飛技術研究中心進行瑜伽健康知識講座

北京多所高中學校培訓授課導師

北京多所醫(yī)院開設授課知識講座

培訓地:中國北京、上海、深圳、蘇州、鄭州、臨沂、濟南、云南、南京、天津、哈爾濱、安徽、等地輪瑜伽巡回課導師。

【學習內容】

學習如何運用并掌握呼吸技巧以及輪瑜伽原理；

了解呼吸的技巧并通過與輪瑜伽結合來預防脊柱亞健康、如何利用瑜伽輪進行深度開肩后彎練習；

通過輪瑜伽練習技術改善脊柱已經出現(xiàn)的病理問題，把在醫(yī)學界非常流行的理療牽引并結合瑜伽結晶出最完美的輪瑜

輪；掌握正確的運用背部肌肉的方法如:背闊肌、大、小菱形肌、上中下斜方肌、前鋸肌等等解決最容易導致：圓肩、

高肩、上背疼痛的根源等等的問題；

如何用瑜伽輪做科學的身體評估，姿勢異常在運動模式中達到姿勢糾正；

怎樣借助瑜伽輪啟動核心肌群，怎么樣讓核心肌群的練習和日常生活息息關聯(lián)；

如何通過瑜伽輪深層疏通經絡和筋膜，消除結氣點；

通過瑜伽輪更進一步的提升關節(jié)的穩(wěn)定性和靈活性，加強在不穩(wěn)定訓練當中肌肉的自主能力；

如何結合瑜伽輪輔助自主練習倒立、后彎、平衡；

學習編排不同主題的會員課；

學習針對性輪瑜伽私教；

輪瑜伽融合了經絡、開肩、后彎、倒立、平衡、核心、陰瑜伽七大練習體系；

模擬課堂實踐教學，讓學員在掌握好動作的同時訓練不同風格的講解；

以游戲的方式讓學員在輕松的學氛圍當中掌握動作的串聯(lián)達到實用性；

串聯(lián)后進行精排達到可回館授課；

利用輪瑜伽實現(xiàn)對地面體式練習的錯誤習慣的糾正；

如何安全有效的輔助會員自我練習；

一年內半價復訓保障學員在初步消化運用后解決出現(xiàn)的任何問題。

【學員風采】

【機構環(huán)境】